Ощущение неполного вдоха причины


Дыхательный невроз (Гипервентиляционный синдром) - симптомы и лечение

До конца не удается сделать вдох, чувствуется острая нехватка воздуха, возникает одышка. Что это за симптомы? Может быть астма, или бронхит? Не обязательно. Иногда такие симптомы могут возникать и на нервной почве. Тогда это заболевание носит название дыхательный невроз.

Дыхательный невроз (некоторые специалисты используют также термины «гипервентиляционый синдром» или «дисфункциональное дыхание») – заболевание невротического характера. Его причиной могут быть различные стрессы, переживания, психологические проблемы, умственное или эмоциональное перенапряжение.

Такое нарушение дыхания на психологической почве может возникать как самостоятельное заболевание, но чаще сопровождает другие виды невроза. Специалисты считают, что около 80% всех больных неврозами испытывают и симптомы дыхательного невроза: нехватка воздуха, удушье, ощущение неполного вдоха, невротическая икота.

Дыхательный невроз, к сожалению, не всегда диагностируется своевременно, поскольку такой диагноз ставится фактически методом исключения: прежде чем поставить его, специалисты должны обследовать пациента и полностью исключить другие нарушения (бронхиальная астма, бронхит, и.т.д.). Тем не менее, статистика утверждает, что примерно 1 пациент в день, из тех, кто обратился к терапевту  с такими жалобами как «трудный вдох, нехватка воздуха, одышка» – на самом деле больны дыхательным неврозом.

Признаки заболевания

И все-таки отличить гипервентиляционный синдром от другого заболевания, помогает неврологическая симптоматика. Невроз дыхательных путей, кроме присущих именно этому заболеванию проблем с дыханием, имеет и общие для всех неврозов симптомы:

  • нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы (аритмия, частый пульс, боли в сердце);
  • неприятные симптомы со стороны пищеварительной системы (нарушения аппетита и пищеварения, запоры, боли в животе, отрыжка, сухость во рту);
  • нарушения со стороны нервной системы могут проявляться в головных болях, головокружениях, обмороках;
  • тремор конечностей, мышечные боли;
  • психологические симптомы ( тревожность, панические атаки, нарушение сна, снижение работоспособности, слабость, периодически возникающая невысокая температура).

И конечно, невроз дыхательных путей имеет присущие именно этому диагнозу симптомы – ощущение недостатка воздуха, невозможность сделать полный вдох, одышка, навязчивая зевота и вздохи, частый сухой кашель, невротическая икота.

Главная особенность этой болезни – периодические приступы. Чаще всего они возникают как следствие резкого снижения концентрации углекислого газа в крови. Парадоксально, но сам больной при этом ощущает наоборот, как бы нехватку воздуха. Во время течения приступа, дыхание больного поверхностное, частое, оно переходит в краткосрочную остановку дыхания, а потом – чреда глубоких судорожных вдохов. Такие симптомы вызывают у человека панику, и в дальнейшем заболевание закрепляется за счет того, что пациент с ужасом ждет следующих возможных приступов.

Гипервентиляционный синдром может протекать в двух формах – острой и хронической. Острая форма имеет сходство с паническим приступом – возникает страх смерти от удушья и нехватки воздуха, невозможности глубоко дышать. Хроническая форма болезни проявляется не сразу, симптомы нарастают постепенно, заболевание может продолжаться длительный период времени.

Причины

Чаще всего, невроз дыхательных путей действительно возникает по психологическим и неврологическим причинам (обычно – на фоне панических атак и истерии). Но около трети всех случаев этой болезни имеет смешанную природу. Какие еще причины могут послужить для развития дыхательного невроза?

  1. Болезни неврологического профиля. Если нервная система человека уже работает с нарушениями, то возникновение новых симптомов (в частности, невротической нехватки воздуха) вполне вероятно.
  2. Заболевания дыхательных путей – в дальнейшем они тоже могут перейти в дыхательный невроз, особенно если не были пролечены полностью.
  3. Имеющиеся в анамнезе психические нарушения.
  4. Отдельные болезни системы пищеварения и сердечно-сосудистой системы могут как бы «имитировать» гипервентиляционный синдром, вызывая у больного чувство нехватки воздуха.
  5. Некоторые токсические вещества (а также медицинские препараты, при передозировке или побочном эффекте) также могут вызывать симптомы дыхательного невроза – одышку, чувство недостатка воздуха, невротическую икоту и другие.
  6. Предпосылкой к возникновению болезни является особый тип реакции организма – его сверх-чувствительность к изменению концентрации углекислого газа в крови.

Диагностика и лечение

Определить невроз дыхательных путей бывает непросто. Очень часто больной сначала проходит многочисленные обследования и безрезультатные попытки лечения по другому диагнозу. На самом деле, качественное медицинское обследование очень важно: симптомы дыхательного невроза (одышка, недостаток воздуха, и.т.д.) могут быть обусловлены и другими, весьма серьезными заболеваниями, например бронхиальной астмой.

При наличии в больнице соответствующего оборудования, желательно провести специальное обследование (капнография). Оно позволяет измерить концентрацию углекислого газа при выдохе воздуха человеком, и соответственно сделать точный вывод о причине заболевания.

При отсутствии возможности провести такое обследование, специалисты могут использовать и тестовый метод (так называемый Наймигенский вопросник), где пациент оценивает степень проявления каждого из симптомов в баллах.

Как и при других видах невроза, основное лечение этого заболевания осуществляет психотерапевт. Конкретный вид лечения зависит от степени тяжести болезни, симптомов, общей клинической картины. Помимо сеансов психотерапии, главная задача для пациента – освоить метод дыхательной гимнастики. Она состоит в уменьшении глубины дыхания (так называемый, метод поверхностного дыхания). При его применении, естественно, повышается концентрация углекислого газа выдыхаемого человеком воздуха.

При тяжелом течении болезни, иногда требуется медикаментозная терапия по назначению врача. Она может включать прием транквилизаторов, антидепрессантов, бета-адреноблокаторов. Кроме того, врач назначит общеукрепляющее лечение (витаминный комплекс, настои лекарственных трав). Успешное лечение любого невроза требует от больного соблюдения определенных правил: достаточная продолжительность сна, режим дня, правильное питание, разумные нагрузки, и.т.д.

indepress.ru

Ощущение неполного вдоха причины

До конца не удается сделать вдох, чувствуется острая нехватка воздуха, возникает одышка. Что это за симптомы? Может быть астма, или бронхит? Не обязательно.

Оглавление:

Иногда такие симптомы могут возникать и на нервной почве. Тогда это заболевание носит название дыхательный невроз.

Такое нарушение дыхания на психологической почве может возникать как самостоятельное заболевание, но чаще сопровождает другие виды невроза. Специалисты считают, что около 80% всех больных неврозами испытывают и симптомы дыхательного невроза: нехватка воздуха, удушье, ощущение неполного вдоха, невротическая икота.

Дыхательный невроз, к сожалению, не всегда диагностируется своевременно, поскольку такой диагноз ставится фактически методом исключения: прежде чем поставить его, специалисты должны обследовать пациента и полностью исключить другие нарушения (бронхиальная астма, бронхит, и.т.д.). Тем не менее, статистика утверждает, что примерно 1 пациент в день, из тех, кто обратился к терапевту с такими жалобами как «трудный вдох, нехватка воздуха, одышка» — на самом деле больны дыхательным неврозом.

Признаки заболевания

И все-таки отличить гипервентиляционный синдром от другого заболевания, помогает неврологическая симптоматика. Невроз дыхательных путей, кроме присущих именно этому заболеванию проблем с дыханием, имеет и общие для всех неврозов симптомы:

  • нарушения со стороны сердечнососудистой системы (аритмия, частый пульс, боли в сердце);
  • неприятные симптомы со стороны пищеварительной системы (нарушения аппетита и пищеварения, запоры, боли в животе, отрыжка, сухость во рту);
  • нарушения со стороны нервной системы могут проявляться в головных болях, головокружениях, обмороках;
  • тремор конечностей, мышечные боли;
  • психологические симптомы ( тревожность, панические атаки, нарушение сна, снижение работоспособности, слабость, периодически возникающая невысокая температура).

И конечно, невроз дыхательных путей имеет присущие именно этому диагнозу симптомы – ощущение недостатка воздуха, невозможность сделать полный вдох, одышка, навязчивая зевота и вздохи, частый сухой кашель, невротическая икота.

Главная особенность этой болезни – периодические приступы. Чаще всего они возникают как следствие резкого снижения концентрации углекислого газа в крови. Парадоксально, но сам больной при этом ощущает наоборот, как бы нехватку воздуха. Во время течения приступа, дыхание больного поверхностное, частое, оно переходит в краткосрочную остановку дыхания, а потом – чреда глубоких судорожных вдохов. Такие симптомы вызывают у человека панику, и в дальнейшем заболевание закрепляется за счет того, что пациент с ужасом ждет следующих возможных приступов.

Гипервентиляционный синдром может протекать в двух формах – острой и хронической. Острая форма имеет сходство с паническим приступом – возникает страх смерти от удушья и нехватки воздуха, невозможности глубоко дышать. Хроническая форма болезни проявляется не сразу, симптомы нарастают постепенно, заболевание может продолжаться длительный период времени.

Причины

Чаще всего, невроз дыхательных путей действительно возникает по психологическим и неврологическим причинам (обычно – на фоне панических атак и истерии). Но около трети всех случаев этой болезни имеет смешанную природу. Какие еще причины могут послужить для развития дыхательного невроза?

  1. Болезни неврологического профиля. Если нервная система человека уже работает с нарушениями, то возникновение новых симптомов (в частности, невротической нехватки воздуха) вполне вероятно.
  2. Заболевания дыхательных путей – в дальнейшем они тоже могут перейти в дыхательный невроз, особенно если не были пролечены полностью.
  3. Имеющиеся в анамнезе психические нарушения.
  4. Отдельные болезни системы пищеварения и сердечнососудистой системы могут как бы «имитировать» гипервентиляционный синдром, вызывая у больного чувство нехватки воздуха.
  5. Некоторые токсические вещества (а также медицинские препараты, при передозировке или побочном эффекте) также могут вызывать симптомы дыхательного невроза – одышку, чувство недостатка воздуха, невротическую икоту и другие.
  6. Предпосылкой к возникновению болезни является особый тип реакции организма – его сверх-чувствительность к изменению концентрации углекислого газа в крови.

Диагностика и лечение

Определить невроз дыхательных путей бывает непросто. Очень часто больной сначала проходит многочисленные обследования и безрезультатные попытки лечения по другому диагнозу. На самом деле, качественное медицинское обследование очень важно: симптомы дыхательного невроза (одышка, недостаток воздуха, и.т.д.) могут быть обусловлены и другими, весьма серьезными заболеваниями, например бронхиальной астмой.

При наличии в больнице соответствующего оборудования, желательно провести специальное обследование (капнография). Оно позволяет измерить концентрацию углекислого газа при выдохе воздуха человеком, и соответственно сделать точный вывод о причине заболевания.

При отсутствии возможности провести такое обследование, специалисты могут использовать и тестовый метод (так называемый Наймигенский вопросник), где пациент оценивает степень проявления каждого из симптомов в баллах.

Как и при других видах невроза, основное лечение этого заболевания осуществляет психотерапевт. Конкретный вид лечения зависит от степени тяжести болезни, симптомов, общей клинической картины. Помимо сеансов психотерапии, главная задача для пациента – освоить метод дыхательной гимнастики. Она состоит в уменьшении глубины дыхания (так называемый, метод поверхностного дыхания). При его применении, естественно, повышается концентрация углекислого газа выдыхаемого человеком воздуха.

При тяжелом течении болезни, иногда требуется медикаментозная терапия по назначению врача. Она может включать прием транквилизаторов, антидепрессантов, бета-адреноблокаторов. Кроме того, врач назначит общеукрепляющее лечение (витаминный комплекс, настои лекарственных трав). Успешное лечение любого невроза требует от больного соблюдения определенных правил: достаточная продолжительность сна, режим дня, правильное питание, разумные нагрузки, и.т.д.

Источник: http://indepress.ru/nevrozyi/dyihatelnyij.html

Ощущение нехватки воздуха при ВСД

Вегето-сосудистая дистония и панические атаки часто сопровождаются ощущением нехватки воздуха. Это состояние само по себе не является опасным для жизни, однако всегда вызывает дискомфорт, сопровождающийся страхом.

Гипервентиляционный синдром представляет собой одну из форм расстройств вегетативной нервной системы, связанную с нарушением функции дыхания, и проявляется усиленным дыханием.

Появление данного симптома при ВСД не связано с какими-либо заболеваниями сердечно-сосудистой системы, бронхов или легких.

  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!

Гипервентиляционный синдром является наиболее распространенным симптомом вегетативных расстройств и может возникать как отдельно, так и в совокупности с другими симптомами.

Причины

Процесс дыхания контролируется вегетативной и соматической нервной системой.

Наблюдается выраженная взаимосвязь между эмоциональным состоянием человека и работой дыхательной системы, причем эта связь может быть как прямой, так и обратной:

  • Сильные эмоциональные всплески, депрессивные состояния и даже временные жизненные неприятности способны вызвать одышку и затрудненное дыхание.
  • Иногда в качестве причины может выступать внушаемость. Например, после прочтения статей о каком-либо заболевании, человек начинает искать у себя симптомы и в отдельных случаях имитирует их. Таким образом, он на бессознательном уровне воспроизводит признаки заболевания, которого у него нет.
  • В качестве гипотетической выдвигается и такая странная, на первый взгляд, причина, как наблюдение в детском возрасте за людьми с одышкой. Отпечатанное в памяти поведение может воспроизводиться в уже взрослом возрасте.
  • Также нарушение дыхательной функции может происходить из-за изменений в минеральном балансе. Обычно это касается кальция и магния. Такие изменения возникают при неполноценном питании.
  • Еще одна причина заключается в приобретенной привычке неправильно дышать.

В любом случае, все причины затрудненного дыхания при вегето-сосудистой дистонии связаны с психологическими факторами.

Механизм развития нехватки воздуха при ВСД

Сложные эмоциональные состояния, испуг, переутомления способны приводить к бессознательному изменению человеком глубины и частоты дыхания. Для обеспечения дополнительного поступления кислорода пациент начинает дышать быстрее. В то же время при поверхностном частом дыхании весь поступающий кислород не расходуется, вызывая ощущение нехватки воздуха в легких.

При появлении этого симптома, человека начинает преследовать постоянный страх и состояние тревоги, которые в итоге приводят к развитию панических атак, усугубляющих ситуацию.

Гипервентиляционный синдром вызывает определенные изменения в работе организма:

  • Меняются показатели кислотности крови, характеризующиеся снижением уровня углекислоты вследствие учащенного дыхания.
  • В нормальном состоянии уровень углекислого газа обеспечивает расслабленное состояние стенок сосудов.
  • При снижении его уровня наблюдается напряжение мышц, сосуды сужаются, следовательно, организм начинает ощущать нехватку кислорода.
  • Также в крови меняется уровень кальция и магния.
  • Из-за этого перестает нормально работать сердечно-сосудистая система, возникают болезненные ощущения, чувство давления в груди, головокружения, тремор конечностей.

Симптомы

Симптомы нехватки воздуха при ВСД у каждого пациента могут развиваться по индивидуальному сценарию. Проявляют себя мышечные и эмоциональные расстройства. Классические симптомы схожи с признаками различных заболеваний сердца, щитовидки, легких.

Однако гипервентиляционный синдром при ВСД не имеет отношения к заболеваниям внутренних органов. В тоже время доказано, что существует непосредственная связь между ним, нервными расстройствами и паническими атаками.

К симптомам гипервентиляционного синдрома относятся:

  • ощущение неполного вдоха, нехватка кислорода;
  • сдавливание в грудной клетке;
  • невозможность вдохнуть, ощущение “кома в горле”;
  • болезненные ощущения в области сердца;
  • онемение пальцев;
  • клаустрофобия;
  • боязнь смерти;
  • состояние страха и тревожность;
  • сухой кашель, першение в горле.

Существуют различия между затрудненным дыханием при гипервентиляционном синдроме и астмой. Астматикам сложно дышать на выдохе, при гипервентиляционном синдроме больные не могут вдохнуть.

При рассматриваемом синдроме часто встречаются жалобы на нарушение работы ЖКТ. Усиливается сократимость кишечника, появляется отрыжка, вздутие живота, тошнота, рвота. Могут появляться боли в животе.

Также могут наблюдаться изменения сознания. Встречаются случаи гипервентиляционных обмороков. Однако более распространены не столь выраженные изменения: туман перед глазами, туннельное зрение, шум в голове и ушах, снижение зрения, нарушение координации движений. Часто пациенты жалуются на ощущение нереальности происходящего или “дежавю”.

Кроме того, синдром может сочетаться с двигательными нарушениями. Тремор сопровождает ощущение внутренней дрожи. При этом пациенты говорят о смене ощущений жара и озноба, хотя изменение температуры тела фиксируется не во всех случаях.

Опасности

Симптомы описанного состояния могут вызывать сильный дискомфорт, однако они не являются опасными для жизни. Рекомендуется рассматривать возникающие признаки как сигнал организма о том, что ему сложно справится с какой-либо ситуацией, стрессом, переутомлением.

Данная публикация содержит проверенную информацию о лечении вегето-сосудистой дистонии у детей.

Данное расстройство нервной системы достаточно сложно диагностировать, из-за чего может быть поставлен неверный диагноз и назначено неправильное лечение.

При возникновении симптомов нельзя откладывать визит к врачу, так как неоказание вовремя необходимой помощи может привести к нарушению кровоснабжения мозга, расстройствам сердечнососудистой и пищеварительной систем.

Также сложности с лечением могут возникнуть, когда пациент отрицает у себя наличие гипервентиляционного синдрома, будучи уверенным в наличии более тяжелого и опасного заболевания.

Лечение

Лечение нехватки воздуха при ВСД основано на применении методов психотерапии. При этом необходимо объяснить пациенту, какие изменения происходят в организме в момент приступа, обучить методикам расслабления и контроля над своим состоянием в момент обострения. Когда человек понимает, что такие приступы не опасны для жизни, хоть и неприятны, перестает бояться их появления – они возникают намного реже.

Первостепенной задачей является выяснение причин и ситуаций, вызывающих гипервентиляционный синдром, с целью их устранения или проработки.

Даже при незначительных неприятных ощущениях, связанных с появлением одышки и затруднениями дыхания, необходимо лечение. Ведь причину может установить только врач, а помимо ВСД ощущение нехватки воздуха может свидетельствовать еще о целом ряде серьезных заболеваний.

В момент наступления приступа рекомендуется принять натуральные успокоительные препараты. Это может быть настой пустырника или валерианы. Для восстановления баланса кислорода и углекислого газа можно дышать в пластиковый или бумажный пакет.

Что касается медикаментозного лечения, то необходимо проконсультироваться со специалистом. Возможно, он назначит транквилизаторы, если методы фитотерапии окажутся бездейственными. Могут назначаться препараты, содержащие кальций и магний.

Синдром требует выработки правильной дыхательной модели, для чего используются методы дыхательной гимнастики.

Принципы дыхательной гимнастики при гипервентиляционном синдроме:

Помещение, в котором проводятся занятия, должно быть изолировано от постороннего шума, в нем должна быть комфортная для пациента температура, достаточное количество кислорода. Хорошо, когда занятия проходят ежедневно, в одно и то же время.

Не следует заниматься сразу после еды – должно пройти 2-3 часа. Не допускаются занятия после длительного пребывания на солнце или после больших физических нагрузок.

Дыхательную гимнастику можно делать не всем пациентам. Она запрещена людям с тяжелыми заболеваниями сердечнососудистой системы, легких, органов брюшной полости, церебральным атеросклерозом, гипертонией. Нельзя заниматься в период беременности и менструации, инфекционных и простудных заболеваний.

Принципы профилактики ВСД описаны в данной статье.

Основы лечения вегето-сосудистой дистонии народными средствами можете узнать отсюда.

В период обучения дыхательной гимнастике запрещается курение, употребление алкогольных напитков и препаратов, которые стимулируют психическую деятельность.

Источник: http://nerv.hvatit-bolet.ru/nehvatka-vozduha-pri-vsd.html

Психогенные нарушения дыхания

Подавляющее большинство вопросов читателей нашего ресурса, адресованных нашим специалистам, содержат жалобы на чувство затрудненного дыхания, ком в горле, чувство нехватки воздуха, чувство остановки дыхания, боли в области сердца или в груди, чувство стеснения в груди и связанные с этим ощущения страха и беспокойства

В большинстве случаев эти симптомы не связаны ни с болезнью легких, ни с болезнью сердца и являются проявлением гипервентиляционного синдрома – очень распространенного вегетативного расстройства, которым страдают от 10 до 15% всего взрослого населения. Гипервентиляционный синдром является одной из наиболее расспространенных форм вегетососудистой дистонии (ВСД).

Симптомы гипервентиляционного синдрома часто трактуются как симптомы астмы, бронхита, инфекции дыхательных путей, стенокардии, зоба и пр., однако в большинстве случаев (более 95%) они никак не связаны заболеваниями легких, сердца, щитовидной железы и пр.

Гипервентиляционный синдром тесно связан с Паническими атаками и Тревожными расстройствами. В этой статье мы попытаемся объяснить, в чем состоит суть гипервентиляционного синдрома, каковы причины его возникновения, каковы его симптомы и признаки, а также как проводится его диагностика и лечение.

Как происходит регуляция дыхания и какова важность дыхания в организме человека?

Соматическая система включат кости и мышцы и обеспечивает передвижение человека в пространстве. Вегетативная система – это система жизнеобеспечения, она включает все внутренние органы, необходимые для поддержания жизни человека (легкие, сердце, желудок, кишечник, печень, поджелудочная железа, почки и пр.).

Подобно всему телу, нервная система человека также может быть условно разделена на две части: вегетативную и соматическую. Соматическая часть нервной системы отвечает за то, что мы чувствуем и за то, чем мы можем управлять: она обеспечивает координацию движений, чувствительность и является носителем большей части психики человека. Вегетативная часть нервной системы регулирует скрытые процессы, неподвластные нашему сознанию (например, управляет обменом веществ или работой внутренних органов).

Как правило, человек может легко управлять работой соматической нервной системы: мы (можем легко заставить тело двигаться) и практически не может управлять функциями вегетативной нервной системы (например, большинство людей не могут управлять работой сердца, кишечника, почек и других внутренних органов).

Дыхание это единственная вегетативная функция (функция жизнеобеспечения) подвластная воле человека. Любой человек может на некоторое время задержать дыхание или наоборот сделать его чаще. Возможность управлять дыханием происходит от того, что дыхательная функция находится под одновременным контролем и вегетативной и соматической нервной системы. Такая особенность дыхательной системы делает ее чрезвычайно чувствительной к влиянию со стороны соматической нервной системы и психики, а также различных факторов (стресс, страх, переутомление), влияющих на психику.

Регуляция процесса дыхания осуществляется на двух уровнях: сознательном и бессознательном (автоматическом). Сознательный механизм управления дыханием включается во время речи, или различных видов деятельности, требующих особого режима работы дыхания (например, во время игры на духовых инструментах или дутья текла). Бессознательная (автоматическая) система управления дыханием работает в тех случаях, когда внимание человека не сконцентрировано на дыхании и занято чем-то иным, а также во время сна. Наличие автоматической системы управления дыханием дает человеку возможность в любой момент переключиться на другие виды деятельности без риска задохнуться.

Как известно, во время дыхания человек выделяет из организма углекислый газ и поглощает кислород. В крови углекислый газ находится в виде угольной кислоты, которая создает кислотность крови. Кислотность крови здорового человека поддерживается в очень узких пределах за счет автоматической работы дыхательной системы (если углекислого газа в крови много человек дышит чаще, если мало – то реже). Неправильная схема дыхания (слишком быстрое, или наоборот слишком поверхностное дыхание), характерная для гипервентиляционного синдрома, приводит к изменению кислотности крови. Изменение кислотности крови на фоне неправильного дыхания дает толчок целому ряду изменений обмена веществ во всем организме, и именно эти изменения обмена веществ лежат в основе появления некоторых симптомов гипервентиляционного синдрома, речь о которых пойдет ниже.

Таким образом, дыхание является единственной возможностью человека сознательно повлиять на обмен веществ в организме. Из-за того что подавляющее большинство людей не знают в чем заключается влияние дыхания на обмен веществ и как нужно «правильно дышать», чтобы это влияние было благоприятным, различные изменения дыхания (в том числе и при гипервентиляционном синдроме) только нарушают обмен веществ и вредят организму.

Что такое гипервентиляционный синдром?

Гипервентиляционный синдром (ГВС) это состояние, при котором под действием психических факторов нарушается нормальная программа управления дыханием.

Впервые нарушения дыхания характерные для гипервентиляционного синдрома были описаны в середине XIX века у солдат, учувствовавших в военных действиях (в то время ГВС носил название «солдатское сердце»). В самом начале была отмечена прочная связь между появлением гипервентиляционного синдрома с высоким уровнем стресса.

В начале ХХ века ГВС был изучен подробнее и на данный момент считается одной из наиболее расспостраннех форм вегетососудистой дистонии (ВСД, нейроциркуляторная дистония). У больных ВСД, кроме симтомов ГВС могут наблюдаться и другие симптомы характерные для расстройства работы вегетативной нервной системы.

Каковы основные причины развития нарушений дыхания при гипервентиляционном синдроме?

В конце ХХ века было доказано, что основной причиной всех симптомов ГВС (одышка, чувство кома в горле, першение в горле, надоедливое покашливание, чувство невозможности вдохнуть, чувство скованности грудной клетки, боли в груди и в области сердца и пр.) являются психологический стресс, тревога, волнение и депрессия. Как уже было сказано выше, функция дыхания находится под влиянием соматической нервной системы и психики и потому реагирует на любые изменения, происходящие в этих системах (главным образом на стресс и тревогу).

Другой причиной возникновения ГВС является склонность некоторых людей к имитации симптомов некоторых болезней (например, кашель, першение в горле) и к бессознательному закреплению этих симптомов в их поведении.

Развитию ГВС во взрослой жизни могут способствовать наблюдения за больными с одышкой в детстве. Многим этот факт может показаться маловероятным, однако многочисленные наблюдения доказали способность памяти человека (особенно в случае впечатлительных людей или людей с артистическими наклонностями характера) прочно фиксировать некоторые события (например воспонимания о больных родственниках или о собственной болезни) и в последствии пытаться воспроизводить их в реальной жизни, спустя много лет.

При гипервентиляционном синдроме срыв нормальной программы дыхания (изменение частоты и глубины дыхания) приводит к изменению кислотности крови и концентрации различных минералов в крови (кальций, магний), что в свою очередь является причиной возникновения таких симптомов ГВС как дрожь, «мурашки», судороги, боли в области сердца, чувство скованности мышц, головокружения и пр.

Симптомы и признаки гипервентиляционного синдрома.

Различные типы расстройства дыхания

Панические атаки и симптомы нарушения дыхания

  • сильные удары сердца
  • потливость
  • озноб
  • одышка, удушье (чувство нехватки воздуха)
  • боль и неприятное ощущение в левой половине грудной клетки
  • тошнота
  • головокружение
  • ощущение нереальности окружающего мира или собственного Я
  • страх сойти с ума
  • страх умереть
  • покалывания или онемении ног или рук
  • приливы жара и холода.
Тревожные расстройства и симптомы нарушения дыхания

Тревожное расстройство это состояние, основным симптомом которого является чувство сильной внутренней тревоги. Чувство тревоги при тревожном расстройстве, как правило, неоправданно и не связано с наличием реальной внешней угрозы. Сильное внутреннее беспокойство при тревожном расстройстве часто сопровождает одышкой и чувством нехватки воздуха.

  • постоянное или периодически возникающее чувство нехватки воздуха
  • чувство невозможности глубоко вдохнуть или того «что воздух не проходит в легкие»
  • чувство затрудненности дыхания или стеснения в грудной клетке
  • надоедливый сухой кашель, частые вздохи, сопение, зевота.

Эмоциональные расстройства при ГВС:

  • внутреннее чувство страха и напряжения
  • ощущение неминуемой катастрофы
  • страх смерти
  • боязнь открытых или закрытых пространств, боязнь больших скоплений людей
  • депрессия

Мышечные расстройства при ГВС:

  • чувство онемения или покалывания в пальцах рук или в ногах
  • спазмы или судороги мышц ног и рук
  • чувство скованности рук или мышц вокруг рта
  • боли в области сердца или в груди

Принципы развития симптомов ГВС

Очень часто это может быть скрытое или не вполне осознаваемое больным беспокойство относительно состояния своего здоровья, перенесенная в прошлом болезнь (или болезнь родных или друзей), конфликтные ситуации в семье или на работе, которые пациенты склонны скрывать или бессознательно уменьшать их значение.

Под действием психического стрессового фактора изменяется работа центра дыхания: дыхание становится более частым, более поверхностным, более беспокойным. Длительное изменение ритма и качества дыхания приводит к изменению внутренней среды организма и к развитию мышечных симптомов ГВС. Появление мышечных симптомов ГВС как правило усиливает стресс и беспокойство больных и тем самым замыкает порочный круг развития этой болезни.

Дыхательные расстройства при ГВС

  • Боли в области сердца или в груди, кратковременное повышение артериального давления
  • Периодическая тошнота, рвота, непереносимость некоторых продуктов, эпизоды запоров или поноса, боли в животе, синдром раздраженного кишечника
  • Ощущение нереальности окружающего мира, головокружение, чувство близости обморока
  • Длительное повышение температуры до,5 С без других признаков инфекции.

Гипервентиляционный синдром и болезни легких: астма, хроничекий бронхит

Согласно современным статистическим данным около 80% больных с бронхиальной астмой страдают и ГВС. В данном случае пусковым моментом в развитии ГВС является именно астма и страх больного перед симптомами этой болезни. Появление ГВС на фоне астмы характеризуется учащением приступов одышки, значительным увеличением потребности пациента в лекарствах, появлением атипических приступов (приступы одышки развиваются без контакта с аллергеном, в необычное время), уменьшением эффективности лечения.

Все пациенты с астмой должны тщательно наблюдать за показателями внешнего дыхания во время приступов и в период между ними, для того чтобы суметь отличить приступ астмы от приступа ГВС.

Современные методы диагностики и лечения нарушений дыхания при ГВС

Минимальный план обследования при подозрении на ГВС включает:

Положение дел в диагностике ГВС часто осложняется самими больными. Многие из них, как это ни парадоксально, в коем случае не хотят соглашаться с тем, что испытываемые ими симптомы не являются признаком тяжелого заболевания (астма, рак, зоб, стенокардия) и происходят от стресса срыва программы управления дыханием. В предположении опытных врачей о том, что они больны ГВС такие пациенты видят намек на то, что они «симулирую болезнь». Как правило, такие пациенты находят некоторую выгоду в своем болезненном состоянии (освобождение от некоторых обязанностей, внимание и забота со стороны родных) и потому так трудно расстаются с идеей о «тяжелой болезни». Между тем, привязанность самого больного к идее о «тяжелой болезни» является самым значительным препятствием на пути эффективного лечения ГВС.

Для подтверждения диагноза ГВС и лечения следует обратиться к невропатологу.

Лечение гипервентиляционного синдрома

Изменение отношения пациента к своей болезни

Дыхательная гимнастика в лечении нарушений дыхания при ГВС

Во время сильных приступов одышки или появления чувства нехватки воздуха рекомендуется дыхание в бумажный или полиэтиленовый пакет: края пакета плотно прижимаются к носу, щекам и подбородку, больной вдыхает и выдыхает воздух в пакет в течение нескольких минут. Дыхание в пакет повышает концентрацию углекислого газа в крови и очень быстро устраняет симптомы приступа ГВС.

Для профилактики ГВС или в ситуациях, которые могут спровоцировать симптомы ГВС рекомендуется «дыхание животом» — больной старается дышать, поднимая и опуская живот за счет движений диафрагмы, при этом выдох должен быть как минимум в 2 раза дольше вдоха.

Дыхание должно быть редким, не более 8-10 вдохов в минуту. Дыхательная гимнастика должна проводиться в спокойной умиротворяющей обстановке, на фоне положительных мыслей и эмоция. Длительность упражнений постепенно увеличивают доминут.

Психотерапевтическое лечение является чрезвычайно эффективным при ГВС. Во время сеансов психотерапии врач психотерапевт помогает пациентам осознать внутреннюю причину их болезни и избавиться от нее.

В лечении ГВС большой эффективностью обладают препараты из группы антидепрессантов (Амитриптилин, Пароксетин) и анксиолитиков (Альпразолам, Клоназепам). Лекарственное лечение ГВС проводится под контролем врача невропатолога. Длительность лечения составляет от 2-3 месяцев до года.

Как правило лекарственное лечение ГВС отличается высокой эффективностью и в комбинации с дыхательными упражнениями и психотерапией гарантирует излечение пациентов с ГВС в подавляющем большинстве случаев.

Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!

Расскажите о статье друзьям или скормите ее принтеру

Статьи по теме
Медицинские центры

Онлайн-консультации Задать вопрос получите консультацию

у наших экспертов

© 2004 — 2018 Doctor.kz

Все права защищены. Перепечатка материалов только с указанием на источник.

Внимание! Информация, опубликованная на этом сайте, является справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарственных препаратов требуют знания истории болезни и непосредственного обследования врачом. Мы рекомендуем Вам, для исключения случаев недопонимания, по вопросам применения лекарств и диагностики обращаться к лечащему врачу.

Источник: http://doctor.kz/health/news/2012/01/09/12623

Чувство нехватки воздуха при ВСД

Чувство нехватки воздуха – один из самых распространенных симптомов вегето-сосудистой дистонии и панического расстройства. ВСД с респираторным синдромом способна вызывать страх, однако сама по себе не приводит к инвалидности или летальному исходу. В этой статье мы постараемся разобраться почему «задыхаюсь» или «не могу сделать полноценный вдох» — частая жалоба людей с ВСД, а также рассмотрим причину появления проблем с дыханием.

Гипервентиляционный синдром — что это такое?

Гипервентиляционный синдром – одна из форм вегетативного расстройства, основным признаком которого является затрудненное дыхание. При этом данное расстройство никак не связано с болезнями сердца, бронхов и легких

В буквальном смысле «гипервентиляционный синдром» означает усиленное дыхание. На сегодняшний день синдром затрудненного дыхания считается одним из распространенных симптомов расстройства деятельности вегетативной нервной системы (одновременно могут присутствовать и прочие симптомы).

Причины возникновения гипервентиляции с чувством нехватки воздуха

Дыхание – такая функция в человеческом организме, которая находится под контролем не только вегетативной, но также соматической нервной системы. Другими словами, эмоциональное состояние человека напрямую зависит от работы системы дыхания и наоборот. Стрессовое состояние, депрессии или просто временные жизненные трудности могут привести к появлению одышки, чувства нехватки кислорода.

Иногда причиной возникновения дыхательных приступов, сопровождающих ВСД, может стать бессознательная склонность людей к имитации признаков некоторых болезней (речь идет о внушаемости – симптомы, например, «не могу вдохнуть глубоко», подхватываются человеком после пребывания в Интернете и изучения форумов) и дальнейшее ее проявление в повседневном поведении (например, покашливание и одышка).

Есть и такая, казалось бы, маловероятная причина развития трудностей с дыханием во взрослой жизни: наблюдение в детстве за людьми с одышкой (больными бронхиальной астмой и пр.). Память человека способна «закреплять» некоторые события и воспоминания и воспроизводить их в последующем, даже спустя годы. Как правило, по этой причине наблюдаются трудности с дыханием у людей артистичных и впечатлительных.

Как видите, в каждом из описанных случаев на первое место выступает психологический компонент возникновения проблем с дыханием при НЦД. Т.е. в очередной раз мы видим, что речь идет о неврозе.

Нарушение дыхания при ВСД: механизм развития

Находясь в стрессовой ситуации, в состоянии страха, переутомления или тревоги, человек может на бессознательном уровне изменять глубину дыхания и его ритм. Пытаясь обеспечить мышцам дополнительный приток кислорода, человек, словно перед спортивными соревнованиями, пытается дышать быстрее. Дыхание становится частым и поверхностным, но дополнительный кислород остается невостребованным. Это и приводит к последующим неприятным и пугающим ощущениям нехватки воздуха в легких.

Более того, возникновение подобных расстройств приводит к состоянию постоянной тревоги и страха, что в итоге способствует появлению панических атак, которые усугубляют течение и без того «непростого» гипервентиляционного синдрома.

Изменения в крови. Неправильное дыхание приводит к изменениям кислотности крови: частые поверхностные вдохи приводят к снижению уровня углекислоты в организме. Нормальная концентрация СО2 в организме необходима для поддержания стенок сосудов в расслабленном состоянии. Недостаточность углекислоты приводит к напряжению мышц, сужению сосудов – мозг и тело начинают испытывать дефицит кислорода.

Сердечно-сосудистые нарушения. Частое поверхностное дыхание приводит к изменениям количества в крови таких минералов как кальций и магний, что становится причиной возникновения дискомфорта или болевых ощущений в области сердца, давления в груди, головокружения, дрожания конечностей и др.

Симптомы гипервентиляционного синдрома

Симптомы нарушения дыхания разнообразны, и в любом конкретном случае проблема дыхания проявляется по-разному. Патология дыхания может сопровождаться мышечными, эмоциональными расстройствами, а типичные симптомы гипервентиляционного синдрома часто «маскируются» под признаки заболеваний сердца, легких и щитовидной железы (стенокардия,бронхит, зоб, астма).

Важно! Нарушение дыхания при ВСД вовсе не связано с заболеваниями внутренних органов и их систем! Однако прослеживается и доказана прямая связь между гипервентиляционным синдромом, нервными расстройствами и паническими атаками.

Один из способов снизить ощущение нехватки воздуха при приступе ВСД — дышать в бумажный пакет

Эта исключительно психологическая проблема может проявляться следующими симптомами:

  • Ощущение нехватки воздуха, «неполного» или «неглубокого» вдоха
  • Чувство сжатия в грудной клетке
  • Зевота, кашель
  • «Ком в горле», трудности при вдохе
  • Боль в сердце
  • Онемение пальцев
  • Боязнь душных и тесных помещений
  • Страх смерти
  • Чувство страха и тревоги, напряженность
  • Сухой кашель, сопение, першение в горле

Важно! При наличии астмы больным трудно дышать на выдохе, а при гипервентиляции проблемы возникают на вдохе.

У людей с ВСД симптомы дыхательного нарушения могут являться основной жалобой, а могут быть слабо выраженными, а то и вовсе отсутствовать.

Чем опасны проблемы с дыханием при ВСД

Чувство нехватки воздуха при ВСД и неврозах – симптом неприятный, однако не столь опасный. И относиться к неприятному симптому нужно как к способу, с помощью которого организм говорит о том, то ему сложно справиться со стрессом или переутомлением.

Однако сложность диагностирования данного дисбаланса в работе вегетативной нервной системы может привести к постановке ложного диагноза и, соответственно, назначению неверного (даже опасного!) лечения.

Своевременная помощь при гипервентиляционном синдроме очень важна: в противном случае могут возникнуть проблемы с мозговым кровообращением, правильным функционированием пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.

Также затруднением на пути к выздоровлению может стать нежелание человека признавать наличие у себя гипервентиляционного синдрома: он упорно продолжает «приписывать» себе более серьезные проблемы со здоровьем. Избавиться от проблем с дыханием в такой ситуации очень сложно.

Психология для лечения чувства нехватки воздуха при ВСД

Предоставление человеку в доходчивом виде информации об изменении состояния его организма, обучение самоконтролю в период обострений, изменение отношения человека к своему недомоганию – вот лишь некоторые аспекты психотерапевтического лечения.

Но самая главная задача в данном случае – осознание причины возникновения и механизма развития недуга для устранения страха перед его возникновением.

Одышка при вегето-сосудистой дистонии и прочие трудности с дыханием не должны оставаться без должного внимания, даже если они причиняют незначительный дискомфорт и не мешают полноценной жизни. Ознакомиться с особенностями психологической коррекции чувства нехватки воздуха при ВСД вы можете здесь.

— Другие статьи по теме —
О длительности психотерапии. Или сколько нужно сеансов, чтобы избавиться от невроза?
Паническое расстройство: симптомы
Депрессия после развода у мужчин

Я сильно страдаю, сил нет, жуть. Не могу работать, приступы задыхания. У меня двое детей, я устала так мучится

Алла, попробуйте обратиться к нам, оставьте заявку, мы постараемся помочь.

Помогите и мне пожалуйста, очень плохо!

попробуйте затаить дыхание и выпустить воздух полной грудью…

И я устал, мучался лет 10…. Попробуйте методику неполныз вдохов.

В течении минуты не делайте глубокого вдоха, а дышите неполной грудью и редко!

Через 2 минуты будет полный, глубокийвдох! Успехов!

Я дышу через трубочку с внутренним диаметром 4-5 мм. Через некоторое время чувство нехватки воздуха и давления на сердце проходит. Попробуйте это средство.

То же самое, что у вас на сайте… Думал от сигарет, бросил — не помогает…

Подскажите, что делать. Устал так дышать.

Здравствуйте, Алексей. Если не проходит «само», значит, необходимо работать с психотерапевтом, который специализируется на работе с тревожно-фобическими расстройствами. Вы можете сделать заявку на запись к нам, мы постараемся вам помочь.

Здравствуйте! Пару мес. назад стала часто делать глубокие вдохи, каждую минуту, а то и чаще. От такого состояния уже и не получается до конца вздохнуть, очень мучает это меня, не жизнь, а существование (проверяла сердце (узи и экг) всё в норме, только доп. хорда есть, хотя всю жизнь было ООО. Появилась отдышка и темная полоса на обеих губах. Бросила вредную привычку, не проходит всё равно. Дышать в пакет не помогает. Полгода назад делала рентген, все ок только плевральные спайки. Вы можете мне помочь? Очень устала от этого!

Забыла добавить что у меня держится субфебрилитет уже 8 мес,по вечерам, каждый день 37-37.2.

Пила разные успокоительные, без толку. Навязчивые мысли об онкологии…

Здравствуйте, Оксана. Немного, скажем так, нестандартная для нас симптоматика. Поэтому ответить на ваш вопрос по поводу возможности психотерапии сможем только после детальной психодиагностики. Уж извините.

Здравствуйте, Оксана, провертесь на герпес 6 типа.И вообще сходите к иммунологу и сдайте анализ на анти тела, на какие он вам подскажет.

здравствуйте на протяжение 3 дней мучаюсь от неxватки воздуxа постоянно делаю глубокий вдоx примерно каждую минуту сегодня появилась тяжесть в груди буд то что то давит на грудь раньше было такое само проxодило врачи сказали что от нервов я так тоже думаю так как у меня вроджденный невроз такое самочувствие было пару раз за жизнь у меня мне сейчас 25 я не курю еще у меня плоxой стул xожу в туалет по большому 1-2 раза в неделю мне кажется что желудок раздуло xотя раньше так же было и не было ни какой не xватки воздуxа

Здравствуйте! Примерно год назад, может чуть меньше, мне поставили ВСД (обратилась к врачу по поводу боли в груди). Полгода я об этом даже не задумывалась и особо ничего меня не беспокоило, а в последние два месяца у меня появились такие симптомы как затрудненное дыхание, ощущение что не могу сфокусировать ни на чём взгляд (расплывается всё), кажется что сейчас упадку в обморок, боязнь смерти или же боязнь что болею чем-то серьёзным, были приступы паники (онемение конечностей, учащение сердцебиения, отдышка и небольшое головокружение). Не знаю к кому обращаться за помощью. Не могу жить полноценной жизнью, всё время какие-то навязчивые плохие мысли в голове…

Здравствуйте, Ксения. Сначала обратиться к вашему лечащему/семейному врачу, чтобы пройти стандартные в подобных случаях обследования (например, ЭКГ и другие). Если там все нормально, значит, проблема имеет невротическую, а не органическую природу. И тогда добро пожаловать к нам, попробуем вам помочь.

Здравствуйте! Замучилась с удушьем! Помогите! В день по 10 раз приступы и каждый раз прощаюсь с жизнью, началось после сильных стрессов и проблемм, не спала пол года вообще и не помогали снотворные, потом побежала к неврологу т.к начала задыхаться при вдохе тяжело такое ощущение что сжимается что то в горле а потом отрыжка, окружающие приступы мои не видят, кроме сильного сердцебиения, онемения пальцев рук, похолодение рук или потливости, у меня постоянно страх задохнуться, начинаю с кем то разговаривать и в мозгу сразу всплывает чтоивсе я задохнусь, делала экг к лопу ходила, лор сказал тонзилит обосттрился из за всд, врач кардиолог только тахикардия и все сылаются на всд. Приступы могает снять глицын и валидол. Пью витамины еще. Не знаю что мне делать и как избавится от этого.

Мы рекомендуем в подобных случаях психотерапию. Записывайтесь, попробуем помочь.

54 года. симптомы появились в первые год назад .все тоже самое одышка, тяжесть за грудиной, не хватка воздуха,сонное состояние не могу на чем-то сосредоточится,паника, мысли плохие,трудно уснуть.Успокаивает занятием спортом, интенсивное катание на велосипеде. Стоит организму интенсивно про дышаться, как симптому все исчезают, да и мысли о болезнях с ними тоже.Великолепно себя чувствую в отпуске когда все проблемы остаются дома +физическая нагрузка большая.Но проходит какое-то время после занятие и опять все возвращается.

Мне 54 г , с месяц как появилось ощущение болезненной тяжести в области сердца и при этом глубокое дыхание

Не знаю почему и отчего это происходит , предполагаю от переживаний и нервозности , поэтому принимаю во время этого фенибут , правда эти симптомы от него не проходят

Делала кардиограмму , была небольшая аритмия и при этом низкое давление — врачь сказала: такое бывает…

Может кто подскажет что это такое и от чего?!

Добрый вечер, вот уже два года мучаюсь не понятно чем , скорее всего свд.

Мне трудно дышать , не могу вздохнуть полной грудью ( глубоко). Спазм в груди , как будто получил сильный удар . Тяжесть . Ощущение не проходит . Ком в горле . Практически постоянно .

Особенно усиливается ( обостряется) вечером /ночью . Любое событие вызывает симптомы . Я стал дико бояться замкнутых пространств. Не езжу на лифтах .Не летаю на самолетах . Раньше даже не мог спуститься в метро . Сразу начинались симптомы в острой форме . И главное слабость как физическая , так и энергетическая . Трудно сконцентрироваться .

Я научился частично их контролировать , но искоренить их не могу… Раньше такого никогда не было . Ни каких проблем с чем либо и фобий . Все пришло в одночасье ..

Мне 24 . И борюсь с этим . Но у меня кончаются силы и моральный дух . Если это важно работаю на тв.

Я верю что это можно убрать . Если можете помогите пожалуйста .

Обращайтесь, Илья, поможем победить вашу клаустрофобию.

У меня такая же ситуация(((( мне уже это надоело,началось все когда мне было 28,щас мне 33 ,сил больше нет.хочу спокойно дышать как раньше.

Здравствуйте. У меня тоже началось в один момент. Подрабатываю водителем такси. Сутками не спал ( ипотека, желание заработать и т.д.) И вот в один прекрасный день поворачивая с клиентом на одну из улиц почувствовал сильное головокружение. Испугался вышел продышался, но доехал до места нормально, правда руки тряслись. Теперь ( несколько лет) мучаюсь с разными симптомами. То какая то легкость в голове, то отдышка, то дискомфорт в лобной зоне головы. С чем связано ума не приложу. По врачим пока не ходил. Стремно.. Жить то хочется))))

Здраствуйте.У меня часто такое ощущение пыли в носу и трудно дышать.С чем связано не могу понять.Была у аллерголога все в порядке.

Здравствуйте)у меня постоянное чувство страха,сердце как-будто в кулаке держит кто-то, не могу глубокий вдох сделать ком в горле,и такое ощущение что в такой момент не могу ничего сказать, начиналась всего,и появились новые ощущение что и в лопатку отдаёт, и показывает сердце,началось с марта этого года,уже устала,экг делала в июле,все норм ,помогите.боюсь умереть от сердечного приступа,вдруг я больна.

Боялась дома одна оставаться,одна по улице ходить,думала ,вдруг плохо станет ,а рядом никого ,по тихоньку борюсь с этим.но чувство о болезни меня не покидает ,страх этот не даёт спокойно жить.

Это, Ксения, я полагаю, агорафобия в чистом виде. См. эту статью

Добрый день,мне 25 лет,началось все 2 года назад,сперва одышка,затем спустя месяцев 7,8 начались дискомфорты то в груди то в спине,и тяжесть мучает,особенно под вечер. проходила флюрографию,ренген,экг,онализы,все в норме,теперь еще больше боюсь,постоянно присутствуют всякие плохие мысли,боязнь что умру,устала так жить,не знаю уже что и думать,помогите пожалуйста,что это может быть!

Здравствуйте, хочу поделиться своей историей. Я яркий представитель ВСД, но в детстве я этого не знала (( Все началось резко лет в 13 ( середина 90-х годов), невозможность сделать глубокий вдох, зевота через каждые пять минут как способ схватить воздух, это был такой ужас, я теперь вспоминаю и думаю как я вообще в школе нормально училась в этот период…Обопрешься на что -нибудь, чтобы получилось сильнее вдохнуть, а толку нет…плакала, говорила маме что так жить больше не хочу… В общем ложили в кардиологию,в эндокринологию — все нормально.. Врачи разводили руками, ни один не предложил это как симптом ВСД. Не помню как мы с родителями пришли к такому решению, но отдали меня на плавание. После второго занятия я поняла я дышу. Промучавшись ровно год я задышала. Не знаю помогла ли мне физическая нагрузка или конраст для сосудов бассейн-сауна-бассейн. Но только спустя много лет когда появился интернет я вычитала свой симптом «задышки» при ВСД. бывают конечно возвращения этого принеприятнейшего симптома ((

Наталья, боюсь вас расстроить, вот только не существует диагноза «ВСД». Так что вы — «яркий представитель» несуществующей болезни 🙂

(это, конечно, не означает, что симптомов вы не испытываете). Вот, здесь мы писали об этом подробно.

Хотелось бы услышать ваше мнение.

Примерно 10 дней ощущение пыли в воздухе, в связи с этим стараюсь задерживать дыхание и делать неглубокий вдох. Более выражено ощущение пыли, когда дыхание ртом, будто вдыхаю пыль глубоко, тогда ощущаю ее внутри.

Ребят да Пропейте вы Адаптол курс и все будет у вас нормально. Зачем мучать себя из за этой фигни.

Тот самый Адаптол, что «мировой общественности практически не известен» и «корректных исследований эффективности и безопасности не проводилось»? Или какой-то другой Адаптол?

всю молодость страдала страшными приступами. Потом стала каждую неделю, и летом тоже, посещать сауну. Разогревалась на 2-й полке, а потом сидел на 1-й, до потения головы. Форточке обязательно открыта в самой парилке и при 30 градусов мороза. Затем бассейн, быстро окунуться и немедленно на отдых , лежать не менееминут. И так 3 захода. Того 3 часа. Ежедневные упражнения «берёзка» и «плуг» для мозгового кровообрщения и работы лимфы. На добрых лет 20 забыла эту проблему. И вот к 60-и годам снова…я тут. Чем спасаюсь. Упражнения те же, но + приседания, и на специальной наклонной доске лежание вниз головой. Курсами пью по столовой ложке пару раз в день смесь сок репчатого лука+ столько же по объёму, а не весу, мёда. Пью летом таблеточку кардиоаспирина.

Я тоже страдало ВСД уже как 3 года про нее забыло, очень редко она меня с поминает, но тогда я знаю как с ней справиться, ну а так мне даже очень хорошо.Я раньше не могла выйти из дома на метр, думала умру, теперь я работаю, на работу еду почти 40 минут, нужно понять что это не болезнь а паника нервы, нужно преодолеть свой страх, и тогда вы уже сможете забыть про ВСД. Или хотя бы справиться с ее приступами.

Друзья ВСДэшники привет. Я через все это прошел, «задыхался» каждый день, бегал по дому в ужасе от того, что не хватает кислорода, довел себя до нервного срыва! Лежал в больнице месяц, пил корвалол литрами, не мог оставаться один дома, короче настрадался! Друзья Я тот, кто спасет вас всех, от этой «болезни» когда вас настигнет очередная паника, или чувство не полного вдоха, лягте грудиной на голый пол выпремите руки и запрокиньте голову назад и постарайтесь дышать только носом! Дышать так словно вы нюхаете розы, не нужно пытаться вдохнуть ртом, не получится. Только носом и короткими вдохами. Но хочу вас огорчить, эта «болезнь» на всю жизнь! Я страдал ей 5 лет, уже как 3 года я научился понимать, что мне делать, если начинется не хватка кислорода! Самое главное, что я понял, очень помогают физ.нагрузки убрать на время эту проблему, но она вернется, так что физ.нагрузки это хороший мотиватор борьбы с нехваткой кислорода. Когда начинается паника, старайтесь раслабить горло, приоткройте рот и как можно сильнее расслабьте горло и челюсть, при этом дышите только носом, короткими вдохами. Запомните, вы не задохнетесь. Смейтесь, когда наступает нехватка кислорода, пойте громко, кричите в голос, ведите себя как безумные. Зачем все это, спросите вы? Все просто, в таком состоянии вы повышаете адриналин в крови, тем самым кислотность в крови повышается, в голову поступает больше крови, тем самым исчезает гипоксия из за того что через такое состояние увеличивается кислород…все это поможет вам справиться с паникой. За много лет, я нашел ловушки, для паники, когда начинается паника, я ловлю ее в лрвушку, я всегда на один шаг дальше, я научился избегать паники, я дышу полной грудью.. я настолько идеально знаю, чем я «болел» все эти годы, что могу книгу написать. А вообще хочу открыть клуб, для таких как я, хочу научить людей, как за 1 минуту избавиться от не хватки кислорода. Пишите мне на почту, будем встречаться в скайпе. Я знаю, что это, как мешает жить, любить, творить.. я терял работу, девушку, я почти попал в психушку, я сидел на транквилизаторах :)) а теперь у меня свой бизнес,я люблю уходить в лес и жить в палатке неделю, без валерьянки и тд и тп. ..

Блин, ты крут! Просто молодец. А я вот осознавая проблему никак не могу с ней справиться.

Как это получилось у вас,я не могу справится с приступами ,6лет уже страдаю.надоело.

Alex, добрый вечер. Я тоже прошла через весь этот ужас, много-много лет лечилась у всех врачей, лежала в разных клиниках, пила разные антидепрессанты, довела себя до полного истощения организма. Тоже сама находила выходы из такого состояния, на какое-то время помогает, может годами не беспокоить, а потом раз! — внезапно возвращается, и уже не помогают те методы, которые помогали раньше справиться с этим кошмаром. Вот и сейчас в начале лета снова начался этот ужас с нехваткой воздуха. Ничего не радует, когда нечем дышать! Если можно, напиши, как ещё можно спавиться с этими приступами мне на почту, пожалуйста!

Я была бы рада пообщаться, сил нет терпеть все эти круги ада… дети страдают, мама все время больна, муж уже в мою сторону не смотрит, а самое главное я таю на глазах…если можно вам задать несколько вопросов, напишите мне пжл. НАТАЛЬЯ

Добрый день, у меня схожая проблема, мне 29 лет и схожу с ума уже 2 месяца не могу дышать, сначала предполагали бронхит, потом астму, все отмели, сейчас на антидепрессантах, только до конца не отпускает. У меня 2 детей, мне их жалко, когда они на меня в таком состоянии смотрят. Добавлю все анализы и рентген и спираграмму делала, и у эндокриноголога и у гастроэнтеролога проверялась все в норме. На этот на всю поставили, только мне уже не верится, что я смогу жить как раньше! Добавлю еще то, что все это время температура 37-37.3 держится, как и положено на жаропонижающие не реагирует! Подскажите пожалуйста, как мне к жизни вернуться, больше не могу так! Заранее спасибо…

Здравствуйте, помогите меня это мучает постоянно, не могу уснуть

Алексей здравствуйте! Можно с Вами пообщаться по Скайпу? Я тоже мучаюсь от того,что постоянно вздыхаю. Напишите мне ,пожалуйста, как Вас найти.

Елена, полагаю, что вы не очень внимательно изучили материалы на сайте. Иначе б вы мои контакты заметили 🙂

Следует незамедлительно восполнить пробел! 😉

Если хотите избавиться от желания дополнительного глубокого вдоха — удушья, то

изучайте метод волевой ликвидации глубокого дыхания — метод Бутейко.

Положительный результат гарантирую, но предупреждаю это далеко не каждому под силу, но если жить нормально захочешь, то сможешь себе помочь этим дыханием.

Если метод вы не поняли, не потянули или вы слишком умный, а вокруг все только и думают как с вас поиметь … ) У вас только один выход — физические нагрузки, только они дадут вам результат. Занимайтесь спортом любым и здоровье я вам гарантирую. Опа неожиданно, банально ДА? Но это жестокая правда жизни, нет физ. нагрузок органы тела усыхают деградируют, кровь становиться грязной и вылазять куча разных симптомов болячек непонятного происхождения, а всего то надо не сидеть, а что-то физически делать до ПОТА. Появление пота — показатель пользы физических нагрузок. Все. Будьте здоровы.

Здравствуйте!меня последние несколько месяцев беспокоит ужасное состояние…слабость,головокружения,дрожь в теле,одышка,перепады давления,тахикардия,лицо горит,страхи ,кашель….из дома если куда еду то только на такси…темпер нормальная,экг узи сердца оак,моча в норме,фгдс в норме,узи щит ж и гормоны в норме,фвд и кт и ренгенограмма грудной клетки без паталогий…..что делать не знаю..аппетита нет уже совсем…стрессов у меня многл,есть шейный остеохондроз…мне 29 лет.курить бросила месяц назад.курила лет 12

У Вас синдром отмены.Через год пройдёт.Только не курить опять

Товарищи провертись на паразитов и лёгочных паразитов

У меня такая же фигня .лямблии положительны синдром нехватки воздуха постоянный и никакая гимнастика не помогает . только когда круто прохаркаешься ,недавно пила перекись водорода 3 процента 10 капель на 1 стакан теплой воды ,спустя где то неделю пошла полоскать горло пищевой содой раствором и выплюнула маленьких червичков,беленьких см 2 ,все врачи разводят руками ,измучилась также как вы бесконечно что то болит

Болит спина со стороны лопаток и стесненность в груди постоянная ,кости болят ,недавно мне врач сказал что это остеохандроз, пью таблетки улучшающие кровообращение ничего не помогает ,правда голова не кружится не болит ,а постоянно было мутное сознание пока не пропила немазол, также титры повышены токсоплазмы,короче я прям кладезь из паразитов,не верю я в нервные расстройства уж простите, в проблемах с позвоночником и костями ещё соглашусь

Тем более у кого температура держится 37-37.5 повод задуматься о паразитах

Паразиты, говорите… 😉 Аюдена, вы не ту статью читаете. Вам нужно ознакомиться с информацией об ОКР или ипохондрии.

Добрый вечер Страдаю всд уже полтора года. Но чувство одышки появилось только сегодня. До этого два дня не могла нормально спать,все время была сильная тревога,тело бросало в дрожь. А сегодня такое состояние будто задохнусь. Как будто у меня в горле комок,и что то мешает пройти воздуху. Как будто вообще лазанием останавливается. И из за этого голова болит. (((( это тоже от всд?

Страдаю такое же фигней, два года. До этого не понимала, что со мной. Резко становилось плохо( кружилась голова, пелена, давление повышалось, сердце колотилоськак сумашедшее, не могла сделать вдох, судороги рук) что нужно было срочно лечь в постель и лежать. Прошла лечение в больнице. Куча всего а толку мало. Пришла на прием к вертебрологу рассказала что и как. Он мне сказал что у вас панические атаки. И только после этого я прочла про П.А поняла что это они. Прочла книгу Курпатова. Все тольком расказал и объяснил. С тех пор работаю над собой. Говорю это всего лишь симптом сейчас пройдет. И убеждаю себя изо дня в день. Что это не смертельно.

Так что всем совет каждый день заниматься самовнушение что все пройдет.

Здравствуйте хотел бы узнать может кто сталкивался.моей сестренки резко бывает не хватает воздуха и начинаетесь судорки рук минут 5,10 и потом проходит.и сразу тянет её на сон

На самом деле никаких проблем и болезней ни у кого нет, всё дело в негативных мыслях, эмоциях, не нужных переживаний на пустом месте. Раньше у меня было чувство нехватки воздуха, даже скорую вызывали иногда, но все врачи говорили, что со мной всё в порядке. Так вот, к чему это всё я. Я провел некоторую связь и заметил, что самые яркие приступы были тогда, когда я ссорился с девушкой, либо очень сильно переживал. Люди! 70% всех болезней связаны с нервами и это правда.

Перейдём к тому, как ко мне пришло озарение. Я начал ходить в бассейн два раза в неделю, параллельно все так же, как и раньше, бегал по врачам в поликлинике, искал у себя болезни. Как вдруг, в один прекрасный день я заметил, что носом я дышу редко, чаще ртом пытаюсь вдохнуть полной грудью и не всегда это получается. Потом я понял, что неправильно дышу уже месяца 4. В этот же день я намеренно стал дышать носом и диафрагмой и о, чудо! Никаких нервов, полное спокойствие и все дурные мысли из головы улетели…

Господи это эжас какой-то мне 32 уже лет 5-6 страдают ВСД.очень прошу помощи.Вечная нехватка воздуха деприсивное состояние состояние потери сознания .Немогу уежать далеко от дома ездию везде на такси плохо сплю.Помогите не могу так больше .

Это невозможно. Это самый гадкий из всех симптомов ВСД . Обычно все симптомы проходили у меня от недели до двух месяцев, а эта хрень с дыханием уже пол года! Чувство что вдыхаю воздух не полной грудью, как будто часть воздуха только входит, типа не весь, хочется вдохнуть ещё и ещё ((( начинается отдышка((( будто спазм в груди по кругу, такое чувство что сжимает все внутри железным обручем. Кома в горле нет. Прошла полноценное обследование у пульманолога и аллерголога, все в норме астму сняли, сделала КТ органов грудной клетки, все ок, только старая спайка. Короче, не знаю уже как с этим бороться, сейчас Курпатова найду и буду читать может он поможет (

Пока писала аж легче стало

Здравствуйте! Меня зовут Алина!Мучаюсь такой проблемой уже лет пять.До этого ставили всд всегда не хватает воздуха.постоянно делаю глубокие вдох( я так устала от этого.и в больнице лежала врачи не могут понять что у меня.анализы все в норме.снимала мрт шейного и грудного отдела везде протрузии может ли быть из за этого. Что делать, кому обратится не знаю.легкие тож в норме и щитовидка. Снимала допплер сосудов шеи очень высокий кровоток может быть из за этого уже не знаю из за чего.вредных привычек нет не курю не пью.даже в покое и то тяжело дышать. Что у меня подскажите и на сколько это опасно. Спасибо

Алина..оно само приходит..и так же уходит не заметно. Не переживайте — просто пройдет и все вот лет 6 не было только время от времени не надолго появлялось..вот осенью опять нехватка воздуха..тоесть не насыщение вдохом. Очень мног

читал на эту тему..и вывод — отвлекаться физ нагрузки.но не сильные. Уйдет так же незаметно как и появилось.само.

У меня периодически возникает ощущение неприятное но…НЕ ОПАСНОЕ…оно у меня с детства. Никакими астами не страдаю и появляется после нервных переживаний.

Все точно описано. И зевода и нехватка воздуха.

Просто само собой проходит. Но какое то время длится порой и до недели ходишь зевать все время хочешь и вдохнуть не получается нормальго.

Прочла …полезные советф возьму на вооружение

у меня тоже нехватка воздуха, склонность к ОКР, и паническим атакам, мне помогает обливания холодной водой. как только перестаю обливаться снова начинается. и занятия спортом

Добавить комментарий Отменить ответ

получите бесплатную консультацию

— Как мы работаем? —

уже стали счастливее

и могут наслаждаться

мы рады помочь и Вам!

— Способы оплаты —

— Cпециалисты —

психологов с многолетним

опытом успешной работы

— Сертификаты —

— Отзывы —

— Статьи —

– Бесплатная консультация –

— Наши специалисты —

— Способы оплаты —

– Мы в социальных сетях –

©. ЦПКН «ВСД ХЕЛП»

Копирование информации запрещено! Вся информация защищена

законом Украины «об авторском праве и смежных правах».

Источник: http://vsdhelp.com/info/chuvstvo-nexvatki-vozduxa-pri-vsd.html

smart-log.ru

Трудно сделать полный вдох при остеохондрозе

Позвоночник состоит из 32-33 позвонков: 24 из них являются подвижными и формируют шейный, грудной и поясничный отдел. Все они последовательно соединены между собой связками, фасеточными суставами и межпозвоночными дисками.

У каждого позвонка есть тело и дуга с отходящими от нее остистыми отростками. Соединяясь воедино, они формируют позвоночный канал. В нем расположен спинной мозг, вены и артерии. Через боковые поперечные отверстия позвонков кровеносные сосуды и нервные окончания, отходящие от спинного мозга, выходят из позвоночного канала. Располагаясь вдоль позвоночника, они проникают во все ткани и органы организма, обеспечивая их кровоснабжение и правильную работу.

При остеохондрозе межпозвоночные диски разрушаются: их высота и эластичность уменьшаются. Это приводит к повышению нагрузки на позвоночник, смещению его позвонков в сторону околопозвоночных структур и образованию на них костных наростов. При движении они раздражают спинномозговые корешки, кровеносные сосуды: приток крови и кислорода к тканям, передача импульсов от спинного к головному мозгу ухудшаются.

Если лечение остеохондроза не проводится, со временем формируется протрузия или грыжа межпозвоночного диска, в разрушительные процессы вовлекаются суставы, связки и мышцы, появляется патологическая подвижность позвонков. Это приводит к сдавливанию кровеносных сосудов и нервных корешков: возникают интенсивные боли, расстройства в работе внутренних органов. Характер сосудистых и неврологических нарушений зависит от локализации патологических процессов в позвоночнике.

Почему при остеохондрозе трудно сделать полный вдох

Затрудненное дыхание может быть признаком как грудного, так и шейного остеохондроза.

Если диски разрушаются между 1-4 грудными позвонками, ущемляется диафрагмальный нерв, спинномозговые корешки, отвечающие за иннервацию органов дыхательной, пищеварительной и сердечно-сосудистой системы: появляются боли при глубоком дыхании, нарушается работа легких, сердца и желудка.

При шейном остеохондрозе также происходит защемление нервных корешков. Но неспособность сделать полный вдох при патологии этого отдела позвоночника объясняется сдавливанием позвоночной артерии: через нее поступает кровь к задним отделам головного мозга. Постоянная нехватка кислорода и питательных веществ в мозговых тканях становится причиной угнетения работы дыхательного центра и передачи патологических импульсов к мышцам диафрагмы. Внешним проявлением таких процессов становятся: одышка и ощущение нехватки воздуха, частое, но не глубокое дыхание.

Мануальный терапевт отвечает на вопрос, почему трудно дышать при остеохондрозе.

Особенности проявления одышки

При шейном остеохондрозе чувство неполного вдоха, одышка возникают как в состоянии покоя, так и при небольшой физической активности, как днем, так и в ночное время суток. Во время сна нехватка воздуха проявляется в виде храпа, кратковременной остановки дыхания. Сон больного становится прерывистым. Утром он просыпается уставшим и разбитым.

Развивается проблема, как правило, медленно: легкая одышка постепенно переходит в стойкие приступы удушья, сопровождающиеся панической атакой. Спровоцировать появление ощущения, что трудно сделать глубокий вдох, могут: неловкий и резкий поворот головы, чиханье.

При грудном остеохондрозе тяжело сделать вдох полной грудью по причине появления болей между лопатками. При защемлении межреберного нерва на вдохе возникают простреливающие болевые ощущения в области ребер. Их интенсивность усиливается при ходьбе, наклонах, поворотах туловища, вращении руками, чихании и кашле. Из-за выраженного болевого синдрома при напряжении межреберных мышц дыхание становится частым, но поверхностным.

Сопутствующие симптомы

Дыхательные расстройства проявляются по мере прогрессирования остеохондроза и сопровождаются другими симптомами.

Признаки патологии шейного отдела позвоночника:

  • Головная боль;
  • Головокружение;
  • Обмороки;
  • Тахикардия;
  • Нарушение координации движений;
  • Боль, хруст при наклонах шеи;
  • Ухудшение слуха и зрения;
  • Онемение, покалывание пальцев рук;
  • Повышенная сонливость;
  • Синюшность кончиков пальцев, кожи вокруг губ.

Еще один возможный симптом шейного остеохондроза – частое зевание: это реакция организма на дефицит кислорода в тканях головного мозга.

Заподозрить наличие грудного остеохондроза можно по таким признакам:

При остеохондрозе чувство наличия инородного тела в дыхательных путях вынуждает больного кашлять при глубоком вдохе. На ранних стадиях развития остеохондроза кашель сухой, приступообразный. По мере прогрессирования патологических процессов он переходит в мокрый. Отмечается появление хрипоты в голосе, кардиалгического синдрома.

Возможные последствия

Длительная нехватка воздуха при остеохондрозе приводит к выраженной гипоксии головного мозга и внутренних органов, отмиранию мозговых клеток. Это может стать причиной развития истинных патологий дыхательной и сердечно-сосудистой системы – бронхита, пневмонии, сердечной недостаточности, астмы.

Другими последствиями несвоевременного лечения остеохондроза могут быть: нарушение памяти и мышления, энцефалопатия, инсульт. В тяжелых случаях возможен летальный исход

Как проверить работу дыхательной системы

Для проверки состояния легких, исключения их патологии существует несколько тестов:

  1. «Проба Штанге». Приседаем, делаем глубокий вдох и выдох, задерживаем дыхание на 40 секунд (по возможности).
  2. Зажигаем свечу, отходим от нее на расстояние 70-80 см, вдыхаем. На выдохе пытаемся задуть огонь.
  3. Выполняем несколько приседаний, спускаемся и сразу же поднимаемся по лестнице.
  4. Максимально глубоко вдыхаем, пробуем надуть воздушный шарик одним выдохом.

Если при выполнении тестов появляется кашель, боль в груди или позвоночнике, усиливается ощущение нехватки воздуха, трудно сделать полный вдох, это указывает на наличие дисфункций легких. Для постановления точного диагноза необходимо обратиться к врачу.

Первая помощь при одышке

Для устранения одышки, чувства неполного вдоха при остеохондрозе можно сделать следующее:

  1. Освободить дыхательные пути, распахнуть окна для притока свежего воздуха.
  2. Выйти на улицу.
  3. Провести ингаляцию на основе эфирного масла эвкалипта, мяты или цитрусовых, отвара картошки или луковой шелухи.
  4. Сделать ванночку для ног с отварами целебных трав или горчичным порошком.
  5. Воспользоваться ингалятором, выпить препараты для астматиков (разрешается в крайнем случае и только после предварительной консультации с врачом).

Все эти меры помогают восстановить ритм и глубину дыхания, но они лишь на время облегчают симптомы остеохондроза. Чтобы полностью избавиться от одышки, восстановить возможность делать глубокий вдох, нужно комплексно лечить позвоночник.

Если чувство нехватки воздуха при остеохондрозе не удалось снять в домашних условиях, необходимо вызвать скорую помощь!

Диагностика

Клиническое проявление грудного и шейного остеохондроза напоминают заболевания сердца, сосудов и легких, патологии головного мозга. Чтобы правильно определить причину, почему трудно сделать полный вдох, обязательно проводится дифференциальная диагностика. Сначала назначают:

  • Анализ крови;
  • Флюорографию;
  • УЗИ сердечной мышцы;
  • Электроэнцефалографию;
  • Электрокардиограмму.

Если в ходе этих диагностических процедур патологии внутренних органов, головного мозга не обнаруживают, рекомендуется комплексное обследование грудного и шейного отдела позвоночника.

Метод диагностики остеохондрозаРезультаты исследований, позволяющие подтвердить взаимосвязь между ощущением неполного вдоха и патологией позвоночника
РентгенографияСмещение позвонков, наличие на них костных наростов
Уменьшение высоты межпозвоночных дисков
Клиновидное сужение щели между грудными позвонками
КТ или МРТСдавливание нервных окончаний, сосудов в шейном или грудном отделе остеофитами, разрушенным диском или грыжей
Нестабильность позвонков
МиелографияКомпрессия корешков, сосудов, оболочки спинного мозга

При необходимости дополнительно проводят неврологическое обследование. Оно помогает установить локализацию и оценить степень двигательных, чувствительных нарушений.

Как лечить эффективно

Предлагаем обратить внимание на полезный курс, который помог огромному количестку людей, болеющих остеохондрозом грудного отдела, улучшить качество своей жизни.

Автор курса – опытный врач (подробная информация при переходе по ссылке ниже), которая вот уже почти 10 лет занимается составлением правильного питания при остеохондрозе, продумывает комплексы упражнений и делится этим с людьми. Эффект от ее курсов испытали на себе сотни людей и остались благодарны. Попробуйте и вы, все подробности по ссылке ниже. А поскольку мы являемся партнерами, то предлагаем специальный купон SALE30, который дает 30% скидку при заказе курса!

Получить советы по лечению остеохондроза дома!

Методы лечения одышки при остеохондрозе

Когда причина неполноценного вдоха – остеохондроз, терапия должна быть направлена на уменьшение компрессии нервных корешков и сосудов грудного или шейного отдела позвоночника. Назначается медикаментозное и немедикаментозное лечение.

Медикаментозная терапия

Применение медицинских средств рекомендуется в острый период течения остеохондроза. Терапия препаратами помогает:

  • Купировать симптомы заболевания;
  • Нормализовать дыхание;
  • Ускорить поступление крови и кислорода к тканям головного мозга, внутренним органам;
  • Замедлить прогрессирование дегенеративных процессов в позвоночнике.

Медикаментозное лечение одышки при остеохондрозе подразумевает применение препаратов для местного использования, приема внутрь или внутримышечного введения.

Группа лекарственных средств, назначаемых для лечения затрудненного дыхания при остеохондрозеТорговое названиеСвойства
МиорелаксантыМидокалмСнимают спазм мышц
Баклофен
Толперизон
Улучшающие кровообращениеПирацетамКупирую боль, нормализуют приток крови, насыщенной кислородом, к органам грудной клетки и головному мозгу
Тиоцетам
ХондропротекторыХондроксидВосстанавливают хрящевую ткань, препятствуют ее дальнейшему разрушению
Глюкозамин
Нестероидные противовоспалительные средстваДиклофенакУменьшают отечность тканей, снимают воспаление, способствуют уменьшению боли
Нимесулид
Мелоксикам
НейропротекторыЦеребролизинУлучшают обмен веществ и циркуляцию крови в головном мозге, повышают устойчивость его тканей к гипоксии
Актовегин

При выраженных дыхательных расстройствах терапия может дополняться противоастматическими средствами. Купирование приступов удушья проводится блокадами с адреналином.

Немедикаментозное лечение

Немедикаментозная терапия затрудненного дыхания при остеохондрозе назначается после снятия основных симптомов заболевания. В нее входят:

  • Физиотерапевтические процедуры (магнитотерапия, фонофорез) – помогают уменьшить давление на корешки и сосуды, нормализовать тонус мышц;
  • Лечебная гимнастика – снимает статическое напряжение позвоночника, ускоряет кровообращение, очищает и освобождает дыхательные пути, улучшает вентиляцию легких;
  • Массаж – расслабляет мышцы и восстанавливает их трофику, стимулирует поступление питательных веществ к костным, хрящевым тканям позвоночника.

Один из наиболее эффективных вспомогательных методов лечения затрудненного дыхания при остеохондрозе – лечебная физкультура. Хороший эффект оказывают упражнения, направленные на прорабатывание мышц шеи, грудного отдела и плечевого пояса:

  1. На вдохе медленно поворачиваем голову вправо, затем – влево. На выдохе опираемся подбородком в грудь. Повторяем 5-10 раз.
  2. Становимся. Ноги держим вместе, руки – вдоль тела. Вдыхая, поднимаем верхние конечности, выдыхая – прогибаемся назад. Опускаем руки, наклоняемся вперед (на вдохе), округляем спину и опускаем плечи, голову (на выдохе). Делаем упражнение до 10 раз.
  3. Запрокидываем голову назад, смотрим в потолок. Медленно наклоняем ее в сторону, пытаясь коснуться ухом плеча. Повторяем 5-8 раз.
  4. Садимся на стул со спинкой, опираемся. Прогибаемся назад, задерживаемся на несколько секунд. Наклоняемся вперед и возвращаемся в исходное положение. Делаем так 5 раз.
Выполнять упражнения нужно плавно и медленно, соблюдая ритм дыхания. Если во время занятий становится трудно сделать полный вдох, возникает одышка или боли в груди, головокружения, нужно обратиться к врачу.

Рекомендации по профилактике

Профилактика одышки при остеохондрозе заключается в исключении факторов, провоцирующих гипоксию тканей, нарушение работы дыхательной и сердечно-сосудистой системы и прогрессирование патологических процессов в позвоночнике. Рекомендуется:

  1. Чаще бывать на воздухе.
  2. Максимально ограничить употребление алкогольных напитков, отказаться от курения.
  3. Ежедневно выполнять упражнения на прорабатывание шейного, грудного отдела позвоночника.
  4. Заниматься плаванием, дыхательной гимнастикой, йогой.
  5. Спать на ортопедической постели.
  6. Избегать чрезмерных физических нагрузок.
  7. Контролировать массу тела.
  8. Укреплять иммунитет медикаментозными и народными способами.
  9. Проводить ингаляции, ароматерапию с эфирными маслами.

Причин почему, трудно сделать полный вдох, немало. Подобный симптом – один из признаков шейного или грудного остеохондроза, заболеваний легких и сердца, а иногда – и патологий головного мозга. Самостоятельно определить причину недостаточно глубокого дыхания и одышки сложно. Поставить правильный диагноз, подобрать эффективное лечение может лишь врач.

hondrozhealth.com

Неполный вдох причины

Когда трудно сделать полный вдох в первую очередь возникает подозрение на патологию легких. Но такой симптом может указывать на осложненное течение остеохондроза.

Оглавление:

Поэтому при появлении проблем с дыханием необходимо обратиться к врачу.

Причины затрудненного дыхания при остеохондрозе

Одышка, невозможность сделать полноценный вдох – характерные признаки шейного и грудного остеохондроза. Патология в позвоночнике возникает по разным причинам. Но наиболее часто развитие дегенеративных процессов провоцируют: малоподвижный образ жизни, выполнение работы, связанной с повышенной нагрузкой на спину, нарушение осанки. Воздействие этих факторов на протяжении многих лет негативно сказывается на состоянии межпозвоночных дисков: они стают менее эластичными и прочными (позвонки сдвигаются в сторону околопозвоночных структур).

Если остеохондроз прогрессирует, в разрушительные процессы вовлекаются костные ткани (появляются остеофиты на позвонках), мышцы и связки. Со временем образовывается протрузия или грыжа диска. При локализации патологии в шейном отделе позвоночника сдавливаются нервные корешки, позвоночная артерия (через нее поступает кровь и кислород к головному мозгу): появляется боль в шее, чувство нехватки воздуха, тахикардия.

При разрушении межпозвоночных дисков и смещении позвонков в грудном отделе позвоночника меняется строение грудной клетки, раздражается диафрагмальный нерв, ущемляются корешки, которые отвечают за иннервацию органов дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Внешним проявлением таких процессов становится боль, усиливающаяся при попытке сделать глубокий вдох, нарушение работы легких и сердца.

Особенности проявления остеохондроза

Клиническое проявление шейного и грудного остеохондроза разное. На первых стадиях развития он может протекать бессимптомно. Нехватка воздуха и боль в груди при глубоком дыхании, возникают по мере прогрессирования заболевания. Одышка может беспокоить как днем, так и ночью. Во время сна она сопровождается храпом. Сон больного становится прерывистым, вследствие чего он просыпается уставшим и разбитым.

Помимо дыхательных расстройств, при остеохондрозе появляются:

  • боль между лопатками;
  • учащенное сердцебиение;
  • скованность движений рук;
  • головные боли (наиболее часто – в затылочной области);
  • онемение, затекание шеи;
  • головокружения, обмороки;
  • тремор верхних конечностей;
  • посинение кончиков пальцев.

Нередко такие признаки остеохондроза воспринимают за патологию легких или сердца. Однако отличить истинные нарушения в работе этих систем от заболевания позвоночника можно по наличию других симптомов.

Самостоятельно понять почему не получается сделать глубокий вдох сложно. Но в домашних условиях можно сделать следующее:

  • принять положение сидя, задержать дыхание на 40 секунд;
  • попытаться задуть свечу на расстоянии 80 см.

Если тесты не удалось пройти, это указывает на нарушения в работе дыхательной системы. Для постановления точного диагноза необходимо обратиться к врачу.

Проблемы с дыханием: диагностика, лечение

Выяснить, почему трудно сделать полноценный вдох может только врач, после того как больной пройдет комплексное обследование. В него входит:

Исследование органов грудной клетки. Назначают:

Диагностика позвоночника. Она включает:

  • рентгенографию;
  • контрастную дискографию;
  • миелографию;
  • компьютерную или магнитно-резонансную томографию.

Если в ходе обследования не было выявлено серьезных патологий внутренних органов, но были обнаружены признаки остеохондроза, нужно лечить позвоночник. Терапия должна быть комплексной и включать медикаментозное и немедикаментозное лечение.

При терапии медикаментозными препаратами назначают:

Обезболивающие и сосудорасширяющие средства. Принцип их действия:

  • ускоряют приток крови и кислорода к головному мозгу, тканям пораженного отдела позвоночника;
  • уменьшают спазмы сосудов, болевой синдром;
  • улучшают обмен веществ.

Хондропротекторы – принимают для того, чтобы:

  • восстановить эластичность межпозвоночных дисков;
  • предотвратить дальнейшее разрушение хрящевой ткани.

Нестероидные противовоспалительные препараты. Эффект от применения:

  • уменьшаются боли;
  • исчезает воспаление, отечность тканей в месте пережатия кровеносных сосудов и корешков спинного мозга;
  • снять напряжение мышц;
  • восстановить двигательную функцию позвоночника.

Дополнительно назначают прием витаминов. В тяжелых ситуациях рекомендуют ношение воротника Шанца: он поддерживает шею, уменьшая тем самым давление на корешки и сосуды (ощущение нехватки воздуха возникает не так часто).

Неотъемлемой частью комплексного лечения позвоночника является применение вспомогательных лечебных процедур. Основные цели такой терапии:

  • снизить выраженность болевого синдрома;
  • укрепить мышечный корсет;
  • устранить проблемы с дыханием;
  • стимулировать обменные процессы в пораженных тканях;
  • предупредить обострение боли.

Немедикаментозное лечение остеохондроза включает:

  • иглоукалывание – улучшает ток крови, блокирует патологические импульсы периферической нервной системы;
  • электрофорез – расслабляет мышцы, расширяет сосуды, оказывает успокаивающее действие;
  • магнитотерапию. Она способствует улучшению мозгового кровообращения, насыщению миокарда кислородом (нормализуется деятельность органов грудной клетки, исчезает одышка);
  • ЛФК и дыхательную гимнастику. Эффект от занятий: укрепляется сердечно-сосудистая и дыхательная система;
  • массаж – ускоряет приток крови и кислорода к головному мозгу и органам грудной клетки, расслабляет мышцы, нормализует обмен веществ.

Постоянная нехватка воздуха при остеохондрозе может привести к развитию бронхиальной астмы, возникновению воспаления сердечной мышцы. В тяжелых случаях патология шейного или грудного отдела позвоночника становится причиной полной утраты дыхательных функций, инвалидности и даже – летального исхода. Поэтому после подтверждения диагноза нужно сразу же приступать к принятию лечебных мер.

Одышка при остеохондрозе: прогноз, рекомендации по профилактике

При соблюдении рекомендаций по лечению прогноз на выздоровление благоприятный. Исключения становят случаи запоздалого обращения к врачу: когда длительная нехватка воздуха привела к необратимым изменениям в тканях головного мозга.

Для профилактики возникновения одышки при остеохондрозе, обострения заболевания рекомендуется:

  1. Регулярно выполнять зарядку.
  2. Как можно чаще бывать на свежем воздухе: это снизит вероятность гипоксии.
  3. Правильно питаться.
  4. Отказаться от курения, свести к минимуму употребление алкоголя.
  5. Следить за осанкой.
  6. Заниматься бегом, плаванием, катанием на роликах и лыжах.
  7. Делать ингаляции с эфирными маслами, цитрусовыми (если нет аллергии на фрукты).
  8. Полноценно отдыхать.
  9. Сменить мягкую постель на ортопедическую.
  10. Избегать чрезмерной нагрузки на позвоночник.
  11. Укреплять иммунитет народными средствами или медикаментозными препаратами (по рекомендации врача).

Нехватка воздуха, одышка, боли при глубоком вдохе – могут быть признаками заболеваний сердца и органов дыхания или же проявлением осложненного остеохондроза. Чтобы предотвратить возникновение опасных для здоровья и жизни последствий необходимо обратиться к доктору: он выявит причину нарушения работы дыхательной системы и подберет правильное лечение.

Симптомы и способы лечения дыхательного невроза

До конца не удается сделать вдох, чувствуется острая нехватка воздуха, возникает одышка. Что это за симптомы? Может быть астма, или бронхит? Не обязательно. Иногда такие симптомы могут возникать и на нервной почве. Тогда это заболевание носит название дыхательный невроз.

Такое нарушение дыхания на психологической почве может возникать как самостоятельное заболевание, но чаще сопровождает другие виды невроза. Специалисты считают, что около 80% всех больных неврозами испытывают и симптомы дыхательного невроза: нехватка воздуха, удушье, ощущение неполного вдоха, невротическая икота.

Дыхательный невроз, к сожалению, не всегда диагностируется своевременно, поскольку такой диагноз ставится фактически методом исключения: прежде чем поставить его, специалисты должны обследовать пациента и полностью исключить другие нарушения (бронхиальная астма, бронхит, и.т.д.). Тем не менее, статистика утверждает, что примерно 1 пациент в день, из тех, кто обратился к терапевту с такими жалобами как «трудный вдох, нехватка воздуха, одышка» — на самом деле больны дыхательным неврозом.

Признаки заболевания

И все-таки отличить гипервентиляционный синдром от другого заболевания, помогает неврологическая симптоматика. Невроз дыхательных путей, кроме присущих именно этому заболеванию проблем с дыханием, имеет и общие для всех неврозов симптомы:

  • нарушения со стороны сердечнососудистой системы (аритмия, частый пульс, боли в сердце);
  • неприятные симптомы со стороны пищеварительной системы (нарушения аппетита и пищеварения, запоры, боли в животе, отрыжка, сухость во рту);
  • нарушения со стороны нервной системы могут проявляться в головных болях, головокружениях, обмороках;
  • тремор конечностей, мышечные боли;
  • психологические симптомы ( тревожность, панические атаки, нарушение сна, снижение работоспособности, слабость, периодически возникающая невысокая температура).

И конечно, невроз дыхательных путей имеет присущие именно этому диагнозу симптомы – ощущение недостатка воздуха, невозможность сделать полный вдох, одышка, навязчивая зевота и вздохи, частый сухой кашель, невротическая икота.

Главная особенность этой болезни – периодические приступы. Чаще всего они возникают как следствие резкого снижения концентрации углекислого газа в крови. Парадоксально, но сам больной при этом ощущает наоборот, как бы нехватку воздуха. Во время течения приступа, дыхание больного поверхностное, частое, оно переходит в краткосрочную остановку дыхания, а потом – чреда глубоких судорожных вдохов. Такие симптомы вызывают у человека панику, и в дальнейшем заболевание закрепляется за счет того, что пациент с ужасом ждет следующих возможных приступов.

Гипервентиляционный синдром может протекать в двух формах – острой и хронической. Острая форма имеет сходство с паническим приступом – возникает страх смерти от удушья и нехватки воздуха, невозможности глубоко дышать. Хроническая форма болезни проявляется не сразу, симптомы нарастают постепенно, заболевание может продолжаться длительный период времени.

Причины

Чаще всего, невроз дыхательных путей действительно возникает по психологическим и неврологическим причинам (обычно – на фоне панических атак и истерии). Но около трети всех случаев этой болезни имеет смешанную природу. Какие еще причины могут послужить для развития дыхательного невроза?

  1. Болезни неврологического профиля. Если нервная система человека уже работает с нарушениями, то возникновение новых симптомов (в частности, невротической нехватки воздуха) вполне вероятно.
  2. Заболевания дыхательных путей – в дальнейшем они тоже могут перейти в дыхательный невроз, особенно если не были пролечены полностью.
  3. Имеющиеся в анамнезе психические нарушения.
  4. Отдельные болезни системы пищеварения и сердечнососудистой системы могут как бы «имитировать» гипервентиляционный синдром, вызывая у больного чувство нехватки воздуха.
  5. Некоторые токсические вещества (а также медицинские препараты, при передозировке или побочном эффекте) также могут вызывать симптомы дыхательного невроза – одышку, чувство недостатка воздуха, невротическую икоту и другие.
  6. Предпосылкой к возникновению болезни является особый тип реакции организма – его сверх-чувствительность к изменению концентрации углекислого газа в крови.

Диагностика и лечение

Определить невроз дыхательных путей бывает непросто. Очень часто больной сначала проходит многочисленные обследования и безрезультатные попытки лечения по другому диагнозу. На самом деле, качественное медицинское обследование очень важно: симптомы дыхательного невроза (одышка, недостаток воздуха, и.т.д.) могут быть обусловлены и другими, весьма серьезными заболеваниями, например бронхиальной астмой.

При наличии в больнице соответствующего оборудования, желательно провести специальное обследование (капнография). Оно позволяет измерить концентрацию углекислого газа при выдохе воздуха человеком, и соответственно сделать точный вывод о причине заболевания.

При отсутствии возможности провести такое обследование, специалисты могут использовать и тестовый метод (так называемый Наймигенский вопросник), где пациент оценивает степень проявления каждого из симптомов в баллах.

Как и при других видах невроза, основное лечение этого заболевания осуществляет психотерапевт. Конкретный вид лечения зависит от степени тяжести болезни, симптомов, общей клинической картины. Помимо сеансов психотерапии, главная задача для пациента – освоить метод дыхательной гимнастики. Она состоит в уменьшении глубины дыхания (так называемый, метод поверхностного дыхания). При его применении, естественно, повышается концентрация углекислого газа выдыхаемого человеком воздуха.

При тяжелом течении болезни, иногда требуется медикаментозная терапия по назначению врача. Она может включать прием транквилизаторов, антидепрессантов, бета-адреноблокаторов. Кроме того, врач назначит общеукрепляющее лечение (витаминный комплекс, настои лекарственных трав). Успешное лечение любого невроза требует от больного соблюдения определенных правил: достаточная продолжительность сна, режим дня, правильное питание, разумные нагрузки, и.т.д.

Почему не хватает воздуха при дыхании и начинается зевота

Опасные симптомы

Иногда затрудненное дыхание возникает по физиологическим причинам, которые достаточно легко устранимы. Но если вам постоянно хочется зевать и глубоко вздохнуть, то это может быть симптомом серьезного заболевания. Еще хуже, когда на этом фоне часто возникает одышка (диспноэ), появляющаяся даже при минимальных физических нагрузках. Это уже повод для беспокойства и обращения к врачу.

Немедленно отправляться в больницу надо, если затруднение с дыханием сопровождается:

  • болью в загрудинной области;
  • изменением цвета кожных покровов;
  • тошнотой и головокружением;
  • сильными приступами кашля;
  • повышением температуры тела;
  • отеками и судорогами конечностей;
  • чувством страха и внутренней напряженности.

Эти симптомы обычно четко сигналят о патологиях в организме, выявить и устранить которые нужно как можно скорее.

Причины нехватки воздуха

Все причины, по которым человек может обратиться к доктору с жалобой: «Не могу вздохнуть полностью и постоянно зеваю», можно условно разделить на психологические, физиологические и патологические. Условно – потому, что все в нашем организме тесно взаимосвязано, и сбой одной системы влечет за собой нарушение нормальной работы других органов.

Так, длительный стресс, который относят к психологическим причинам, может спровоцировать гормональный дисбаланс и сердечно-сосудистые проблемы.

Физиологические

Самыми безобидными являются физиологические причины, которые могут вызвать затрудненное дыхание:

  1. Недостаток кислорода. Сильно ощущается в горах, где воздух разрежен. Так что если вы недавно сменили свое географическое положение и теперь находитесь значительно выше уровня моря, то это нормально, что в первое время вам трудно дышать. Ну и – почаще проветривайте квартиру.
  2. Душное помещение. Здесь играют роль сразу два фактора – нехватка кислорода и избыток углекислого газа, особенно если в комнате много людей.
  3. Тесная одежда. Многие даже об этом не задумываются, но в погоне за красотой, жертвуя удобствами, они лишают себя значительной порции кислорода. Особенно опасна одежда, сильно сдавливающая грудную клетку и диафрагму: корсеты, тесные бюстгальтеры, облегающие боди.
  4. Плохая физическая форма. Нехватку воздуха и одышку при малейших нагрузках испытывают те, кто ведет малоподвижный образ жизни или из-за болезни провел много времени в постели.
  5. Избыточный вес. Он становится причиной целого букета проблем, в котором зевота и одышка еще не самые серьезные. Но будьте внимательны – при значительном превышении нормального веса быстро развиваются сердечные патологии.

Трудно дышать в жару, особенно при сильном обезвоживании. Кровь становится гуще, и сердцу тяжелее протолкнуть ее по сосудам. В результате тело недополучает кислород. Человек начинает зевать и пытаться дышать глубже.

Медицинские

Одышку, зевоту и регулярно ощущаемую нехватку воздуха могут спровоцировать серьезные заболевания. Причем часто эти признаки являются из первыми симптомами, позволяющими диагностировать болезнь на ранней стадии.

Поэтому если вам постоянно трудно дышать, обязательно отправляйтесь к врачу. Среди возможных диагнозов чаще всего встречаются следующие:

  • ВСД – вегето-сосудистая дистония. Это заболевание – бич современности, и запускается оно обычно сильным или хроническим нервным перенапряжением. Человек ощущает постоянную тревожность, страхи, развиваются приступы панической атаки, возникает страх замкнутого пространства. Затрудненное дыхание и зевота – предвестники таких приступов.
  • Анемия. Острый дефицит железа в организме. Оно необходимо для переноски кислорода. Когда его не хватает, даже при нормальном дыхании кажется, что воздуха мало. Человек начинает постоянно зевать и делать глубокие вдохи.
  • Бронхолегочные заболевания: бронхиальная астма, плевриты, пневмония, острый и хронический бронхит, муковисцидоз. Все они так или иначе приводят к тому, что полный вдох сделать становится практически невозможно.
  • Респираторные заболевания, острые и хронические. Из-за отека и пересыхания слизистых носа и гортани становится трудно дышать. Часто нос и горло бывают забиты слизью. При зевании гортань максимально раскрывается, поэтому при гриппе и ОРВИ мы не только кашляем, но и зеваем.
  • Болезни сердца: ишемия, острая сердечная недостаточность, сердечная астма. Их трудно диагностировать на раннем этапе. Часто одышка вкупе с затрудненным дыханием и болью за грудиной является признаком инфаркта. Если такое состояние наступило внезапно – лучше сразу вызвать скорую.
  • Легочная тромбоэмболия. Серьезному риску подвержены люди, страдающие тромбофлебитом. Оторвавшийся тромб может перекрыть легочную артерию и стать причиной отмирания части легкого. Но сначала становится трудно дышать, возникает постоянная зевота и чувство острой нехватки воздуха.

Как видите, большинство заболеваний не просто серьезно – они представляют угрозу для жизни пациента. Поэтому если нехватку воздуха вы ощущаете часто, то лучше не затягивать с визитом к врачу.

Психогенные

И снова нельзя не вспомнить о стрессе, который является сегодня одной из главных причин развития множества заболеваний.

Зевание при стрессе – безусловный рефлекс, заложенный в нас природой. Если понаблюдать за животными, можно заметить, что когда они нервничают, они постоянно зевают. И мы в этом смысле от них ничем не отличаемся.

При стрессе возникает спазм капилляров, а сердце начинает учащенно биться через выброс адреналина. Из-за этого повышается кровяное давление. Глубокий вдох и зевота выполняют в этом случае компенсаторную функцию и предохраняют мозг от разрушения.

При сильном испуге часто бывает мышечный спазм, из-за которого становится невозможным сделать полный вдох. Не зря же существует выражение «перехватило дыхание».

Что делать

Если вы оказались в ситуации, при которой возникла частая зевота и нехватка воздуха, не вздумайте паниковать – это только усугубит проблему. Первое, что нужно сделать – это обеспечить дополнительный приток кислорода: откройте окно или форточку, если есть такая возможность – выходите на улицу.

Постарайтесь максимально ослабить одежду, которая мешает полному вдоху: снять галстук, расстегнуть воротник, корсет или бюстгальтер. Чтобы не закружилась голова, лучше принять сидячее или лежачее положение. Теперь надо сделать очень глубокий вдох через нос и удлиненный выдох через рот.

После нескольких таких вдохов состояние обычно заметно улучшается. Если этого не произошло, и к нехватке воздуха добавились перечисленные выше опасные симптомы – немедленно вызывайте скорую.

До приезда медработников не принимайте самостоятельно лекарственные препараты, если они не прописаны лечащим врачом – они могут исказить клиническую картину и затруднить постановку диагноза.

Диагностика

Врачи скорой помощи обычно достаточно быстро определяют причину резкого затруднения дыхания и необходимость госпитализации. Если серьезных опасений нет, и приступ вызван физиологическими причинами или сильным стрессом и больше не повторяется, то можно спать спокойно.

Но при подозрении на болезни сердца или легких лучше пройти обследование, которое может включать в себя:

  • общий анализ крови и мочи;
  • рентгенограмму легких;
  • электрокардиограмму;
  • УЗИ сердца;
  • бронхоскопию;
  • компьютерную томограмму.

Какие виды исследования необходимы в вашем случае, определит врач на первичном осмотре.

Если нехватка воздуха и постоянная зевота вызваны стрессом, то может понадобиться консультация психолога или невропатолога, которые подскажут, как снять нервное напряжение или назначат лекарственные препараты: седативные или антидепрессанты.

Лечение и профилактика

Когда пациент приходит к доктору с жалобой: «Не могу вздохнуть полностью, зеваю, что делать?», тот в первую очередь собирает подробный анамнез. Это позволяет исключить физиологические причины нехватки кислорода.

В случае с избыточным весом лечение очевидно – пациента надо направить к диетологу. Без контролируемого похудения проблему не решить.

Если по результатам обследования выявились острые или хронические заболевания сердца или дыхательных путей, лечение назначается согласно протоколу. Здесь уже необходим прием лекарственных препаратов и, возможно, физиотерапевтические процедуры.

Хорошей профилактикой и даже способом лечения является дыхательная гимнастика. Но при бронхо-легочных заболеваниях делать ее можно только с разрешения лечащего врача. Неправильно подобранные или выполняемые упражнения в этом случае могут спровоцировать приступ сильного кашля и ухудшение общего состояния.

Очень важно держать себя в хорошей физической форме. Даже при сердечных заболеваниях есть специальные комплексы упражнений, помогающих быстрее восстановиться и вернуться к нормальному образу жизни. Особенно полезны аэробные нагрузки – они тренируют сердце и развивают легкие.

Активные игры на свежем воздухе (бадминтон, теннис, баскетбол и др.), катание на велосипеде, прогулки в быстром темпе, плавание – не только помогут избавиться от одышки и обеспечат дополнительный приток кислорода, но и подтянут мышцы, сделав вас стройнее. И тогда даже высоко в горах вы будете чувствовать себя великолепно и получать удовольствие от путешествия, а не страдать от постоянной одышки и зевоты.

Чувство нехватки воздуха при ВСД

Чувство нехватки воздуха – один из самых распространенных симптомов вегето-сосудистой дистонии и панического расстройства. ВСД с респираторным синдромом способна вызывать страх, однако сама по себе не приводит к инвалидности или летальному исходу. В этой статье мы постараемся разобраться почему «задыхаюсь» или «не могу сделать полноценный вдох» — частая жалоба людей с ВСД, а также рассмотрим причину появления проблем с дыханием.

Гипервентиляционный синдром — что это такое?

Гипервентиляционный синдром – одна из форм вегетативного расстройства, основным признаком которого является затрудненное дыхание. При этом данное расстройство никак не связано с болезнями сердца, бронхов и легких

В буквальном смысле «гипервентиляционный синдром» означает усиленное дыхание. На сегодняшний день синдром затрудненного дыхания считается одним из распространенных симптомов расстройства деятельности вегетативной нервной системы (одновременно могут присутствовать и прочие симптомы).

Причины возникновения гипервентиляции с чувством нехватки воздуха

Дыхание – такая функция в человеческом организме, которая находится под контролем не только вегетативной, но также соматической нервной системы. Другими словами, эмоциональное состояние человека напрямую зависит от работы системы дыхания и наоборот. Стрессовое состояние, депрессии или просто временные жизненные трудности могут привести к появлению одышки, чувства нехватки кислорода.

Иногда причиной возникновения дыхательных приступов, сопровождающих ВСД, может стать бессознательная склонность людей к имитации признаков некоторых болезней (речь идет о внушаемости – симптомы, например, «не могу вдохнуть глубоко», подхватываются человеком после пребывания в Интернете и изучения форумов) и дальнейшее ее проявление в повседневном поведении (например, покашливание и одышка).

Есть и такая, казалось бы, маловероятная причина развития трудностей с дыханием во взрослой жизни: наблюдение в детстве за людьми с одышкой (больными бронхиальной астмой и пр.). Память человека способна «закреплять» некоторые события и воспоминания и воспроизводить их в последующем, даже спустя годы. Как правило, по этой причине наблюдаются трудности с дыханием у людей артистичных и впечатлительных.

Как видите, в каждом из описанных случаев на первое место выступает психологический компонент возникновения проблем с дыханием при НЦД. Т.е. в очередной раз мы видим, что речь идет о неврозе.

Нарушение дыхания при ВСД: механизм развития

Находясь в стрессовой ситуации, в состоянии страха, переутомления или тревоги, человек может на бессознательном уровне изменять глубину дыхания и его ритм. Пытаясь обеспечить мышцам дополнительный приток кислорода, человек, словно перед спортивными соревнованиями, пытается дышать быстрее. Дыхание становится частым и поверхностным, но дополнительный кислород остается невостребованным. Это и приводит к последующим неприятным и пугающим ощущениям нехватки воздуха в легких.

Более того, возникновение подобных расстройств приводит к состоянию постоянной тревоги и страха, что в итоге способствует появлению панических атак, которые усугубляют течение и без того «непростого» гипервентиляционного синдрома.

Изменения в крови. Неправильное дыхание приводит к изменениям кислотности крови: частые поверхностные вдохи приводят к снижению уровня углекислоты в организме. Нормальная концентрация СО2 в организме необходима для поддержания стенок сосудов в расслабленном состоянии. Недостаточность углекислоты приводит к напряжению мышц, сужению сосудов – мозг и тело начинают испытывать дефицит кислорода.

Сердечно-сосудистые нарушения. Частое поверхностное дыхание приводит к изменениям количества в крови таких минералов как кальций и магний, что становится причиной возникновения дискомфорта или болевых ощущений в области сердца, давления в груди, головокружения, дрожания конечностей и др.

Симптомы гипервентиляционного синдрома

Симптомы нарушения дыхания разнообразны, и в любом конкретном случае проблема дыхания проявляется по-разному. Патология дыхания может сопровождаться мышечными, эмоциональными расстройствами, а типичные симптомы гипервентиляционного синдрома часто «маскируются» под признаки заболеваний сердца, легких и щитовидной железы (стенокардия,бронхит, зоб, астма).

Важно! Нарушение дыхания при ВСД вовсе не связано с заболеваниями внутренних органов и их систем! Однако прослеживается и доказана прямая связь между гипервентиляционным синдромом, нервными расстройствами и паническими атаками.

Один из способов снизить ощущение нехватки воздуха при приступе ВСД — дышать в бумажный пакет

Эта исключительно психологическая проблема может проявляться следующими симптомами:

  • Ощущение нехватки воздуха, «неполного» или «неглубокого» вдоха
  • Чувство сжатия в грудной клетке
  • Зевота, кашель
  • «Ком в горле», трудности при вдохе
  • Боль в сердце
  • Онемение пальцев
  • Боязнь душных и тесных помещений
  • Страх смерти
  • Чувство страха и тревоги, напряженность
  • Сухой кашель, сопение, першение в горле

Важно! При наличии астмы больным трудно дышать на выдохе, а при гипервентиляции проблемы возникают на вдохе.

У людей с ВСД симптомы дыхательного нарушения могут являться основной жалобой, а могут быть слабо выраженными, а то и вовсе отсутствовать.

Чем опасны проблемы с дыханием при ВСД

Чувство нехватки воздуха при ВСД и неврозах – симптом неприятный, однако не столь опасный. И относиться к неприятному симптому нужно как к способу, с помощью которого организм говорит о том, то ему сложно справиться со стрессом или переутомлением.

Однако сложность диагностирования данного дисбаланса в работе вегетативной нервной системы может привести к постановке ложного диагноза и, соответственно, назначению неверного (даже опасного!) лечения.

Своевременная помощь при гипервентиляционном синдроме очень важна: в противном случае могут возникнуть проблемы с мозговым кровообращением, правильным функционированием пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.

Также затруднением на пути к выздоровлению может стать нежелание человека признавать наличие у себя гипервентиляционного синдрома: он упорно продолжает «приписывать» себе более серьезные проблемы со здоровьем. Избавиться от проблем с дыханием в такой ситуации очень сложно.

Психология для лечения чувства нехватки воздуха при ВСД

Предоставление человеку в доходчивом виде информации об изменении состояния его организма, обучение самоконтролю в период обострений, изменение отношения человека к своему недомоганию – вот лишь некоторые аспекты психотерапевтического лечения.

Но самая главная задача в данном случае – осознание причины возникновения и механизма развития недуга для устранения страха перед его возникновением.

Одышка при вегето-сосудистой дистонии и прочие трудности с дыханием не должны оставаться без должного внимания, даже если они причиняют незначительный дискомфорт и не мешают полноценной жизни. Ознакомиться с особенностями психологической коррекции чувства нехватки воздуха при ВСД вы можете здесь.

— Другие статьи по теме —
Головокружение при ВСД
Лекарства от панических атак
Тревога

Я сильно страдаю, сил нет, жуть. Не могу работать, приступы задыхания. У меня двое детей, я устала так мучится

Алла, попробуйте обратиться к нам, оставьте заявку, мы постараемся помочь.

Помогите и мне пожалуйста, очень плохо!

попробуйте затаить дыхание и выпустить воздух полной грудью…

И я устал, мучался лет 10…. Попробуйте методику неполныз вдохов.

В течении минуты не делайте глубокого вдоха, а дышите неполной грудью и редко!

Через 2 минуты будет полный, глубокийвдох! Успехов!

Я дышу через трубочку с внутренним диаметром 4-5 мм. Через некоторое время чувство нехватки воздуха и давления на сердце проходит. Попробуйте это средство.

То же самое, что у вас на сайте… Думал от сигарет, бросил — не помогает…

Подскажите, что делать. Устал так дышать.

Здравствуйте, Алексей. Если не проходит «само», значит, необходимо работать с психотерапевтом, который специализируется на работе с тревожно-фобическими расстройствами. Вы можете сделать заявку на запись к нам, мы постараемся вам помочь.

Здравствуйте! Пару мес. назад стала часто делать глубокие вдохи, каждую минуту, а то и чаще. От такого состояния уже и не получается до конца вздохнуть, очень мучает это меня, не жизнь, а существование (проверяла сердце (узи и экг) всё в норме, только доп. хорда есть, хотя всю жизнь было ООО. Появилась отдышка и темная полоса на обеих губах. Бросила вредную привычку, не проходит всё равно. Дышать в пакет не помогает. Полгода назад делала рентген, все ок только плевральные спайки. Вы можете мне помочь? Очень устала от этого!

Забыла добавить что у меня держится субфебрилитет уже 8 мес,по вечерам, каждый день 37-37.2.

Пила разные успокоительные, без толку. Навязчивые мысли об онкологии…

Здравствуйте, Оксана. Немного, скажем так, нестандартная для нас симптоматика. Поэтому ответить на ваш вопрос по поводу возможности психотерапии сможем только после детальной психодиагностики. Уж извините.

Здравствуйте, Оксана, провертесь на герпес 6 типа.И вообще сходите к иммунологу и сдайте анализ на анти тела, на какие он вам подскажет.

здравствуйте на протяжение 3 дней мучаюсь от неxватки воздуxа постоянно делаю глубокий вдоx примерно каждую минуту сегодня появилась тяжесть в груди буд то что то давит на грудь раньше было такое само проxодило врачи сказали что от нервов я так тоже думаю так как у меня вроджденный невроз такое самочувствие было пару раз за жизнь у меня мне сейчас 25 я не курю еще у меня плоxой стул xожу в туалет по большому 1-2 раза в неделю мне кажется что желудок раздуло xотя раньше так же было и не было ни какой не xватки воздуxа

Здравствуйте! Примерно год назад, может чуть меньше, мне поставили ВСД (обратилась к врачу по поводу боли в груди). Полгода я об этом даже не задумывалась и особо ничего меня не беспокоило, а в последние два месяца у меня появились такие симптомы как затрудненное дыхание, ощущение что не могу сфокусировать ни на чём взгляд (расплывается всё), кажется что сейчас упадку в обморок, боязнь смерти или же боязнь что болею чем-то серьёзным, были приступы паники (онемение конечностей, учащение сердцебиения, отдышка и небольшое головокружение). Не знаю к кому обращаться за помощью. Не могу жить полноценной жизнью, всё время какие-то навязчивые плохие мысли в голове…

Здравствуйте, Ксения. Сначала обратиться к вашему лечащему/семейному врачу, чтобы пройти стандартные в подобных случаях обследования (например, ЭКГ и другие). Если там все нормально, значит, проблема имеет невротическую, а не органическую природу. И тогда добро пожаловать к нам, попробуем вам помочь.

Здравствуйте! Замучилась с удушьем! Помогите! В день по 10 раз приступы и каждый раз прощаюсь с жизнью, началось после сильных стрессов и проблемм, не спала пол года вообще и не помогали снотворные, потом побежала к неврологу т.к начала задыхаться при вдохе тяжело такое ощущение что сжимается что то в горле а потом отрыжка, окружающие приступы мои не видят, кроме сильного сердцебиения, онемения пальцев рук, похолодение рук или потливости, у меня постоянно страх задохнуться, начинаю с кем то разговаривать и в мозгу сразу всплывает чтоивсе я задохнусь, делала экг к лопу ходила, лор сказал тонзилит обосттрился из за всд, врач кардиолог только тахикардия и все сылаются на всд. Приступы могает снять глицын и валидол. Пью витамины еще. Не знаю что мне делать и как избавится от этого.

Мы рекомендуем в подобных случаях психотерапию. Записывайтесь, попробуем помочь.

54 года. симптомы появились в первые год назад .все тоже самое одышка, тяжесть за грудиной, не хватка воздуха,сонное состояние не могу на чем-то сосредоточится,паника, мысли плохие,трудно уснуть.Успокаивает занятием спортом, интенсивное катание на велосипеде. Стоит организму интенсивно про дышаться, как симптому все исчезают, да и мысли о болезнях с ними тоже.Великолепно себя чувствую в отпуске когда все проблемы остаются дома +физическая нагрузка большая.Но проходит какое-то время после занятие и опять все возвращается.

Мне 54 г , с месяц как появилось ощущение болезненной тяжести в области сердца и при этом глубокое дыхание

Не знаю почему и отчего это происходит , предполагаю от переживаний и нервозности , поэтому принимаю во время этого фенибут , правда эти симптомы от него не проходят

Делала кардиограмму , была небольшая аритмия и при этом низкое давление — врачь сказала: такое бывает…

Может кто подскажет что это такое и от чего?!

Добрый вечер, вот уже два года мучаюсь не понятно чем , скорее всего свд.

Мне трудно дышать , не могу вздохнуть полной грудью ( глубоко). Спазм в груди , как будто получил сильный удар . Тяжесть . Ощущение не проходит . Ком в горле . Практически постоянно .

Особенно усиливается ( обостряется) вечером /ночью . Любое событие вызывает симптомы . Я стал дико бояться замкнутых пространств. Не езжу на лифтах .Не летаю на самолетах . Раньше даже не мог спуститься в метро . Сразу начинались симптомы в острой форме . И главное слабость как физическая , так и энергетическая . Трудно сконцентрироваться .

Я научился частично их контролировать , но искоренить их не могу… Раньше такого никогда не было . Ни каких проблем с чем либо и фобий . Все пришло в одночасье ..

Мне 24 . И борюсь с этим . Но у меня кончаются силы и моральный дух . Если это важно работаю на тв.

Я верю что это можно убрать . Если можете помогите пожалуйста .

Обращайтесь, Илья, поможем победить вашу клаустрофобию.

У меня такая же ситуация(((( мне уже это надоело,началось все когда мне было 28,щас мне 33 ,сил больше нет.хочу спокойно дышать как раньше.

Здравствуйте. У меня тоже началось в один момент. Подрабатываю водителем такси. Сутками не спал ( ипотека, желание заработать и т.д.) И вот в один прекрасный день поворачивая с клиентом на одну из улиц почувствовал сильное головокружение. Испугался вышел продышался, но доехал до места нормально, правда руки тряслись. Теперь ( несколько лет) мучаюсь с разными симптомами. То какая то легкость в голове, то отдышка, то дискомфорт в лобной зоне головы. С чем связано ума не приложу. По врачим пока не ходил. Стремно.. Жить то хочется))))

Здраствуйте.У меня часто такое ощущение пыли в носу и трудно дышать.С чем связано не могу понять.Была у аллерголога все в порядке.

Здравствуйте)у меня постоянное чувство страха,сердце как-будто в кулаке держит кто-то, не могу глубокий вдох сделать ком в горле,и такое ощущение что в такой момент не могу ничего сказать, начиналась всего,и появились новые ощущение что и в лопатку отдаёт, и показывает сердце,началось с марта этого года,уже устала,экг делала в июле,все норм ,помогите.боюсь умереть от сердечного приступа,вдруг я больна.

Боялась дома одна оставаться,одна по улице ходить,думала ,вдруг плохо станет ,а рядом никого ,по тихоньку борюсь с этим.но чувство о болезни меня не покидает ,страх этот не даёт спокойно жить.

Это, Ксения, я полагаю, агорафобия в чистом виде. См. эту статью

Добрый день,мне 25 лет,началось все 2 года назад,сперва одышка,затем спустя месяцев 7,8 начались дискомфорты то в груди то в спине,и тяжесть мучает,особенно под вечер. проходила флюрографию,ренген,экг,онализы,все в норме,теперь еще больше боюсь,постоянно присутствуют всякие плохие мысли,боязнь что умру,устала так жить,не знаю уже что и думать,помогите пожалуйста,что это может быть!

Здравствуйте, хочу поделиться своей историей. Я яркий представитель ВСД, но в детстве я этого не знала (( Все началось резко лет в 13 ( середина 90-х годов), невозможность сделать глубокий вдох, зевота через каждые пять минут как способ схватить воздух, это был такой ужас, я теперь вспоминаю и думаю как я вообще в школе нормально училась в этот период…Обопрешься на что -нибудь, чтобы получилось сильнее вдохнуть, а толку нет…плакала, говорила маме что так жить больше не хочу… В общем ложили в кардиологию,в эндокринологию — все нормально.. Врачи разводили руками, ни один не предложил это как симптом ВСД. Не помню как мы с родителями пришли к такому решению, но отдали меня на плавание. После второго занятия я поняла я дышу. Промучавшись ровно год я задышала. Не знаю помогла ли мне физическая нагрузка или конраст для сосудов бассейн-сауна-бассейн. Но только спустя много лет когда появился интернет я вычитала свой симптом «задышки» при ВСД. бывают конечно возвращения этого принеприятнейшего симптома ((

Наталья, боюсь вас расстроить, вот только не существует диагноза «ВСД». Так что вы — «яркий представитель» несуществующей болезни 🙂

(это, конечно, не означает, что симптомов вы не испытываете). Вот, здесь мы писали об этом подробно.

Хотелось бы услышать ваше мнение.

Примерно 10 дней ощущение пыли в воздухе, в связи с этим стараюсь задерживать дыхание и делать неглубокий вдох. Более выражено ощущение пыли, когда дыхание ртом, будто вдыхаю пыль глубоко, тогда ощущаю ее внутри.

Ребят да Пропейте вы Адаптол курс и все будет у вас нормально. Зачем мучать себя из за этой фигни.

Тот самый Адаптол, что «мировой общественности практически не известен» и «корректных исследований эффективности и безопасности не проводилось»? Или какой-то другой Адаптол?

всю молодость страдала страшными приступами. Потом стала каждую неделю, и летом тоже, посещать сауну. Разогревалась на 2-й полке, а потом сидел на 1-й, до потения головы. Форточке обязательно открыта в самой парилке и при 30 градусов мороза. Затем бассейн, быстро окунуться и немедленно на отдых , лежать не менееминут. И так 3 захода. Того 3 часа. Ежедневные упражнения «берёзка» и «плуг» для мозгового кровообрщения и работы лимфы. На добрых лет 20 забыла эту проблему. И вот к 60-и годам снова…я тут. Чем спасаюсь. Упражнения те же, но + приседания, и на специальной наклонной доске лежание вниз головой. Курсами пью по столовой ложке пару раз в день смесь сок репчатого лука+ столько же по объёму, а не весу, мёда. Пью летом таблеточку кардиоаспирина.

Я тоже страдало ВСД уже как 3 года про нее забыло, очень редко она меня с поминает, но тогда я знаю как с ней справиться, ну а так мне даже очень хорошо.Я раньше не могла выйти из дома на метр, думала умру, теперь я работаю, на работу еду почти 40 минут, нужно понять что это не болезнь а паника нервы, нужно преодолеть свой страх, и тогда вы уже сможете забыть про ВСД. Или хотя бы справиться с ее приступами.

Друзья ВСДэшники привет. Я через все это прошел, «задыхался» каждый день, бегал по дому в ужасе от того, что не хватает кислорода, довел себя до нервного срыва! Лежал в больнице месяц, пил корвалол литрами, не мог оставаться один дома, короче настрадался! Друзья Я тот, кто спасет вас всех, от этой «болезни» когда вас настигнет очередная паника, или чувство не полного вдоха, лягте грудиной на голый пол выпремите руки и запрокиньте голову назад и постарайтесь дышать только носом! Дышать так словно вы нюхаете розы, не нужно пытаться вдохнуть ртом, не получится. Только носом и короткими вдохами. Но хочу вас огорчить, эта «болезнь» на всю жизнь! Я страдал ей 5 лет, уже как 3 года я научился понимать, что мне делать, если начинется не хватка кислорода! Самое главное, что я понял, очень помогают физ.нагрузки убрать на время эту проблему, но она вернется, так что физ.нагрузки это хороший мотиватор борьбы с нехваткой кислорода. Когда начинается паника, старайтесь раслабить горло, приоткройте рот и как можно сильнее расслабьте горло и челюсть, при этом дышите только носом, короткими вдохами. Запомните, вы не задохнетесь. Смейтесь, когда наступает нехватка кислорода, пойте громко, кричите в голос, ведите себя как безумные. Зачем все это, спросите вы? Все просто, в таком состоянии вы повышаете адриналин в крови, тем самым кислотность в крови повышается, в голову поступает больше крови, тем самым исчезает гипоксия из за того что через такое состояние увеличивается кислород…все это поможет вам справиться с паникой. За много лет, я нашел ловушки, для паники, когда начинается паника, я ловлю ее в лрвушку, я всегда на один шаг дальше, я научился избегать паники, я дышу полной грудью.. я настолько идеально знаю, чем я «болел» все эти годы, что могу книгу написать. А вообще хочу открыть клуб, для таких как я, хочу научить людей, как за 1 минуту избавиться от не хватки кислорода. Пишите мне на почту, будем встречаться в скайпе. Я знаю, что это, как мешает жить, любить, творить.. я терял работу, девушку, я почти попал в психушку, я сидел на транквилизаторах :)) а теперь у меня свой бизнес,я люблю уходить в лес и жить в палатке неделю, без валерьянки и тд и тп. ..

Блин, ты крут! Просто молодец. А я вот осознавая проблему никак не могу с ней справиться.

Как это получилось у вас,я не могу справится с приступами ,6лет уже страдаю.надоело.

Alex, добрый вечер. Я тоже прошла через весь этот ужас, много-много лет лечилась у всех врачей, лежала в разных клиниках, пила разные антидепрессанты, довела себя до полного истощения организма. Тоже сама находила выходы из такого состояния, на какое-то время помогает, может годами не беспокоить, а потом раз! — внезапно возвращается, и уже не помогают те методы, которые помогали раньше справиться с этим кошмаром. Вот и сейчас в начале лета снова начался этот ужас с нехваткой воздуха. Ничего не радует, когда нечем дышать! Если можно, напиши, как ещё можно спавиться с этими приступами мне на почту, пожалуйста!

Я была бы рада пообщаться, сил нет терпеть все эти круги ада… дети страдают, мама все время больна, муж уже в мою сторону не смотрит, а самое главное я таю на глазах…если можно вам задать несколько вопросов, напишите мне пжл. НАТАЛЬЯ

Добрый день, у меня схожая проблема, мне 29 лет и схожу с ума уже 2 месяца не могу дышать, сначала предполагали бронхит, потом астму, все отмели, сейчас на антидепрессантах, только до конца не отпускает. У меня 2 детей, мне их жалко, когда они на меня в таком состоянии смотрят. Добавлю все анализы и рентген и спираграмму делала, и у эндокриноголога и у гастроэнтеролога проверялась все в норме. На этот на всю поставили, только мне уже не верится, что я смогу жить как раньше! Добавлю еще то, что все это время температура 37-37.3 держится, как и положено на жаропонижающие не реагирует! Подскажите пожалуйста, как мне к жизни вернуться, больше не могу так! Заранее спасибо…

Здравствуйте, помогите меня это мучает постоянно, не могу уснуть

Алексей здравствуйте! Можно с Вами пообщаться по Скайпу? Я тоже мучаюсь от того,что постоянно вздыхаю. Напишите мне ,пожалуйста, как Вас найти.

Елена, полагаю, что вы не очень внимательно изучили материалы на сайте. Иначе б вы мои контакты заметили 🙂

Следует незамедлительно восполнить пробел! 😉

Молодец! Нужно попробовать, я снимаю приступы валерьянкой, две таблетки разживать и под язык,помогает.

Если хотите избавиться от желания дополнительного глубокого вдоха — удушья, то

изучайте метод волевой ликвидации глубокого дыхания — метод Бутейко.

Положительный результат гарантирую, но предупреждаю это далеко не каждому под силу, но если жить нормально захочешь, то сможешь себе помочь этим дыханием.

Если метод вы не поняли, не потянули или вы слишком умный, а вокруг все только и думают как с вас поиметь … ) У вас только один выход — физические нагрузки, только они дадут вам результат. Занимайтесь спортом любым и здоровье я вам гарантирую. Опа неожиданно, банально ДА? Но это жестокая правда жизни, нет физ. нагрузок органы тела усыхают деградируют, кровь становиться грязной и вылазять куча разных симптомов болячек непонятного происхождения, а всего то надо не сидеть, а что-то физически делать до ПОТА. Появление пота — показатель пользы физических нагрузок. Все. Будьте здоровы.

Здравствуйте!меня последние несколько месяцев беспокоит ужасное состояние…слабость,головокружения,дрожь в теле,одышка,перепады давления,тахикардия,лицо горит,страхи ,кашель….из дома если куда еду то только на такси…темпер нормальная,экг узи сердца оак,моча в норме,фгдс в норме,узи щит ж и гормоны в норме,фвд и кт и ренгенограмма грудной клетки без паталогий…..что делать не знаю..аппетита нет уже совсем…стрессов у меня многл,есть шейный остеохондроз…мне 29 лет.курить бросила месяц назад.курила лет 12

У Вас синдром отмены.Через год пройдёт.Только не курить опять

Товарищи провертись на паразитов и лёгочных паразитов

У меня такая же фигня .лямблии положительны синдром нехватки воздуха постоянный и никакая гимнастика не помогает . только когда круто прохаркаешься ,недавно пила перекись водорода 3 процента 10 капель на 1 стакан теплой воды ,спустя где то неделю пошла полоскать горло пищевой содой раствором и выплюнула маленьких червичков,беленьких см 2 ,все врачи разводят руками ,измучилась также как вы бесконечно что то болит

Болит спина со стороны лопаток и стесненность в груди постоянная ,кости болят ,недавно мне врач сказал что это остеохандроз, пью таблетки улучшающие кровообращение ничего не помогает ,правда голова не кружится не болит ,а постоянно было мутное сознание пока не пропила немазол, также титры повышены токсоплазмы,короче я прям кладезь из паразитов,не верю я в нервные расстройства уж простите, в проблемах с позвоночником и костями ещё соглашусь

Тем более у кого температура держится 37-37.5 повод задуматься о паразитах

Паразиты, говорите… 😉 Аюдена, вы не ту статью читаете. Вам нужно ознакомиться с информацией об ОКР или ипохондрии.

Добрый вечер Страдаю всд уже полтора года. Но чувство одышки появилось только сегодня. До этого два дня не могла нормально спать,все время была сильная тревога,тело бросало в дрожь. А сегодня такое состояние будто задохнусь. Как будто у меня в горле комок,и что то мешает пройти воздуху. Как будто вообще лазанием останавливается. И из за этого голова болит. (((( это тоже от всд?

Страдаю такое же фигней, два года. До этого не понимала, что со мной. Резко становилось плохо( кружилась голова, пелена, давление повышалось, сердце колотилоськак сумашедшее, не могла сделать вдох, судороги рук) что нужно было срочно лечь в постель и лежать. Прошла лечение в больнице. Куча всего а толку мало. Пришла на прием к вертебрологу рассказала что и как. Он мне сказал что у вас панические атаки. И только после этого я прочла про П.А поняла что это они. Прочла книгу Курпатова. Все тольком расказал и объяснил. С тех пор работаю над собой. Говорю это всего лишь симптом сейчас пройдет. И убеждаю себя изо дня в день. Что это не смертельно.

Так что всем совет каждый день заниматься самовнушение что все пройдет.

Здравствуйте хотел бы узнать может кто сталкивался.моей сестренки резко бывает не хватает воздуха и начинаетесь судорки рук минут 5,10 и потом проходит.и сразу тянет её на сон

На самом деле никаких проблем и болезней ни у кого нет, всё дело в негативных мыслях, эмоциях, не нужных переживаний на пустом месте. Раньше у меня было чувство нехватки воздуха, даже скорую вызывали иногда, но все врачи говорили, что со мной всё в порядке. Так вот, к чему это всё я. Я провел некоторую связь и заметил, что самые яркие приступы были тогда, когда я ссорился с девушкой, либо очень сильно переживал. Люди! 70% всех болезней связаны с нервами и это правда.

Перейдём к тому, как ко мне пришло озарение. Я начал ходить в бассейн два раза в неделю, параллельно все так же, как и раньше, бегал по врачам в поликлинике, искал у себя болезни. Как вдруг, в один прекрасный день я заметил, что носом я дышу редко, чаще ртом пытаюсь вдохнуть полной грудью и не всегда это получается. Потом я понял, что неправильно дышу уже месяца 4. В этот же день я намеренно стал дышать носом и диафрагмой и о, чудо! Никаких нервов, полное спокойствие и все дурные мысли из головы улетели…

Господи это эжас какой-то мне 32 уже лет 5-6 страдают ВСД.очень прошу помощи.Вечная нехватка воздуха деприсивное состояние состояние потери сознания .Немогу уежать далеко от дома ездию везде на такси плохо сплю.Помогите не могу так больше .

Это невозможно. Это самый гадкий из всех симптомов ВСД . Обычно все симптомы проходили у меня от недели до двух месяцев, а эта хрень с дыханием уже пол года! Чувство что вдыхаю воздух не полной грудью, как будто часть воздуха только входит, типа не весь, хочется вдохнуть ещё и ещё ((( начинается отдышка((( будто спазм в груди по кругу, такое чувство что сжимает все внутри железным обручем. Кома в горле нет. Прошла полноценное обследование у пульманолога и аллерголога, все в норме астму сняли, сделала КТ органов грудной клетки, все ок, только старая спайка. Короче, не знаю уже как с этим бороться, сейчас Курпатова найду и буду читать может он поможет (

Пока писала аж легче стало

Здравствуйте! Меня зовут Алина!Мучаюсь такой проблемой уже лет пять.До этого ставили всд всегда не хватает воздуха.постоянно делаю глубокие вдох( я так устала от этого.и в больнице лежала врачи не могут понять что у меня.анализы все в норме.снимала мрт шейного и грудного отдела везде протрузии может ли быть из за этого. Что делать, кому обратится не знаю.легкие тож в норме и щитовидка. Снимала допплер сосудов шеи очень высокий кровоток может быть из за этого уже не знаю из за чего.вредных привычек нет не курю не пью.даже в покое и то тяжело дышать. Что у меня подскажите и на сколько это опасно. Спасибо

Алина..оно само приходит..и так же уходит не заметно. Не переживайте — просто пройдет и все вот лет 6 не было только время от времени не надолго появлялось..вот осенью опять нехватка воздуха..тоесть не насыщение вдохом. Очень мног

читал на эту тему..и вывод — отвлекаться физ нагрузки.но не сильные. Уйдет так же незаметно как и появилось.само.

У меня периодически возникает ощущение неприятное но…НЕ ОПАСНОЕ…оно у меня с детства. Никакими астами не страдаю и появляется после нервных переживаний.

Все точно описано. И зевода и нехватка воздуха.

Просто само собой проходит. Но какое то время длится порой и до недели ходишь зевать все время хочешь и вдохнуть не получается нормальго.

Прочла …полезные советф возьму на вооружение

у меня тоже нехватка воздуха, склонность к ОКР, и паническим атакам, мне помогает обливания холодной водой. как только перестаю обливаться снова начинается. и занятия спортом

А у вас она, как постоянная или периодично?

Не раз уюе за январь…дважды…причём несколько дней…зря скорую гоняли. Я врага в лицо зна.. единственная опасность реально что то вдохнуть ну во время еду к примеру. А так…противно да. Но пока жива

У меня такая же проблема и скорую вызывала, не знаю что и делать, давайте общаться, может вместе как то выйдем из этого замкнутого круга

Ребята, это ужас. У меня тоже затруднено дыхание. И этот симптом ещё усложняется тем, что дыхание-это жизненно важная функция и когда происходит сбой, то организм автоматически включает панику, так как это инстинкт! Стараешься конечно себя контролировать, но иногда сил нет, как разрыдаюсь и почему то легче становится. Хоть блин плачь все время чтоб не задыхаться))

Ну вот у меня само по себе потребление кислорода высокое, а тут в городе с этим туго. Пока я один в комнате, всё нормально, но заходит брат и через полчаса уже нечем дышать, я начинаю тупить.

Или иду к другу кино смотреть, а у него там тоже вентиляции нет особой и через полчаса-час оба зеваем, а иногда он засыпает.

На работе вообще ад был — 6-7 человек в плохо вентилируемом офисе и ты просто не соображаешь. Рядовой программист для наших менеджеров всего лишь рабочий скот, вот и условия соответствующие.

Мне 72 года, впервые столкнулся с одышкой в 7 лет. Задыхался очень сильно, хоть умирай, но врачей никаких не было. В 8 лет заболел дифтерией, был паралич носоглотки и неделю лежал один в изоляторе, но не умер и через два месяца меня вылечили от дифтерии и за одно от одышки. Ничего не было но после сильного стресса одышка появилась в 35 лет. Лечился от стресса антидепресантами и лучше всего помогал димедрол. Но сейчас его нет в аптеках. Также помогал сонапакс (продажа по рецептам), но он очень сильный и его надо резать на мелкие части. Также хорошо помогает полное отвлечение от всего, в том числе и чтение этого форума.

Периодически попадал в стационары по разным поводам и врачи часто ставили мне ВСД. Анализ ситуации и интернет показал, что ВСД не придумали, а внедрили в обязательном порядке в медицинскую практику, с целью сокрытия диагноза лучевая болезнь. Я родился в городе находившимся рядом с городом Обнинском. В 40-х годах в Обнинске делали атомную бомбу, а потом построили атомную станцию и вся округа заражена радиоактивным стронцием. В настоящее время у меня на даче уровень фона в два раза выше чем был фон в г.Гомель после взрыва Чернобыльской АЭС и из Гомеля детей вывозили на южные курорты. А у нас, в конце 40-х годов, светились гнилушки деревьев и я их собирал типа как «фонарик» для ночи. В округе до сих пор умирают преимущественно от рака разных органов, но диагноз ставить рак запрещено и медики вынуждены лукавить и поэтому к нам очень безразличны. Первые признаки онкологии возникают за многие десятилетия, но лечат от последствий, т.е. от остеохондроза и сопутствующих.

С 1995г. одышка у меня опять начала появляться по одному разу в месяц, потом по разу в неделю, потом через день, потом каждый день, потом почти все время с небольшими перерывами. Хождения по врачам и постоянный их диагноз ВСД закончились инфарктом и 2-й группой инвалидности. После инфаркта приходится мало доверять врачам и это иногда не заслуженно, т.к. каждый 10-й из них честный. Но таких трудно вычислить. Первый диагноз онкологии поставили мне в 71 год, а сейчас также мучаюсь с одышкой. Она конечно не смертельна, но противно до потери сознания. Так что будем лечиться вместе. Да, еще мне помогает валидол,таблетки в лень и жирная пища, типа сало, свинина. Постная еда приводит к постоянной одышке. Но здесь возникает проблема вынужденного ожирения. Пришлось разработать методику похудения и постоянно контролировать свой вес. И еще, высокий сахар в крови тоже причина одышки и поэтому полный отказ от сладкого уменьшает симптомы одышки, но не надолго.

Тоже мучаюсь от недостаточного вдоха, а так же так называемого явления как Чувство сердцебиения. При засыпании дергаюсь, периодически мучает бессонница.

Мне постоянно в этом состоянии хочется плакать, но если даже начать — не получается, так как нет сил, слабость.

Врачи ставят ВСД, и ничего вразумительного не говорят как и всем остальным.

Прописывали анвифен и тералиджен, пропила курсы, всё рав настигает.

Прошу, если кто то знает, как снять симптомы в момент острого состояния, Прошу помочь.

Сама пытаюсь спасаться короналом, валимедином, корвалолом. Состояние становится сонливым, а заснуть не удается.

Да,это ужасно.Я уже три года мучаюсь,отвращение к запахам,не могу вздохнуть полной грудью,а сейчас вот вообще такое чувство,что вот вот дыхание остановиться;головокружения также.Проходила обследование в поликлинике,сказали здорова,АД пила,два раза бросала резко и вот снова та же песня…

Здравствуйте у мпня вот уже неделю чуство не хватки воздуха когда лежу хорошо а когда сижу или хожу чувствую нехватки воздуха у нас нет хороших врачей апаратури по этому обрашаюс к вам прошу помогите сто мне делат у меня были панические атаки

faneraltg.ru

Ощущение неполного вдоха. Причины появления нехватки воздуха

Нехватка воздуха в медицине называется одышкой. Данное состояние характеризуется проблемами со вдохом и выдохом, является патологическим и становится заметным сразу же. Практически во всех случаях, когда не хватает воздуха, имеет место гипоксия (снижение концентрации кислорода в тканях) или гипоксемия (падение уровня кислорода в крови).

Причины чувства нехватки воздуха при дыхании

Одышка может появиться при сердечной слабости, которая провоцирует застойные явления в легких, а также тканях, затрудняя газообмен. Причины могут скрываться в дыхательной (легочной) недостаточности: газообмен ослабляется из-за снижения функции легких, например, при воспалении, склерозе их тканей, опухолевом поражении, коллапсе органа, спазме бронхов и т. д.

Концентрация кислорода в крови может снизиться в результате отравления, малокровия, патологии системы кроветворения.

Существует достаточно много заболеваний и функциональных нарушений, которые приводят к трудностям с дыханием.

Перечислим основные из таковых:

  • Детренированность, или плохая физическая форма. Одышка в данном случае возникает при увеличении физических нагрузок и является нормальной реакцией на таковые. Сердце активнее перекачивает кровь, мышцы требуют больше кислорода и энергии. В итоге может возникнуть нехватка воздуха, учащение дыхание для восполнения дефицита кислорода в организме. Подобное состояние не представляет угрозы здоровью, но свидетельствует о том, что нужно потренироваться с выносливостью;
  • Застойная сердечная недостаточность (ЗСН). В данном случае не хватает воздуха и наблюдается одышка при дыхании в результате хронического нарушения кровоснабжения тканей. Характерный симптом ЗНС – вынужденное сидячее положение. Проявления ЗНС чаще возникают в положении лежа, особенно ночью, а смена позы улучшает состояние;
  • Сердечная астма. «Задыхаюсь, катастрофически не хватает воздуха» — эта фраза характеризует данную патологию. Опасность заболевания состоит в том, что эти симптомы могут перейти в удушье. При этом признаки сохраняются вне зависимости от положения тела, сопровождаются хриплостью дыхания, бледностью кожи, кашлем. Подобное состояние – приступ – повод для вызова кареты скорой помощи;
  • Ишемическая болезнь сердца (ИБС). Главным проявлением ИБС является стенокардия, которая характеризуется периодическими приступами (дискомфорт, боль и стеснение в области груди, нехватка воздуха). Подобные приступы, особенно при инфаркте миокарда, могут привести к классической сердечной недостаточности, сердечной слабости и астме. Если такое происходит, то в данном случае, как и в предыдущем, необходима экстренная медицинская помощь;
  • Тромбоэмболия легочной артерии. Патологические кровяные сгустки (тромбы), как правило, формируются в глубоких венах нижних конечностей. Они могут отрываться и перемещаться кровотоком, и закупорить просвет легочной артерии. Такая патология характеризуется посинением лица, мучительным кашлем, колющей болью в грудной клетке. Перечисленные симптомы требуют немедленной госпитализации.

Причины одышки, скрывающиеся в легочных заболеваниях: бронхиальная астма, спонтанный пневмоторакс, попадание инородного тела в дыхательные пути.

Бронхиальная астма характеризуется приступообразным течением. Во время приступа возникают трудности с выдохом, происходит спазм бронхиол и бронхов. Обычно провокаторами становятся стрессы, контакты с аллергенами, а также резкие колебания параметров окружающей среды.

Пневмоторакс – это патологическое попадание воздуха в плевральную полость, которая является оболочкой легких. При спонтанном пневмотораксе легкое начинает сморщиваться, что ведет к снижению его функции. Патология сопровождается бледностью, болью в груди, нехваткой воздуха.

Попадание инородного тела чаще всего происходит во время или после еды. Об этом может свидетельствовать не только дыхательный дискомфорт, но и легкие поперхивания.

Затруднения дыхания могут сопровождать и другие заболевания или патологические состояния:

  • Анемия. Железо входит в молекулы белка гемоглобина, который отвечает за поставку кислорода по всему организму. Дефицит железа приводит к анемии, которая при тяжелом течении приводит к гипоксии – кислородному голоданию тканей. Заболевание сопровождается одышкой, острым чувством нехватки воздуха при малейших физических усилиях;
  • Симпато-адреналиновый криз, или паническая атака. При сильном эмоциональном возбуждении (страх, тревога и т. п.) в кровь выбрасывается адреналин. Этот гормон увеличивает скорость обмена веществ, соответственно, ткани требуют больше кислорода. По этой причине человек во время паники или стресса страдает одышкой. Трудности с дыханием могут возникнуть при истерическом синдроме;
  • Ожирение. Главной опасностью этого патологического состояния является скопление жира на внутренних органах. Дополнительные нагрузки не позволяют организму нормально функционировать. Это касается и легких с сердцем;
  • Если тяжело дышать, не хватает воздуха на вдохе и возникает болевой синдром, можно заподозрить неврит межреберного нерва;
  • Травмы грудной клетки тоже могут спровоцировать дискомфорт. К таковым относятся как ушибы мягких тканей, так и переломы ребер. В таком состоянии невозможно полноценно дышать, так как вдохи и выдохи провоцируют болевой синдром;
  • Одышка, которая сочетается с кашлем, чиханием, першением или комом в горле, может являться признаком пневмонии, тяжелого бронхита или аллергии.

Не хватает воздуха и тяжело дышать при беременности

Во время вынашивания ребенка проблемы, как правило, возникают при физических нагрузках (подъем по лестнице, выполнение определенных работ, наклоны и т. п.), реже – в состоянии покоя. Нужно в обязательном порядке проконсультироваться у врача, особенно в последнем случае. Ощущение нехватки воздуха в состоянии покоя может свидетельствовать о пониженном уровне гемоглобина. Стоит отметить, что анемия достаточно часто развивается у будущих мам.

Обратиться к врачу нужно и тем женщинам, которые имеют сердечно-сосудистые заболевания в анамнезе, а также при наличии других тревожных симптомов (головокружение, обморок). Часто дискомфорт возникает при стрессе, неврозе. А на фоне дефицита полезных веществ (витамины, минералы и пр.) может возникнуть тахикардия.

При беременности подобные проблемы, как правило, наблюдаются на последних неделях.

В данном случае они не представляют опасности, так как являются физиологическим состоянием: увеличивающаяся вместе с плодом матка давит на все прилегающие органы, включая легкие. Последние немного сдавливаются и не могут полностью расширяться при вдохе.

Это состояние при отсутствии патологий не требует специфических мероприятий, оно пройдет самостоятельно, когда малыш опуститься ближе к родовым путям.

Что делать, если вдруг стало тяжело дышать и не хватает воздуха

Если проблема вызвана физической активностью, необходимо отдохнуть. Нетренированная дыхательная система не может справиться со значительными нагрузками и полноценно обогащать организм кислородом, поэтому нужно сделать небольшой перерыв.

Становится тяжело системе дыхания в высокогорных районах, а также в плохо проветриваемых помещениях или комнатах, где присутствует много потенциальных аллергенов.

Рекомендуется в любом случае посетить врача и пройти комплексное диагностическое исследование. В первую очередь, необходима кардиограмма сердца в состоянии покоя и физической нагрузки. Также нужно определить объем легких и их степень функционирования. Понадобится сдать анализ крови с глубоким исследованием элементов, отвечающих за транспортировку кислорода по организму.

Чувство нехватки воздуха всегда вызывает панический страх, так как человек не может полноценно и выдох. В медицине такое состояние называется диспноэ, или, как называют его пациенты, одышка.

Причин, по которым возникает нехватка воздуха, очень много, при этом некоторые из них не связаны с патологическими нарушениями физического здоровья, а являются проявлениями психоэмоциональных нарушений. Тем не менее, при первых же проявлениях болезни важно выявить причину, вызвавшую затрудненное дыхание, и приступить к ее устранению. Ведь подобное состояние мешает полноценной жизнедеятельности, вызывает сильный дискомфорт, а иногда сигнализирует о серьезных проблемах в органах дыхательной и сердечной системы.

Симптоматические проявления

Все процессы, происходящие в человеческом организме, напрямую связаны с кислородом, который обеспечивает такие естественные процессы в органах и тканях:

  • Правильное функционирование органов дыхания, с помощью которых воздух, попадающий в легкие, очищается, увлажняется и согревается;
  • Бесперебойная работа мускулатуры в ткани легких;
  • Обеспечение правильного давления в ;
  • Способность клеток и ткани легких переносить молекулы кислорода в кровяное русло;
  • Возможность артериям сердца доставлять кровь ко всем органам и тканям;
  • Обеспечение нужного количества эритроцитов.

Если в кровяное русло попадает недостаточное количество кислорода, нарушается работа не только органов дыхания, но и других систем организма.

Нехватка воздуха при дыхании проявляется разными симптомами. Если нарушения дыхания связаны с патологическими изменениями внутренних органов, то они будут сопровождаться сопутствующими проявлениями, которые свойственны этим болезням.

В том случае, когда не хватает воздуха при дыхании вследствие психоэмоциональных причин, симптоматика проявляется так:

  • Сильная зевота;
  • Увеличенное количество вдохов;
  • Кашель;
  • Ощущения сдавливания в ;
  • Сильное сердцебиение;
  • Онемение пальцев;
  • Панический страх.

Если в течение длительного времени нехватка кислорода не будет ликвидирована, человек испытывает сильное удушье, сопровождающееся , которое приводит к гипоксии и сбоям в функционировании всех органов и систем организма.

Обратите внимание!

Симптоматика одышки в зависимости от причин, вызвавших нехватку кислорода, имеет разную продолжительность: постоянное затруднение дыхания, длительные или короткие приступы.

Учитывая схожую симптоматику и разные проявления при нехватке воздуха, важно пройти тщательную медицинскую диагностику для выявления причин, вызвавших проблемы с дыханием.

Причины нехватки воздуха принято условно разделять на 2 группы:

  • Проявления сопутствующего симптома при хронических патологиях внутренних органов;
  • Психоэмоциональные состояния, спровоцированные стрессами, депрессиями и нервными напряжениями.

Рассмотрим специфику проявления основных факторов, которые являются причинами, вызывающими проблемы с дыханием.

Бронхиальная астма

Самой распространенной причиной возникновения считается ответ иммунной системы на или инфекционный раздражитель. После его попадания в организм эпителий бронхов начинает отекать, вследствие чего просвет бронхов сильно сужается, что и проявляется в симптоме сильного удушья.

Болезнь проявляется в виде приступов разной интенсивности, начиная от легкой одышки и заканчивая острым приступом удушья.

Это серьезное заболевание дыхательных путей, которое проявляется ярко выраженной симптоматикой:

  • Сухой кашель;
  • Одышка;
  • Громкие хрипы;
  • Грудная клетка становится похожа на бочку, а межреберное пространство сглаживается;
  • Чтобы облегчить проявления приступа, человек сидит, делая упор на руки: так ему легче дышать.

Обратите внимание!

Характерное проявление бронхиальной астмы заключается в том, что дыхательная дисфункция проявляется на выдохе.

Опухолевые процессы в легких

Статистические данные свидетельствуют о том, что онкологические заболевания занимают лидирующие позиции. Особо подвержены опухолевым новообразованиям курящие люди. Пассивное вдыхание никотина также является значительным фактором риска.

Симптоматика развития опухолей явная:

  • Частая одышка, переходящая в удушье;
  • Резкое снижение массы тела;
  • Быстрая утомляемость;
  • Постоянная слабость;
  • Кашель, сопровождающийся отхождением мокроты с кровью.

Обратите внимание!

Начало онкологических проявлений имеет сильное сходство с симптомами туберкулеза. Отличить эти заболевания можно только после медицинского обследования.

Дыхательное расстройство на начальных стадиях онкологии проявляется слабо.

Бронхоэктаз и эмфизема

Оба заболевания связаны с расширением бронхов и бронхиол. Из-за этих видоизменений на них образуются пузырьки.

При бронхоэктазе они наполнены гноем или особой жидкостью и в процессе развития превращаются в , из-за которых пораженный участок бронхов перестает принимать участие в дыхательном процессе.

При эмфиземе пустые пузырьки лопаются, образуя пустоты в бронхах.

В обоих случаях человек испытывает сильную одышку с ощущением катастрофической нехватки воздуха.

Патологии сердца и сосудов

Болезни, связанные с нарушением работы сердца, провоцируют дефицит кислорода в легких. Данные патологии опасны круговым патологическим воздействием на организм: сердце работает хуже при недостатке кислорода, который легкие не могут ему дать, так как сердечные артерии не предоставляют им кровь в полном объеме.

В результате такого замкнутого круга часто , начинается сильное сердцебиение. Именно эти факторы приводят к ощущениям нехватки воздуха.

Обратите внимание!

Отличительной чертой одышки при заболеваниях сердца и сосудов является отсутствие кашля с кровяной мокротой.

Тромбы, которые отрываются в крупных венах конечностей, попадают в предсердие, а после в артерию легкого, не давая в ней свободно циркулировать воздуху. В результате начинается инфаркт легкого.

Человеку хочется вдохнуть воздух, но ему мешают сделать это сильные приступы кашля, во время которых интенсивно выделяется кровь вместе с мокротой.

Психоэмоциональные состояния

Чувство нехватки воздуха при дыхании часто кроется в психологических причинах. Дело в том, что естественный процесс дыхания регулируют 2 системы: вегетативная и нервная. Поэтому при сильных стрессовых ситуациях и психоэмоциональных напряжениях возможны нарушения в функционировании дыхательной системы. То есть, чувства, проявляющиеся в нехватке воздуха, вызывает невроз.

Каким образом запускается механизм воздействия невроза на систему дыхания?

При сильном волнении, стрессе, страхе или переутомлении человек инстинктивно пытается дышать глубже, запуская процесс изменений в глубине и частоте дыхания. Делая вдох как можно глубже, он одновременно пытается как можно быстрее и чаще дышать.

В этот момент человек делает максимальное количество вдохов/выдохов, однако кислород не успевает дойти до легких. Более того, в органы дыхания попадает его значительно меньше, чем нужно, что и проявляется в приступах одышки.

Нехватка воздуха приводит к чувству неконтролируемого панического страха, человек не знает, что делать, ему хочется дышать еще сильнее и быстрее, но с каждым вздохом в легкие кислорода попадает еще меньше.

Обратите внимание!

Данные нарушения дыхания не имеют отношения к патологическим изменениям внутренних органов и являются следствием психоэмоциональной нагрузки.

Для устранения данной симптоматики важно осознать причину, вызвавшую приступ. Эффективно помогают восстановить дыхание транквилизаторы и поддержка близких людей.

Психологи при проявлении подобных симптомов рекомендуют 2 упражнения:

  • В течение нескольких минут спокойно и размеренно дышать в пакет из бумаги;
  • Выполнять по 2 вдоха одновременно; такое «повторное» дыхание помогает дышать медленнее и спокойнее, восстанавливая биохимическое равновесие в крови.

Обратите внимание!

При лишнем воздухе, попавшем в кровь, происходят изменения в показателях крови, проявляющиеся в сниженном количестве углекислоты. Такие отклонения от нормы приводят к сужению стенок сосудов, что проявляется в нехватке кислорода.

Неприятная симптоматика в виде давящих ощущений в области груди и сердца, головокружений и дрожаний рук вызвана дефицитом кальция и магния, который наступил также по причине отсутствия достаточного количества кислорода в крови.

Перечисленные заболевания не являются полным перечнем причин, вызывающих тревожную симптоматику. Их значительно больше, и проявления их могут разниться в зависимости от провоцирующих факторов и особенностей организма человека. Поэтому важно при первых же проявлениях одышки обратиться в медицинское учреждение для тщательной диагностики и назначения адекватного лечения.

Многие люди знают, что означает состояние, когда не хватает воздуха при дыхании: причины могут быть различными. Те люди, которые хотя бы раз в жизни испытывали нехватку кислорода, в большинстве случаев, не знают к какому врачу обращаться.

Нехватка воздуха в медицине называется одышкой и первые симптомы заметны не только врачу, но и самому пациенту.

Почему не хватает воздуха?

К проблеме нехватки воздуха при дыхании, нужно отнестись ответственно и принять меры, поскольку нехватка кислорода может быть предвестником серьезных заболеваний. Если начать своевременное лечение, многих проблем со здоровьем можно избежать.

Существует несколько причин, по которым человеку не хватает воздуха при дыхании. Причины могут быть связаны с органами дыхания или с пограничными физиологическими состояниями. Наиболее распространенной причиной, когда не хватает сил вдохнуть воздух, является слабость сердечной деятельности, что в дальнейшем приводит к застойным явлениям в области легких. Это состояние постоянно доводит до снижения газообмена, при ухудшении функционировании легких и наносит вред организму.

Внимание! В медицине выделяется множество заболеваний приводящих к проблемам с дыханием.

Основными из них являются следующие причины:

  1. Заболевания, связанные с работой сердца.
  2. Патологии легких.
  3. Церебральные причины.
  4. Гематогенные причины.
  5. Иные причины.

Вызывает ли болезнь сердца нехватку воздуха?

Снижение кислорода в крови происходит непроизвольно, вследствие затрудненного дыхания, также приводит к нехватке воздуха и сдавленности в грудной клетке. Основными причинами, когда человек задыхается, являются малокровие и иные патологии системы кровообращения.

С помощью одышки организм реагирует на патологические изменения или приспосабливается к меняющимся физиологическим нагрузкам в организме человека.

Больной испытывает проблемы с сердцем при ходьбе, нехватку воздуха на вдохе и выдохе, а также на его лице проявляется синюшный оттенок из-за недостатка кислорода и ему хочется вдохнуть сильнее.

Многие пациенты не знают, как называется болезнь, когда задыхаешься, не хватает воздуха, но многие отмечают, что испытывают давление в области груди и хотят надышаться воздухом после длительного выдыхания.Иногда люди с сердечными заболеваниями уже знают о симптоме, касающемся нехватки воздуха, и начинают принимать выписанные врачом лекарственные средства.

Главные причины плохого дыхания заключаются в проявлении ИБС (ишемическая болезнь сердца).

Это затруднение дыхания, слабость, а также зевание и дискомфортное состояние в грудной области. Постоянные приступы, при оставлении их без лечения могут приводить к сердечной недостаточности, в особенности на фоне инфаркта миокарда.

Болезни сердца периодически подступают к человеку и являются одними из самых распространенных причин приводящих к затруднению дыхания, которого не хватает при ходьбе или спокойном состоянии тела. У больных, в большинстве случаев, наблюдается частое зевание, тошнота, а также сухой кашель и тяжесть при выдохе. Вегетососудистая дистония часто приводит к тому, что дыхание сбивается, что также является одной из причин задержки дыхания.

Внимание! Патология сердца может проявиться как днем, так и ночью, от чего затруднение дыхания сопровождается сердечной недостаточностью и частыми вздохами. При подобной проблеме, шансов на долгое ожидание становится мало и требуется срочная медицинская помощь.

Причины провоцирующие сердечную одышку:

  • Кардиомиопатия;
  • Аритмия;
  • Ишемическая болезнь сердца;
  • Сердечная недостаточность;
  • Врожденные пороки;
  • Воспалительные процессы, такие как перикардит.

Лечение патологического процесса в сердечной деятельности зависит от патологической причины. Взрослым пациентам, как и подросткам, если не хватает сил вдохнуть, назначают мочегонные препараты, такие как диакарб или фурасимид, ингибаторы, антиаритмики и назначают кислородотерапию, для лечения нехватки задыхания.

Патологии легких или почему трудно дышать?

Пациенты часто обращаются к врачу с вопросом: «Задыхаюсь, что делать?» или «Трудно дышать, когда кушаю, сплю и вздыхаю». Многие больные хотят узнать, при каких заболеваниях могут наблюдаться эти неприятные симптомы, и почему ком в горле не проходит. Ответ на этот вопрос может решить комплексное обследование и может быть причина связана с легкими и образом жизни человека. Легочные причины являются второй по степени распространенности причин связанных с затруднением, как вдоха, так и выдоха человека, особенно в душном помещении.

К патологическим процессам, связанным с легочной деятельностью относят следующие болезни:

  1. Хронические болезни легочной системы: астма, бронхит и эмфизема.
  2. Гидроторакс.
  3. Инородные тела в области органов дыхания.
  4. Тромбоэмболии легочных артерий.

Наличие сердечной астмы . Приступы проявляются и вызываются, как правило, летом. От пациентов, страдающих этим недугом, можно слышать фразу, что наблюдается затруднительное дыхание или удушье, то есть тяжело дышать или мало воздуха даже в спокойном состоянии. Именно так проявляется сердечная астма, переходящая иногда в удушье, а иногда в разговоре слышаться хрипы. Основными признаками удушья являются: затруднения дыхательной системы, хрипы и кашель.

Важно! При подобных приступах вызов «Скорой помощи» необходим.

Хронические изменения, связанные со склеротическими и воспалительными причинами, так же порождают приступы, когда человек задыхается, особенно в присутствии на влажном воздухе и испытывает нехватку воздуха.

Усугублением подобных состояний являются инфекционные болезни дыхательной системы, курение и неблагоприятная экологическая обстановка или прием гормонов. Изначально, в силу этих причин, приступ проявляется при выполнении физических упражнений и при повышенной активности или после еды, а затем на более запущенных стадиях, она беспокоит почти всегда.

Если у больного наблюдается пневмония, тогда одышка также сопровождает его часто. Помимо затруднения дыхания, которого не хватает, пациент испытывает повышение температуры, особенно утром, и частый кашель с выделениями в виде мокроты. На ухудшение состояния может повлиять чтение или внезапное напряжение мышц.

Еще одна из частых причин резкой нехватки воздуха, заключается в проглатывании инородного тела, при контакте с ним и попадании его в дыхательные пути . Иногда дети во время игры резко начинают задыхаться. Взрослый должен в короткие сроки отреагировать на симптомы малыша.

Первые признаки если инородное тело застряло в дыхательных путях:

  • Посинение кожи.
  • Кашель.
  • Потеря сознания.

Если забыть и не обратиться за медицинской помощью и самому не принять меры, когда не хватает воздуха при дыхании и не помочь ребенку, в конечном итоге, состояние может дойти до остановки сердца.

Тромбоэмболия сопровождается трудным дыханием, отсутствием воздуха и кашлем. Больному тяжело вдыхать воздух и совершать процесс выхода. Эта патология возникает у людей, страдающих от болезней связанных с сосудистой системой, а также тех, кто испытывает проблемы с поджелудочной железой. Тромбоэмболия сопровождается посинением кожи, резкой потерей дыхания и остановкой сердца, если вовремя не применить медицинскую помощь. Пациенты говорят врачам, что нарушения дыхания проваляются по ночам и часто жалуются: «Когда ложусь спать – дыхание сбивается».

Лечение патологического процесса проводят в зависимости от недуга. Если инородный предмет стал причиной недостатка воздуха, тогда его как можно скорее извлекают из легочного пути. При астме врач назначает антигистаминные препараты и глюкокортикоидные гормоны для улучшения дыхания. При асфиксии проводят коникотомию.

Причины церебрального характера

Иногда не хватает воздуха при дыхании и существует затруднение во время выдоха, что бывает при болезнях мозговой деятельности, особенно при посещении метро, в данном случае наблюдается кружение головы и нехватка дыхания. Мозг подает сигналы для работы сердца, легких и иных органов в человеческом организме, но и им тяжело сделать свои функции из-за сбоя. Сбой в работе головного мозга приводит к дальнейшим патологиям в организме и, как следствие, одышке.

Причинами нарушений могут быть такие патологии как травма, инсульт, новообразование или энцефалит.

Пациенты с тяжелыми поражениями мозга не могут дышать самостоятельно, поэтому их подключают к аппарату искусственной вентиляции легких и подаче кислорода. При резком нарушении мозговой деятельности, не хватает воздуха при дыхании, а симптомы следующие: дыхание может быть как частым, так и редким, с непривычными для человека проявлениями.

Если нехватка воздуха вызвана вегетативной дисфункцией или нервозным состоянием, тогда она носит временный характер. При таком состоянии наблюдается зевота и неприятные ощущения в области легких, а также сбивчивое дыхание. Это одна из самых безобидных форм нехватки воздуха связанных с деятельностью головного мозга связанна с тем, что дыхание сбилось в связи с нервным стрессом или истерией. Это проходит через несколько часов после потрясения. Подобное состояние может проявляться у подростков в период полового созревания.

Если не хватает воздуха при дыхании, лечение осуществляют с использованием успокоительных средств, нейролептиков и приборов искусственной вентиляции легких. Если причиной послужила опухоль головного мозга, тогда врачи принимают решение об ее удалении.

Какие причины гематогенного характера?

Может быть, причины гематогенного характера связаны с изменением состава крови и преобладанием в ней углекислоты, вследствие чего, происходит развитие ацидоза и постоянные признаки задыхания, в данном случае так же наблюдается нехватка воздуха. Состояние, в большинстве случаев, связано с развитием сахарного диабета, анемии, злокачественных новообразований или сбоем в работе почечной системы.

Пациенты жалуются на отсутствие воздуха, но при этом процесс сердечной и легочной деятельности не нарушен. Дыхание ровное без каких-либо признаков болезненных процессов в организме и не проявляется в кашле. Обследование в дальнейшем показывает, что причина такой патологии в изменении электролитного и газового состава крови. Причем проявляться патология может, как у взрослого, так и у ребенка. Больной часто испытывает жар при отдыхе или отъезде из дома.

Если причиной явилась анемия, нужно бороться с нехваткой воздуха и питательных веществ в крови. Врач назначает тебе препараты на основе железа, нехватка в организме которого ведет к нарушениям дыхания, а также выписывает нужную диету и витамины для приема.

При почечной недостаточности, пациент принимает дезинтоксикационную терапию и, в крайнем случае, ходит на гемодиализ, очищающий его кровь от токсинов.

Иные причины

Причина может быть банальнее и заключаться в грыже межпозвонкового диска или межреберной невралгии.

Многие люди, при появлении первых признаков плохого дыхания, стараются как можно скорее найти валидол, думая, что это инфаркт или более серьезное заболевание..

Остеохондроз также влечет за собой ощущение боли в грудном отделе, которая постепенно усиливается при совершении выдоха или вдоха.

Дестринированность эта причина наиболее безобидная по сравнению с другими, поскольку возникает при резком повышении физических нагрузках. Если человек никогда не занимался силовыми тренировками или легкой атлетикой, сердце начинает активно работать и перекачивать кровь. Подобные явления считаются нормальными и требуют постоянных тренировок.

Постепенно одышка пройдет, если принять положение лежа. Это главная причина, почему люди большее время своей жизни проводящие дома и в офисах, где не хватает воздуха, более подвержены внезапной одышке, чем те, которые регулярно посещают бассейн или фитнес центр.

Будущие мамы почти все время жалуются на нехватку воздуха, даже при малейшей нагрузке, поскольку матка, постоянно растущая при беременности, осуществляет давление на стенки диафрагмы, затрудняя дыхание.

Все случаи связанные с затруднением вдоха и жалобами на нехватку воздуха должны быть детально изучены врачом, а пациенту рекомендуется обращаться за сдачей медицинских анализов и пройти комплексное обследование.

Заключение

Рассмотрев все вышеперечисленные причины, становится понятно, что проблемы с дыханием могут быть связаны с патологией как одного, так и нескольких органов. Пациент должен немедленно обратиться за быстрой помощью и если человеку помогут, тогда обойдется благополучно обратиться за помощью к специалисту. Врач назначит различные исследования, и по результатам проверки, выявит диагноз.

Не нужно терпеть одышку, не хватку воздуха и другие недуги, поскольку несвоевременное лечение может привести к ухудшению состояния больного и летальному исходу.

Одышка — частое явление при сердечно-сосудистых заболеваниях. Когда не хватает воздуха при вдохе, причина заключается в недостатке кислорода и слабой работе сердца или плачевном состоянии сосудов. В ткани начинает поступать меньше полезных веществ, в результате чего возникает компенсаторный механизм — учащение дыхания.

Конечно, часто нехватка воздуха при дыхании причины имеет вполне естественные. Например, одышка появляется при тяжелой работе или после сильного психоэмоционального перенапряжения. Это нормальное состояние, не свидетельствующее о болезни. Но и с ним желательно бороться. Занятия плаванием, бегом и другими видами спорта уменьшит физиологическую одышку.

Гипервентиляционный синдром — причина нехватки воздуха

Многие пациенты приходят к врачам и заявляют: «Я не могу вдохнуть полностью — не хватает воздуха». При этом обследование их организма может показать отсутствие каких-либо проблем с сердечно-сосудистой системой. Гипервентиляция появляется вследствие выброса стрессовых гормонов в кровь. Из-за них сердце начинает быстрее работать и закачивает с кровью больше кислорода в организм. Это вынуждает человека чаще дышать, и вскоре он понимает, что получил избыток кислорода, но при этом желание часто дышать не уходит. Чтобы избавиться от этого расстройства, необходимо принимать препараты успокоительного типа.

Гипервентиляционный синдром наблюдается при следующих болезнях и состояниях:

  • нейроциркуляторная дистония;
  • истерия, различные нервные расстройства;
  • резкая ;
  • беременность;
  • некоторые инфекционные процессы.

Когда еще наблюдаются проблемы с дыханием

Существуют состояния, при которых частое дыхание связано с невозможностью дышать полной грудью. Из-за этого возникает компенсаторный механизм — учащение вдохов и выдохов. Это может быть в следующих случаях:

  1. Ожирение. Все внутренние органы увеличиваются в размерах, поскольку их оболочки обрастают жиром. Из-за этого легкие перестают раскрываться полностью, что сокращает дыхательную способность организма. Со временем сердце теряет способность перекачивать обычные объемы крови, и в организме стремительно нарастает гипоксия.
  2. Железодефицитная анемия. Это еще одна частая причина, почему хочется дышать чаще. Многие не могут понять, почему у них появилась одышка, поскольку нет ни проблем с сердцем, ни с лишним весом. Но корень проблемы может быть в анемии, когда кровь не может транспортировать много кислорода, что вынуждает организм чаще дышать.
  3. Неврит межреберного нерва. Иногда при попытке полноценно вдохнуть грудью ощущается сильная боль в районе легких. Обычно она кратковременная, но иногда начинается воспалительный процесс или имеются травмы, сдавливающие нерв. Тогда приходится дышать чаще, чтобы не ощущать боль при дыхании.

Указанные заболевания вполне поддаются лечению. Важно обратиться к врачу, и он назначит лечебную физкультуру, противовоспалительные средства при наличии воспаления, препараты железа при анемии или диету и спорт при крайне избыточном весе.

Причины ночной одышки

Очень часто пациенты с сердечной недостаточностью жалуются, что ночью просыпаются в панике, их тело покрывается потом, а сердце сильно колотится. При этом главный симптом — выраженная одышка и желание вдохнуть побольше воздуха. Причины этой проблемы следующие:

  • ишемическая болезнь;
  • тромбоэмболия легочной артерии;
  • сердечная астма;
  • тяжелая сердечная недостаточность.

Это уже более тяжелые состояния, которые не так просто вылечить. Порой при наличии ночных приступов больного рекомендуется в «скорой» отправлять в стационар для длительного лечения. Обычно нехватку воздуха подобного рода лечат при помощи кардиотонических и седативных средств до восстановления нормальной функциональности сердца.

Не хватает воздуха при вдохе: причина этого явления

Причин, почему человеку трудно вдыхать, может быть очень много. Многие являются обычной физиологической реакцией организма на естественные ситуации, другие же указывают на наличие конкретных проблем. Это значит, что данные заболевания необходимо лечить.

Итак, если начинается одышка, то есть ощущение недостатка воздуха при вдохе, это означает, что организму не хватает кислорода, поэтому он пытается компенсировать его количество большей частотой вдохов. Из-за этого развивается гипоксия и удушье. Подобные проблемы характерны для следующих ситуаций:

  • при сильных переживаниях и нервных расстройствах;
  • иногда при длительном нахождении в лежачем положении;
  • при переживании серьезных стрессов;
  • если в помещении очень жарко и отсутствует вентиляция;
  • при быстрой ходьбе, беге, занятии физической активностью;
  • если есть приступообразный кашель;
  • иногда при наличии тошноты;
  • когда в горле ощущается ком;
  • при ношении обтягивающей одежды.

Как реагирует организм на нехватку воздуха

Когда одышка появляется из-за нехватки воздуха при вдохе, это зачастую патологический процесс. Его необходимо лечить, поскольку он может угрожать жизни. Чаще всего проблематичный вдох является следствием наличия болезней внутренних органов. Иногда одышка возникает и вследствие бронхиальной астмы, при этом она экспираторная, то есть больному тяжелее выдыхать, чем вдыхать. Чтобы бороться с такими приступами, нужно носить ингалятор.

Несмотря на то, что больной начинает часто дышать, у него нет ощущения полноценного вдоха, поскольку дыхание у него только поверхностное. Приступы удушья могут возникать единократно или быть хроническими. Некоторые приступы удушья могут быть настолько сильными, что трудно говорить, слабеют мышцы.

Недостаток поступления кислорода — очень опасное явление, поскольку этот элемент необходим для функционирования головного мозга. Достаточно проявить излишнюю физическую активность, и появляется слабость, невнимательность, рассеянность и др.

При отсутствии медицинского вмешательства ситуация усугубляется — начинает болезнь грудная клетка, появляется ощущение сдавленности. Со временем одышка со сложностью вдоха наблюдается даже при отсутствии физической активности. Дыхание сопровождается свистом и характерным хрипом, периодически возникают и другие симптомы:

  • высокая температура тела;
  • ощущение трудности при глотании;
  • чувство кома в горле;
  • невозможность спать горизонтально.

Со временем такой пациент может спать только в полулежачем положении, а одышка его сопровождает постоянно.

Сердечные болезни, сопровождающиеся одышкой

При нехватке воздуха во время вдоха необходимо попытаться выяснить, в чем причина, поскольку патологическое явление само не исчезнет. Зачастую одышка сопровождает следующие болезни сердечно-сосудистой системы:

  • Стенокардия. Для болезни характерны не только сложности с дыханием, но и ощущение жжения и тяжести в грудной клетке. Боль может передаваться в шею, левую руку, лопатку. Нередко возникает тошнота, в особо тяжелых случаях — рвота.
  • Инфаркт. Это состояние часто возникает даже у людей, которые не имеют выраженных сердечно-сосудистых проблем. Жизнеугрожающая патология возникает резко, а результаты ее плачевны. Миокард получает недостаточное количество кислорода, что приводит к отмиранию его клеток. При этом человеку становится трудно дышать, появляется сильная одышка, жжение в области сердца, резкая боль в зоне горла или живота, онемение левой руки и другие характерные симптомы.
  • Расслаивающаяся аневризма аорты. Для этой патологии характерно постепенное разрушение аорты, возникающее вследствие избыточного давления выброса крови из сердца. При этом пациент испытывает боль в спине, груди и руках, у него наблюдаются проблемы с полноценным дыханием. Подобных пациентов необходимо немедленно госпитализировать для оказания помощи.
  • Острый перикардит. Это воспаление сердечной сумки, вследствие чего в ней накапливается избыток жидкости, а сама она оказывает сильное давление на сердце. Первое время болезнь протекает бессимптомно, но затем, возникают более опасные симптомы, связанные повышенной нагрузкой на миокард. У человека наблюдается избыточное жжение в груди, появляется резкая слабость вплоть до потери сознания, ощущаются сложности при вдохе, тяжесть под ребрами и другие симптомы. Помощь нужно оказывать немедленно вплоть до реанимирования.
  • Миокардит. Особенностью этого заболевания является наличие воспалительного процесса в миокарде сердца. При этом также чувствуется жжение в груди, одышка, появляется аритмия. Бывает, что болезнь протекает тихо и обнаруживается только при плановом обследовании. Рекомендуется не затягивать с лечением миокаордита и выполнять все предписания врача, чтобы максимально быстро побороть воспаление сердечной мышцы.
  • Вегетососудистая дистония. Это наименее опасная патология, при которой возникает трудность с дыханием. Кроме этого, пациенты могут жаловаться на избыточное давление в грудине, постоянную изменчивость артериального давление, учащенное, а иногда и слабое сердцебиение. Зачастую симптомы дистонии не представляют опасности для организма, но рекомендуется периодически делать профилактические медикаментозные мероприятия, а также выяснять причину обострений.

Если проблемы с дыханием усугубляются, а выбранные методы лечения не действуют, рекомендуется немедленно обращаться в больницу и делать обследование. Проблемные симптомы могут появляться все в большем количестве, поэтому с лечением затягивать не стоит.

Как убрать проблемы дыхания

Сама одышка не считается болезнью, поэтому конкретно ее вылечить нельзя. Но ее проявления — это возможный симптом других проблем в организме. Прежде всего, необходимо выяснить причины одышки, то есть установить изначальное заболевание. Как только оно станет понятным, можно сосредоточиться на лечении этого заболевания, после ухода которого пропадут и проблемы с дыханием.

Необходимо помнить, что без должного количества кислорода организм быстро слабеет, так как в нем развивается гипоксия. Поэтому любые проблемы с дыханием необходимо лечить немедленно и комплексно.

Дыхание - естественный физиологический акт, который происходит постоянно и на который большинство из нас не обращает внимания, ведь организм сам регулирует глубину и частоту дыхательных движений в зависимости от ситуации. Чувство, что не хватает воздуха, пожалуй, знакомо каждому. Оно может появиться после быстрой пробежки, подъема на высокий этаж по лестнице, при сильном волнении, но здоровый организм быстро справляется с такой одышкой, приводя дыхание в норму.

Если кратковременная одышка после нагрузки не вызовет серьезных беспокойств, быстро исчезнув во время отдыха, то длительное или внезапно возникшее резкое затруднение дыхания может сигнализировать о серьезной патологии, нередко требующей незамедлительного лечения. Острая нехватка воздуха при закрытии дыхательных путей инородным телом, отеке легких, астматическом приступе может стоить жизни, поэтому любое дыхательное расстройство требует выяснения его причины и своевременного лечения.

В процессе дыхания и обеспечения тканей кислородом участвует не только дыхательная система, хотя ее роль, конечно же, первостепенна. Невозможно представить себе дыхание без правильной работы мышечного каркаса грудной клетки и диафрагмы, сердца и сосудов, головного мозга. На дыхание оказывает влияние состав крови, гормональный статус, активность нервных центров мозга и множество внешних причин - спортивная тренировка, обильная еда, эмоции.

Организм успешно подстраивается под колебания концентрации газов в крови и тканях, усиливая при необходимости частоту дыхательных движений. При недостатке кислорода или повышенных в нем потребностях дыхание учащается. Ацидоз, сопутствующий ряду инфекционных заболеваний, лихорадке, опухолям провоцирует учащение дыхания для удаления из крови излишков углекислоты и нормализации ее состава. Эти механизмы включаются сами, без нашей воли и усилий, но в ряде случаев приобретают характер патологических.

Любое дыхательное расстройство, даже если причина его кажется очевидной и безобидной, требует обследования и дифференцированного подхода в лечении, поэтому при появлении чувства, что не хватает воздуха, лучше сразу отправиться к врачу - терапевту, кардиологу, неврологу, психотерапевту.

Причины и разновидности нарушения дыхания

Когда человеку тяжело дышать и не хватает воздуха, говорят об одышке. Этот признак считается приспособительным актом в ответ на имеющуюся патологию или отражает естественный физиологический процесс адаптации к меняющимся внешним условиям. В некоторых случаях становится трудно дышать, но неприятного чувства нехватки воздуха не возникает, так как гипоксия устраняется возросшей частотой дыхательных движений - при отравлении угарным газом, работе в дыхательных аппаратах, резком подъеме на высоту.

Одышка бывает инспираторной и экспираторной. В первом случае не хватает воздуха при вдохе, во втором - на выдохе, но возможен и смешанный тип, когда сложно и вдохнуть, и выдохнуть.

Одышка не всегда сопутствует болезни, она бывает физиологической, и это вполне естественное состояние. Причинами физиологической одышки становятся:

  • Физические нагрузки;
  • Волнение, сильные эмоциональные переживания;
  • Нахождение в душном, плохо проветриваемом помещении, в высокогорье.

Физиологическое учащение дыхания возникает рефлекторно и через небольшое время проходит. Люди с плохой физической формой, имеющие сидячую «офисную»работу страдают одышкой в ответ на физические усилия чаще, нежели те, кто регулярно посещает спортзал, бассейн или просто совершает ежедневные пешие прогулки. По мере улучшения общего физического развития, одышка возникает реже.

Патологическая одышка может развиться остро или беспокоить постоянно, даже в покое, значительно усугубляясь при малейшем физическом усилии. Человек задыхается при быстром закрытии дыхательных путей инородным телом, отеке тканей гортани, легких и других тяжелых состояниях. При дыхании в этом случае организм не получает необходимого даже минимального количества кислорода, а к одышке добавляются и другие тяжелые нарушения.

Основные патологические причины, по которым трудно дышать – это:

  • Заболевания дыхательной системы - легочная одышка;
  • Патология сердца и сосудов - сердечная одышка;
  • Нарушения нервной регуляции акта дыхания - одышка центрального типа;
  • Нарушение газового состава крови - гематогенная одышка.

Сердечные причины

Болезни сердца - одна из самых частых причин, по которой становится трудно дышать. Больной жалуется, что ему не хватает воздуха и , отмечает появление отеков на ногах, быстрой утомляемости и т.д. Обычно пациенты, у которых на фоне изменений в сердце нарушено дыхание, уже обследованы и даже принимают соответствующие препараты, но одышка при этом не только может сохраняться, но и в ряде случаев усугубляется.

При патологии сердца не хватает воздуха при вдохе, то есть одышка инспираторная. Она сопровождает , может сохраняться даже в покое в тяжелых ее стадиях, усугубляется ночью, когда больной лежит.

Самые распространенные причины :

  1. Аритмии;
  2. и миокардиодистрофии;
  3. Пороки - врожденные приводят к одышке в детском возрасте и даже периоде новорожденности;
  4. Воспалительные процессы в миокарде, перикардит;
  5. Сердечная недостаточность.

Возникновения трудностей с дыханием при кардиальной патологии наиболее часто связано с прогрессированием недостаточности сердца, при которой либо нет адекватного сердечного выброса и ткани страдают от гипоксии, либо происходит застой в легких по причине несостоятельности миокарда левого желудочка ().

Помимо одышки, часто сочетающейся с сухим мучительным , у лиц с сердечной патологией, возникают другие характерные жалобы, несколько облегчающие диагностику - боль в области сердца, «вечерние» отеки, синюшность кожных покровов, перебои в сердце. Труднее дышать становится в положении лежа, поэтому большинство пациентов даже спят полусидя, уменьшая таким образом приток венозной крови из ног к сердцу и проявления одышки.

симптомы сердечной недостаточности

При приступе сердечной астмы, который может быстро перейти в альвеолярный отек легких, больной в буквальном смысле задыхается - частота дыханий превышает 20 в минуту, лицо синеет, набухают шейные вены, мокрота становится пенистой. Отек легких требует неотложной помощи.

Лечение сердечной одышки зависит от исходной причины, ее вызвавшей. Взрослому пациенту при сердечной недостаточности назначаются мочегонные препараты (фуросемид, верошпирон, диакарб), ингибиторы АПФ (лизиноприл, эналаприл и др.), бета-блокаторы и антиаритмики, сердечные гликозиды, кислородотерапия.

Детям показаны мочегонные (диакарб), а препараты других групп строго дозируются ввиду возможных побочных эффектов и противопоказаний в детском возрасте. Врожденные пороки, при которых ребенок начинает задыхаться с самых первых месяцев жизни, могут потребовать срочной хирургической коррекции и даже трансплантации сердца.

Легочные причины

Патология легких - вторая причина, ведущая к затруднению дыхания, при этом возможно как затруднение при вдохе, так и при выдохе. Легочная патология с нарушением дыхания - это:

  • Хронические обструктивные заболевания - астма, бронхит, пневмосклероз, пневмокониозы, эмфизема легких;
  • Пневмо- и гидроторакс;
  • Опухоли;
  • Инородные тела дыхательных путей;
  • в ветвях легочных артерий.

Хронические воспалительные и склеротические изменения легочной паренхимы весьма способствуют нарушению дыхания. Усугубляют их курение, плохая экологическая обстановка, рецидивирующие инфекции дыхательной системы. Одышка сначала беспокоит при физических нагрузках, постепенно приобретая характер постоянной, по мере того, как заболевание переходит в более тяжелую и необратимую стадию течения.

При патологии легких нарушается газовый состав крови, возникает недостаток кислорода, которого, в первую очередь, не хватает голове и мозгу. Сильная гипоксия провоцирует нарушение обмена в нервной ткани и развитие энцефалопатии.

Больные бронхиальной астмой хорошо знают, как нарушается дыхание при приступе: становится очень трудно выдохнуть, появляется дискомфорт и даже боль в груди, возможна аритмия, мокрота при кашле отделяется с трудом и крайне скудна, шейные вены набухают. Пациенты с такой одышкой сидят, опираясь руками о колени - эта поза снижает венозный возврат и нагрузку на сердце, облегчая состояние. Наиболее часто тяжело дышать и не хватает воздуха таким больным ночью или в ранние утренние часы.

При тяжелом астматическом приступе больной задыхается, кожа приобретает синюшный оттенок, возможна паника и некоторая дезориентация, а астматический статус может сопровождаться судорогами и потерей сознания.

При нарушениях дыхания вследствие хронической легочной патологии меняется внешний облик больного: грудная клетка становится бочкообразной, промежутки между ребрами увеличиваются, шейные вены крупные и расширены, равно как и периферические вены конечностей. Расширение правой половины сердца на фоне склеротических процессов в легких ведет к его недостаточности, а одышка становится смешанной и более тяжелой, то есть не только легкие не справляются с дыханием, но и сердце не может обеспечить адекватный кровоток, переполняя кровью венозную часть большого круга кровообращения.

Не хватает воздуха также в случае пневмонии, пневмоторакса, гемоторакса . При воспалении легочной паренхимы становится не только трудно дышать, еще повышается температура, на лицо явные признаки интоксикации, а кашель сопровождается выделением мокроты.

Чрезвычайно серьезной причиной внезапного нарушения дыхания считается попадание в дыхательные пути инородного тела. Это может быть кусочек пищи или мелкая деталь игрушки, которую случайно вдохнет малыш при игре. Пострадавший с инородным телом начинает задыхаться, синеет, быстро теряет сознание, возможна остановка сердца, если помощь вовремя не подоспеет.

Тромбоэмболия легочных сосудов тоже может привести к внезапной и быстро нарастающей одышке, кашлю. Возникает она чаще человека, страдающего патологией сосудов ног, сердца, деструктивными процессами в поджелудочной железе. При тромбоэмболии состояние может быть крайне тяжелым с нарастанием асфиксии, посинением кожи, быстрой остановкой дыхания и сердцебиения.

У детей одышка наиболее часто связана с попаданием инородного тела при игре, пневмонией, отеком тканей гортани. Круп - отек со стенозом гортани, который может сопровождать самые разнообразные воспалительные процессы, начиная от банального ларингита и заканчивая дифтерией. Если мама заметила, что малыш часто дышит, бледнеет или синеет, проявляет явное беспокойство или дыхание и вовсе прерывается, то следует незамедлительно обращаться за помощью. Тяжелые нарушения дыхания у детей чреваты асфиксией и гибелью.

В части случаев виной тяжелой одышки становится аллергия и отек Квинке, которые также сопровождаются стенозом просвета гортани. Причиной может стать пищевой аллерген, укус осы, вдыхание пыльцы растений, лекарственный препарат. В этих случаях и ребенку, и взрослому требуется неотложная медицинская помощь для купирования аллергической реакции, а при асфиксии может потребовать трахеостомия и искусственная вентиляция легких.

Лечение легочной одышки должно быть дифференцированным. Если причиной всему является инородное тело, то его нужно как можно быстрее извлечь, при аллергическом отеке ребенку и взрослому показано введение антигистаминных препаратов, глюкокортикоидных гормонов, адреналина. В случае асфиксии проводится трахео- или коникотомия.

При бронхиальной астме лечение многоступенчатое, включающее бета-адреномиметики (сальбутамол) в спреях, холинолитики (ипратропия бромид), метилксантины (эуфиллин), глюкокортикостероиды (триамцинолон, преднизолон).

Острые и хронические воспалительные процессы требуют антибактериальной и дезинтоксикационной терапии, а сдавление легких при пневмо- или гидротораксе, нарушение проходимости дыхательных путей опухолью - показание к операции (пункция плевральной полости, торакотомия, удаление части легкого и т. д.).

Церебральные причины

В ряде случаев затруднения дыхания связаны с поражением головного мозга, ведь там расположены важнейшие нервные центры, регулирующие деятельность легких, сосудов, сердца. Одышка этого типа характерна для структурных повреждений мозговой ткани - травма, новообразование, инсульт, отек, энцефалит и т. д.

Нарушения дыхательной функции при патологии мозга очень разнообразны: возможно как урежение дыхания, так и его учащение, появление разных типов патологического дыхания. Многие пациенты с тяжелой мозговой патологией находятся на искусственной вентиляции легких, так как сами дышать попросту не могут.

Токсическое действие продуктов жизнедеятельности микробов, лихорадки приводит к нарастанию гипоксии и закислению внутренней среды организма, из-за чего появляется одышка - больной дышит часто и шумно. Таким образом организм стремится быстрее избавиться от излишков углекислоты и обеспечить ткани кислородом.

Относительно безобидной причиной церебральной одышки можно считать функциональные нарушения в деятельности мозга и периферической нервной системы - , невроз, истерия. В этих случаях одышка носит «нервный» характер и это в ряде случаев заметно невооруженным глазом даже не специалисту.

При межреберной невралгии пациент ощущает сильную боль в половине грудной клетки, усиливающуюся при движениях и вдохе, о собо впечатлительные пациенты могут паниковать, дышать часто и поверхностно. При остеохондрозе тяжело вдохнуть, а постоянная боль в позвоночнике может спровоцировать хроническую одышку, которую бывает сложно отличить от затрудненного дыхания при легочной или сердечной патологии.

Лечение трудности с дыханием при заболеваниях опорно-двигательного аппарата включает лечебную физкультуру, физиотерапию, массаж, медикаментозную поддержку в виде противовоспалительных средств, анальгетиков.

Многие будущие мамы жалуются, что с увеличением срока беременности им становится труднее дышать. Этот признак может вполне укладываться в норму, ведь растущая матка и плод приподнимают диафрагму и уменьшают расправление легких, гормональная перестройка и формирование плаценты способствуют увеличению числа дыхательных движений для обеспечения тканей обоих организмов кислородом.

Однако при беременности следует тщательно оценивать дыхание, чтобы не пропустить за, казалось бы, естественным его учащением серьезную патологию, которой может быть анемия, тромбоэмболический синдром, прогрессирование сердечной недостаточности при пороке у женщины и т. д.

Одной из наиболее опасных причин, по которой женщина может начать задыхаться во время беременности, считается тромбоэмболия легочных артерий. Это состояние представляет угрозу жизни, сопровождается резким учащением дыхания, которое становится шумным и малоэффективным. Возможна асфиксия и гибель без оказания неотложной помощи.

Таким образом, рассмотрев лишь самые частые причины затрудненного дыхания, становится понятно, что этот симптом может говорить о дисфункции едва ли не всех органов или систем организма, а в ряде случаев выделить главный патогенный фактор бывает трудно. Пациентам, которым трудно дышать, необходимо тщательное обследование, а если больной задыхается - нужна неотложная квалифицированная помощь.

Любой случай появления одышки требует похода к врачу для выяснения его причины, самолечение в таком случае недопустимо и может привести к очень серьезным последствиям. Особенно это касается нарушений дыхания у детей, беременных женщин и внезапных приступов одышки у людей любого возраста.

Видео: что мешает дышать? Программа “Жить здорово!”

doctoryour.ru

Неполный вдох причины

До конца не удается сделать вдох, чувствуется острая нехватка воздуха, возникает одышка. Что это за симптомы? Может быть астма, или бронхит? Не обязательно.

Оглавление:

Иногда такие симптомы могут возникать и на нервной почве. Тогда это заболевание носит название дыхательный невроз.

Такое нарушение дыхания на психологической почве может возникать как самостоятельное заболевание, но чаще сопровождает другие виды невроза. Специалисты считают, что около 80% всех больных неврозами испытывают и симптомы дыхательного невроза: нехватка воздуха, удушье, ощущение неполного вдоха, невротическая икота.

Дыхательный невроз, к сожалению, не всегда диагностируется своевременно, поскольку такой диагноз ставится фактически методом исключения: прежде чем поставить его, специалисты должны обследовать пациента и полностью исключить другие нарушения (бронхиальная астма, бронхит, и.т.д.). Тем не менее, статистика утверждает, что примерно 1 пациент в день, из тех, кто обратился к терапевту с такими жалобами как «трудный вдох, нехватка воздуха, одышка» — на самом деле больны дыхательным неврозом.

Признаки заболевания

И все-таки отличить гипервентиляционный синдром от другого заболевания, помогает неврологическая симптоматика. Невроз дыхательных путей, кроме присущих именно этому заболеванию проблем с дыханием, имеет и общие для всех неврозов симптомы:

  • нарушения со стороны сердечнососудистой системы (аритмия, частый пульс, боли в сердце);
  • неприятные симптомы со стороны пищеварительной системы (нарушения аппетита и пищеварения, запоры, боли в животе, отрыжка, сухость во рту);
  • нарушения со стороны нервной системы могут проявляться в головных болях, головокружениях, обмороках;
  • тремор конечностей, мышечные боли;
  • психологические симптомы ( тревожность, панические атаки, нарушение сна, снижение работоспособности, слабость, периодически возникающая невысокая температура).

И конечно, невроз дыхательных путей имеет присущие именно этому диагнозу симптомы – ощущение недостатка воздуха, невозможность сделать полный вдох, одышка, навязчивая зевота и вздохи, частый сухой кашель, невротическая икота.

Главная особенность этой болезни – периодические приступы. Чаще всего они возникают как следствие резкого снижения концентрации углекислого газа в крови. Парадоксально, но сам больной при этом ощущает наоборот, как бы нехватку воздуха. Во время течения приступа, дыхание больного поверхностное, частое, оно переходит в краткосрочную остановку дыхания, а потом – чреда глубоких судорожных вдохов. Такие симптомы вызывают у человека панику, и в дальнейшем заболевание закрепляется за счет того, что пациент с ужасом ждет следующих возможных приступов.

Гипервентиляционный синдром может протекать в двух формах – острой и хронической. Острая форма имеет сходство с паническим приступом – возникает страх смерти от удушья и нехватки воздуха, невозможности глубоко дышать. Хроническая форма болезни проявляется не сразу, симптомы нарастают постепенно, заболевание может продолжаться длительный период времени.

Причины

Чаще всего, невроз дыхательных путей действительно возникает по психологическим и неврологическим причинам (обычно – на фоне панических атак и истерии). Но около трети всех случаев этой болезни имеет смешанную природу. Какие еще причины могут послужить для развития дыхательного невроза?

  1. Болезни неврологического профиля. Если нервная система человека уже работает с нарушениями, то возникновение новых симптомов (в частности, невротической нехватки воздуха) вполне вероятно.
  2. Заболевания дыхательных путей – в дальнейшем они тоже могут перейти в дыхательный невроз, особенно если не были пролечены полностью.
  3. Имеющиеся в анамнезе психические нарушения.
  4. Отдельные болезни системы пищеварения и сердечнососудистой системы могут как бы «имитировать» гипервентиляционный синдром, вызывая у больного чувство нехватки воздуха.
  5. Некоторые токсические вещества (а также медицинские препараты, при передозировке или побочном эффекте) также могут вызывать симптомы дыхательного невроза – одышку, чувство недостатка воздуха, невротическую икоту и другие.
  6. Предпосылкой к возникновению болезни является особый тип реакции организма – его сверх-чувствительность к изменению концентрации углекислого газа в крови.

Диагностика и лечение

Определить невроз дыхательных путей бывает непросто. Очень часто больной сначала проходит многочисленные обследования и безрезультатные попытки лечения по другому диагнозу. На самом деле, качественное медицинское обследование очень важно: симптомы дыхательного невроза (одышка, недостаток воздуха, и.т.д.) могут быть обусловлены и другими, весьма серьезными заболеваниями, например бронхиальной астмой.

При наличии в больнице соответствующего оборудования, желательно провести специальное обследование (капнография). Оно позволяет измерить концентрацию углекислого газа при выдохе воздуха человеком, и соответственно сделать точный вывод о причине заболевания.

При отсутствии возможности провести такое обследование, специалисты могут использовать и тестовый метод (так называемый Наймигенский вопросник), где пациент оценивает степень проявления каждого из симптомов в баллах.

Как и при других видах невроза, основное лечение этого заболевания осуществляет психотерапевт. Конкретный вид лечения зависит от степени тяжести болезни, симптомов, общей клинической картины. Помимо сеансов психотерапии, главная задача для пациента – освоить метод дыхательной гимнастики. Она состоит в уменьшении глубины дыхания (так называемый, метод поверхностного дыхания). При его применении, естественно, повышается концентрация углекислого газа выдыхаемого человеком воздуха.

При тяжелом течении болезни, иногда требуется медикаментозная терапия по назначению врача. Она может включать прием транквилизаторов, антидепрессантов, бета-адреноблокаторов. Кроме того, врач назначит общеукрепляющее лечение (витаминный комплекс, настои лекарственных трав). Успешное лечение любого невроза требует от больного соблюдения определенных правил: достаточная продолжительность сна, режим дня, правильное питание, разумные нагрузки, и.т.д.

Источник: http://indepress.ru/nevrozyi/dyihatelnyij.html

Трудно дышать не хватает воздуха при вдохе

Если стало затруднительно с дыханием, проблема может быть связана со сбоями в нервной регуляции, мышечными и костными травмами, а также другими аномалиями. Это наиболее частый симптом при панических атаках и вегетососудистой дистонии.

Почему тяжело дышать – реакция организма

Во многих случаях ситуации с нехваткой воздуха могут быть показателем серьезных заболеваний. Поэтому нельзя игнорировать такое отклонение и ждать, пока очередной приступ пройдет в надежде, что новый повториться не скоро.

Практически всегда, если не хватает воздуха при вдохе, причина кроется в гипоксии – падении содержания кислорода в клетках и тканях. Также дело может быть в гипоксемии, когда кислород падает в самой крови.

Каждое из этих отклонений становится основным фактором, почему начинается активизация в мозговом дыхательном центре, учащается сердцебиение и дыхание. В таком случае газообмен в крови с атмосферным воздухом становится более интенсивным и кислородное голодание уменьшается.

Почти у каждого человека возникает ощущение нехватки кислорода во время бега или другой физической активности, но если такое происходит даже при спокойном шаге или в состоянии покоя, то значит, ситуация серьезная. Любые показатели, как изменение ритма дыхания, одышка, длительность вдоха и выдоха не должны игнорироваться.

Разновидности одышки и другие данные о заболевании

Диспноэ или немедицинским языком – одышка, представляет собой заболевание, которое сопровождается чувством недостачи воздуха. В случае с проблемами с сердцем, появление одышки начинается во время физических нагрузок на первых этапах, а если ситуация постепенно без лечения усугубляется – даже в относительном состоянии покоя.

Особенно это проявляется в горизонтальном положении, что вынуждает больного постоянно сидеть.

Проявляясь приступами резкой одышки наиболее часто в ночное время суток, отклонение может быть проявлением сердечной астмы. В таком случае затрудняется вдох и это является показателем инспираторной одышки. Экспираторная разновидность отдышки – это когда наоборот тяжело выдыхать воздух.

Такое происходит по причине сужения просвета в мелких бронхах либо в случае потери эластичности в тканях легких. Непосредственно мозговая одышка проявляется из-за раздражения дыхательного центра, что может происходить вследствие опухолей и кровоизлияний.

Затрудненное или учащенное дыхание

В зависимости от того, какова частота дыхательных сокращений, может быть 2 вида одышки:

  1. брадипноэ – дыхательных движений в минуту 12 и менее, происходит по причине поражения мозга либо его оболочек, когда гипоксия протекает продолжительно, что может сопровождаться сахарным диабетом и диабетической комой;

Основной критерий того, что одышка патологична – это то, что она возникает при нормальной ситуации и нетяжелых нагрузках, когда ранее отсутствовала.

Физиология дыхательного процесса и почему могут быть проблемы

Когда трудно дышать и не хватает воздуха, причины могут быть в нарушении сложных процессов на физиологическом уровне. Кислород в наши попадает в наш организм, в легкие и распространяется во все клетки благодаря сурфактанту.

Это комплекс различных активных веществ (полисахариды, белки, фосфолипиды и др.), выстилающих внутри альвеолы легких. Отвечает за то, чтобы легочные пузырьки не слипались и кислород беспрепятственно попадал в легкие.

Значение сурфактанта очень существенное – с его помощью враз ускоряется распространение воздуха через мембрану альвеолы. То есть, можно сказать, что дышать мы можем благодаря сурфактанту.

Чем меньше сурфактанта, тем сложнее будет организму обеспечить нормальных дыхательный процесс.

Сурфактант способствует тому, чтобы легкие всасывали и усваивали кислород, предотвращает слипание стенок легких, улучшает иммунитет, защищает эпителий и не дает появляться отекам. Поэтому если постоянно присутствует чувство кислородного голодания, вполне возможно, что у организма не получается обеспечить здоровое дыхание вследствие сбоев с выработкой сурфактанта.

Возможные причины возникновения болезни

Часто человек может почувствовать – «Задыхаюсь, как будто камень на легких». При хорошем здоровье такой ситуации не должно быть в нормальном состоянии покоя или в случае легких нагрузок. Причины нехватки кислорода могут быть самые разнообразные:

  • сильные переживания и стресс;
  • аллергическая реакция;

Несмотря на такой большой перечень возможных причин, почему может быть тяжело вдохнуть, в основе проблемы практически всегда лежит сурфактант. Если рассмотреть с точки зрения физиологии – это жировая оболочка внутренних стенок альвеолы.

Альвеола представляет собой пузырчатое углубление в отделах легких и участвует в дыхательном акте. Таким образом, если с сурфактантом все в порядке, любые заболевания на легких и дыхании будут отражаться минимальным образом.

Поэтому если мы видим людей в транспорте, бледных и в предобморочном состоянии, скорее всего, все дело также в сурфактанте. Когда человек за собой замечает – «Слишком часто зеваю», значит вещество вырабатывается некорректно.

Как избежать проблем с сурфактантом

Уже отмечалось, что основа сурфактанта – это жиры, из них он состоит почти на 90%. Остальное дополняют полисахариды и белки. Ключевая функция жиров в нашем организме – это как раз и есть синтез этого вещества.

Поэтому распространенная причина, почему возникают проблемы с сурфактантом – следование моде на обезжиренное питание. Люди, исключившие из своего рациона жиры (которые могут быть полезными, а не далеко только вредными), начинают вскоре страдать от гипоксии.

Полезными являются ненасыщенные жиры, которые содержаться в рыбе, орехах, оливковом и растительных маслах. Среди растительных продуктом отличным является в этом плане авокадо.

Недостаток полезных жиров в рационе приводит к гипоксии, перерастающей впоследствии в ишемические сердечные заболевания, являющиеся одними из самых частых причин преждевременной смертности. Особенно важно правильно формировать свой рацион женщинам при беременности, чтобы и у нее, и у ребенка все необходимые вещества вырабатывались в нужном количестве.

Как можно позаботиться о легких и альвеоле

Так как мы дышим с помощью легких ртом, а кислород попадает в организм только через альвеолярное звено, при проблемах с дыханием нужно позаботиться о здоровье дыхательной системы. Также возможно придется уделить особое внимание сердцу, так как при нехватке кислорода с ним могут начаться разные проблемы, требующие скорейшего лечения.

Помимо правильного питания и включения в диету полезных жирных продуктов, можно делать и другие эффективные профилактические меры. Хорошим способом улучшить здоровье является посещение соляных комнат и пещер. Сейчас их легко можно найти практически в любом городе.

Если болеет ребенок, есть специализированные комнаты для деток. Ценность этого в том, что только с помощью мелкодисперсной соли возможно очистить альвеолу от разных паразитов и болезнетворных бактерий. После нескольких сеансов в соляных комнатах, станет гораздо спокойнее дышать во сне и при физической активности. Постепенно начнет уходить ощущение хронической усталости, которое начинает появляться вслед за нехваткой кислорода.

ВСД и чувство нехватки воздуха

Чувство, когда тяжело дышать, является частым сопровождением вегетососудистой дистонии. Почему люди с ВСД порой не могут сделать полноценный вдох? Одной из распространенных причин является гипервентиляционный синдром.

Данная проблема не связана с легкими, сердцем или бронхами.

Когда не хватает кислорода, причина может вполне быть в расстройствах вегетативной нервной системы. Дыхание – процесс, связанный и с соматической нервной системой. В таком случае, если трудно вдыхать кислород, речь может идти о неврозах и психологических первопричинах.

Сами по себе затруднения при вдохе, вызванные из-за неприятных впечатлений, стрессов и других нервных факторов – не столь опасный фактор, но риск заключается в постановке неправильного диагноза при схожих симптомах с назначением некорректного лечения.

Профилактика одышки и нехватки воздуха

Если иногда стало затруднительно дышать и вести активный образ жизни, возможно, причина не в заболевании, а в плохой физической форме. Поэтому первым делом нужно начать регулярно выполнять активные аэробные упражнения, больше ходить быстрым шагом или бегать, посещать спортзал.

Очень важно следить за питанием, есть правильную пищу, не переедать, но и не пропускать приемы еды. Ночью необходимо в достаточной мере высыпаться. Отказ от вредных привычек – важнейший шаг к хорошему самочувствию.

Так как из-за чувства страха или гнева появляется чувство тяжести в груди и повышается выработка адреналина, нужно стараться избегать серьезных переживаний. При сильных панических атаках нужно обязательно обращаться к врачу. Появление сильной одышки при стрессах также может быть показателем наличия вегетососудистой дистонии.

Таким образом, во избежание проблем со здоровьем и затруднения дыхания, нужно следить за питанием (употреблять достаточное количество белков, жиров, углеводов и витаминов для своего возраста и веса), вести правильный образ жизни. При постоянных неприятных симптомах следует незамедлительно обращаться к врачу, так могут присутствовать и более серьезные заболевания, сопровождающихся затрудненными вдохами.

Поделитесь статьей с друзьями

Мне не помогла тиоктовая кислота,и ничего пока не помогло,а только отравилась лекарствами,теперь

Вот у меня как раз во время простуды был сильный кашель. В аптеке для лечения посоветовали

Слышала о многих из этих средств. Но как по мне лучше всего при кашле помогает Бронхобос. Я кстати

Избавилась от папилломы на ладони всего за один день с помощью Чистотело, просто нанесла на неё

Про детей не подскажу, у меня их нет. А вот себе покупаю Ингавирин. Мне его вполне достаточно

Источник: http://netbolezni.net/pulmonologiya/183-trudno-dyshat-ne-hvataet-vozduha-pri-vdohe.html

Почему не получается сделать полный вдох? Почему мне нелегко вздохнуть и зевнуть?

В случае психогенной природы решить проблему поможет следующий комплекс мер — дыхательная гимнастика, самовнушение, гипноз, лечение невроза о невропатолога. При резком появлении симптома очень помогает свежий (уличный воздух).

В медицине приступы неудовлетворенности вдохом, появляющиеся в результате стресса или нервных расстройств, еще считают эквивалентом панической атаки.

Разрешается републикация материалов в Интернете с обязательным указанием прямой ссылки на «Moscow FAQ»

Источник: http://www.moscow-faq.ru/questions/wayoflive/zdorove/67390/177891

Ощущение нехватки воздуха при ВСД

Вегето-сосудистая дистония и панические атаки часто сопровождаются ощущением нехватки воздуха. Это состояние само по себе не является опасным для жизни, однако всегда вызывает дискомфорт, сопровождающийся страхом.

Гипервентиляционный синдром представляет собой одну из форм расстройств вегетативной нервной системы, связанную с нарушением функции дыхания, и проявляется усиленным дыханием.

Появление данного симптома при ВСД не связано с какими-либо заболеваниями сердечно-сосудистой системы, бронхов или легких.

  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!

Гипервентиляционный синдром является наиболее распространенным симптомом вегетативных расстройств и может возникать как отдельно, так и в совокупности с другими симптомами.

Причины

Процесс дыхания контролируется вегетативной и соматической нервной системой.

Наблюдается выраженная взаимосвязь между эмоциональным состоянием человека и работой дыхательной системы, причем эта связь может быть как прямой, так и обратной:

  • Сильные эмоциональные всплески, депрессивные состояния и даже временные жизненные неприятности способны вызвать одышку и затрудненное дыхание.
  • Иногда в качестве причины может выступать внушаемость. Например, после прочтения статей о каком-либо заболевании, человек начинает искать у себя симптомы и в отдельных случаях имитирует их. Таким образом, он на бессознательном уровне воспроизводит признаки заболевания, которого у него нет.
  • В качестве гипотетической выдвигается и такая странная, на первый взгляд, причина, как наблюдение в детском возрасте за людьми с одышкой. Отпечатанное в памяти поведение может воспроизводиться в уже взрослом возрасте.
  • Также нарушение дыхательной функции может происходить из-за изменений в минеральном балансе. Обычно это касается кальция и магния. Такие изменения возникают при неполноценном питании.
  • Еще одна причина заключается в приобретенной привычке неправильно дышать.

В любом случае, все причины затрудненного дыхания при вегето-сосудистой дистонии связаны с психологическими факторами.

Механизм развития нехватки воздуха при ВСД

Сложные эмоциональные состояния, испуг, переутомления способны приводить к бессознательному изменению человеком глубины и частоты дыхания. Для обеспечения дополнительного поступления кислорода пациент начинает дышать быстрее. В то же время при поверхностном частом дыхании весь поступающий кислород не расходуется, вызывая ощущение нехватки воздуха в легких.

При появлении этого симптома, человека начинает преследовать постоянный страх и состояние тревоги, которые в итоге приводят к развитию панических атак, усугубляющих ситуацию.

Гипервентиляционный синдром вызывает определенные изменения в работе организма:

  • Меняются показатели кислотности крови, характеризующиеся снижением уровня углекислоты вследствие учащенного дыхания.
  • В нормальном состоянии уровень углекислого газа обеспечивает расслабленное состояние стенок сосудов.
  • При снижении его уровня наблюдается напряжение мышц, сосуды сужаются, следовательно, организм начинает ощущать нехватку кислорода.
  • Также в крови меняется уровень кальция и магния.
  • Из-за этого перестает нормально работать сердечно-сосудистая система, возникают болезненные ощущения, чувство давления в груди, головокружения, тремор конечностей.

Симптомы

Симптомы нехватки воздуха при ВСД у каждого пациента могут развиваться по индивидуальному сценарию. Проявляют себя мышечные и эмоциональные расстройства. Классические симптомы схожи с признаками различных заболеваний сердца, щитовидки, легких.

Однако гипервентиляционный синдром при ВСД не имеет отношения к заболеваниям внутренних органов. В тоже время доказано, что существует непосредственная связь между ним, нервными расстройствами и паническими атаками.

К симптомам гипервентиляционного синдрома относятся:

  • ощущение неполного вдоха, нехватка кислорода;
  • сдавливание в грудной клетке;
  • невозможность вдохнуть, ощущение “кома в горле”;
  • болезненные ощущения в области сердца;
  • онемение пальцев;
  • клаустрофобия;
  • боязнь смерти;
  • состояние страха и тревожность;
  • сухой кашель, першение в горле.

Существуют различия между затрудненным дыханием при гипервентиляционном синдроме и астмой. Астматикам сложно дышать на выдохе, при гипервентиляционном синдроме больные не могут вдохнуть.

При рассматриваемом синдроме часто встречаются жалобы на нарушение работы ЖКТ. Усиливается сократимость кишечника, появляется отрыжка, вздутие живота, тошнота, рвота. Могут появляться боли в животе.

Также могут наблюдаться изменения сознания. Встречаются случаи гипервентиляционных обмороков. Однако более распространены не столь выраженные изменения: туман перед глазами, туннельное зрение, шум в голове и ушах, снижение зрения, нарушение координации движений. Часто пациенты жалуются на ощущение нереальности происходящего или “дежавю”.

Кроме того, синдром может сочетаться с двигательными нарушениями. Тремор сопровождает ощущение внутренней дрожи. При этом пациенты говорят о смене ощущений жара и озноба, хотя изменение температуры тела фиксируется не во всех случаях.

Опасности

Симптомы описанного состояния могут вызывать сильный дискомфорт, однако они не являются опасными для жизни. Рекомендуется рассматривать возникающие признаки как сигнал организма о том, что ему сложно справится с какой-либо ситуацией, стрессом, переутомлением.

Данная публикация содержит проверенную информацию о лечении вегето-сосудистой дистонии у детей.

Данное расстройство нервной системы достаточно сложно диагностировать, из-за чего может быть поставлен неверный диагноз и назначено неправильное лечение.

При возникновении симптомов нельзя откладывать визит к врачу, так как неоказание вовремя необходимой помощи может привести к нарушению кровоснабжения мозга, расстройствам сердечнососудистой и пищеварительной систем.

Также сложности с лечением могут возникнуть, когда пациент отрицает у себя наличие гипервентиляционного синдрома, будучи уверенным в наличии более тяжелого и опасного заболевания.

Лечение

Лечение нехватки воздуха при ВСД основано на применении методов психотерапии. При этом необходимо объяснить пациенту, какие изменения происходят в организме в момент приступа, обучить методикам расслабления и контроля над своим состоянием в момент обострения. Когда человек понимает, что такие приступы не опасны для жизни, хоть и неприятны, перестает бояться их появления – они возникают намного реже.

Первостепенной задачей является выяснение причин и ситуаций, вызывающих гипервентиляционный синдром, с целью их устранения или проработки.

Даже при незначительных неприятных ощущениях, связанных с появлением одышки и затруднениями дыхания, необходимо лечение. Ведь причину может установить только врач, а помимо ВСД ощущение нехватки воздуха может свидетельствовать еще о целом ряде серьезных заболеваний.

В момент наступления приступа рекомендуется принять натуральные успокоительные препараты. Это может быть настой пустырника или валерианы. Для восстановления баланса кислорода и углекислого газа можно дышать в пластиковый или бумажный пакет.

Что касается медикаментозного лечения, то необходимо проконсультироваться со специалистом. Возможно, он назначит транквилизаторы, если методы фитотерапии окажутся бездейственными. Могут назначаться препараты, содержащие кальций и магний.

Синдром требует выработки правильной дыхательной модели, для чего используются методы дыхательной гимнастики.

Принципы дыхательной гимнастики при гипервентиляционном синдроме:

Помещение, в котором проводятся занятия, должно быть изолировано от постороннего шума, в нем должна быть комфортная для пациента температура, достаточное количество кислорода. Хорошо, когда занятия проходят ежедневно, в одно и то же время.

Не следует заниматься сразу после еды – должно пройти 2-3 часа. Не допускаются занятия после длительного пребывания на солнце или после больших физических нагрузок.

Дыхательную гимнастику можно делать не всем пациентам. Она запрещена людям с тяжелыми заболеваниями сердечнососудистой системы, легких, органов брюшной полости, церебральным атеросклерозом, гипертонией. Нельзя заниматься в период беременности и менструации, инфекционных и простудных заболеваний.

Принципы профилактики ВСД описаны в данной статье.

Основы лечения вегето-сосудистой дистонии народными средствами можете узнать отсюда.

В период обучения дыхательной гимнастике запрещается курение, употребление алкогольных напитков и препаратов, которые стимулируют психическую деятельность.

Источник: http://nerv.hvatit-bolet.ru/nehvatka-vozduha-pri-vsd.html

Трудно сделать полный вдох — о чем это может говорить?

Когда трудно сделать полный вдох в первую очередь возникает подозрение на патологию легких. Но такой симптом может указывать на осложненное течение остеохондроза. Поэтому при появлении проблем с дыханием необходимо обратиться к врачу.

Причины затрудненного дыхания при остеохондрозе

Одышка, невозможность сделать полноценный вдох – характерные признаки шейного и грудного остеохондроза. Патология в позвоночнике возникает по разным причинам. Но наиболее часто развитие дегенеративных процессов провоцируют: малоподвижный образ жизни, выполнение работы, связанной с повышенной нагрузкой на спину, нарушение осанки. Воздействие этих факторов на протяжении многих лет негативно сказывается на состоянии межпозвоночных дисков: они стают менее эластичными и прочными (позвонки сдвигаются в сторону околопозвоночных структур).

Если остеохондроз прогрессирует, в разрушительные процессы вовлекаются костные ткани (появляются остеофиты на позвонках), мышцы и связки. Со временем образовывается протрузия или грыжа диска. При локализации патологии в шейном отделе позвоночника сдавливаются нервные корешки, позвоночная артерия (через нее поступает кровь и кислород к головному мозгу): появляется боль в шее, чувство нехватки воздуха, тахикардия.

При разрушении межпозвоночных дисков и смещении позвонков в грудном отделе позвоночника меняется строение грудной клетки, раздражается диафрагмальный нерв, ущемляются корешки, которые отвечают за иннервацию органов дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Внешним проявлением таких процессов становится боль, усиливающаяся при попытке сделать глубокий вдох, нарушение работы легких и сердца.

Особенности проявления остеохондроза

Клиническое проявление шейного и грудного остеохондроза разное. На первых стадиях развития он может протекать бессимптомно. Нехватка воздуха и боль в груди при глубоком дыхании, возникают по мере прогрессирования заболевания. Одышка может беспокоить как днем, так и ночью. Во время сна она сопровождается храпом. Сон больного становится прерывистым, вследствие чего он просыпается уставшим и разбитым.

Помимо дыхательных расстройств, при остеохондрозе появляются:

  • боль между лопатками;
  • учащенное сердцебиение;
  • скованность движений рук;
  • головные боли (наиболее часто – в затылочной области);
  • онемение, затекание шеи;
  • головокружения, обмороки;
  • тремор верхних конечностей;
  • посинение кончиков пальцев.

Нередко такие признаки остеохондроза воспринимают за патологию легких или сердца. Однако отличить истинные нарушения в работе этих систем от заболевания позвоночника можно по наличию других симптомов.

Самостоятельно понять почему не получается сделать глубокий вдох сложно. Но в домашних условиях можно сделать следующее:

  • принять положение сидя, задержать дыхание на 40 секунд;
  • попытаться задуть свечу на расстоянии 80 см.

Если тесты не удалось пройти, это указывает на нарушения в работе дыхательной системы. Для постановления точного диагноза необходимо обратиться к врачу.

Проблемы с дыханием: диагностика, лечение

Выяснить, почему трудно сделать полноценный вдох может только врач, после того как больной пройдет комплексное обследование. В него входит:

Исследование органов грудной клетки. Назначают:

Диагностика позвоночника. Она включает:

  • рентгенографию;
  • контрастную дискографию;
  • миелографию;
  • компьютерную или магнитно-резонансную томографию.

Если в ходе обследования не было выявлено серьезных патологий внутренних органов, но были обнаружены признаки остеохондроза, нужно лечить позвоночник. Терапия должна быть комплексной и включать медикаментозное и немедикаментозное лечение.

При терапии медикаментозными препаратами назначают:

Обезболивающие и сосудорасширяющие средства. Принцип их действия:
  • ускоряют приток крови и кислорода к головному мозгу, тканям пораженного отдела позвоночника;
  • уменьшают спазмы сосудов, болевой синдром;
  • улучшают обмен веществ.

Хондропротекторы – принимают для того, чтобы:

  • восстановить эластичность межпозвоночных дисков;
  • предотвратить дальнейшее разрушение хрящевой ткани.

Нестероидные противовоспалительные препараты. Эффект от применения:

  • уменьшаются боли;
  • исчезает воспаление, отечность тканей в месте пережатия кровеносных сосудов и корешков спинного мозга;
  • снять напряжение мышц;
  • восстановить двигательную функцию позвоночника.

Дополнительно назначают прием витаминов. В тяжелых ситуациях рекомендуют ношение воротника Шанца: он поддерживает шею, уменьшая тем самым давление на корешки и сосуды (ощущение нехватки воздуха возникает не так часто).

Неотъемлемой частью комплексного лечения позвоночника является применение вспомогательных лечебных процедур. Основные цели такой терапии:

  • снизить выраженность болевого синдрома;
  • укрепить мышечный корсет;
  • устранить проблемы с дыханием;
  • стимулировать обменные процессы в пораженных тканях;
  • предупредить обострение боли.

Немедикаментозное лечение остеохондроза включает:

  • иглоукалывание – улучшает ток крови, блокирует патологические импульсы периферической нервной системы;
  • электрофорез – расслабляет мышцы, расширяет сосуды, оказывает успокаивающее действие;
  • магнитотерапию. Она способствует улучшению мозгового кровообращения, насыщению миокарда кислородом (нормализуется деятельность органов грудной клетки, исчезает одышка);
  • ЛФК и дыхательную гимнастику. Эффект от занятий: укрепляется сердечно-сосудистая и дыхательная система;
  • массаж – ускоряет приток крови и кислорода к головному мозгу и органам грудной клетки, расслабляет мышцы, нормализует обмен веществ.

Постоянная нехватка воздуха при остеохондрозе может привести к развитию бронхиальной астмы, возникновению воспаления сердечной мышцы. В тяжелых случаях патология шейного или грудного отдела позвоночника становится причиной полной утраты дыхательных функций, инвалидности и даже – летального исхода. Поэтому после подтверждения диагноза нужно сразу же приступать к принятию лечебных мер.

Одышка при остеохондрозе: прогноз, рекомендации по профилактике

При соблюдении рекомендаций по лечению прогноз на выздоровление благоприятный. Исключения становят случаи запоздалого обращения к врачу: когда длительная нехватка воздуха привела к необратимым изменениям в тканях головного мозга.

Для профилактики возникновения одышки при остеохондрозе, обострения заболевания рекомендуется:

  1. Регулярно выполнять зарядку.
  2. Как можно чаще бывать на свежем воздухе: это снизит вероятность гипоксии.
  3. Правильно питаться.
  4. Отказаться от курения, свести к минимуму употребление алкоголя.
  5. Следить за осанкой.
  6. Заниматься бегом, плаванием, катанием на роликах и лыжах.
  7. Делать ингаляции с эфирными маслами, цитрусовыми (если нет аллергии на фрукты).
  8. Полноценно отдыхать.
  9. Сменить мягкую постель на ортопедическую.
  10. Избегать чрезмерной нагрузки на позвоночник.
  11. Укреплять иммунитет народными средствами или медикаментозными препаратами (по рекомендации врача).

Нехватка воздуха, одышка, боли при глубоком вдохе – могут быть признаками заболеваний сердца и органов дыхания или же проявлением осложненного остеохондроза. Чтобы предотвратить возникновение опасных для здоровья и жизни последствий необходимо обратиться к доктору: он выявит причину нарушения работы дыхательной системы и подберет правильное лечение.

  • Виды остеохондроза
  • О заболевании
    • Симптомы
      • шейного
      • грудного
      • поясничного
    • Причины
    • Развитие
    • Профилактика
    • Обострение
  • Лечение
    • Медикаментозное лечение
    • Уколы
    • Таблетки
    • Мази
    • Массаж
    • Мануальная терапия
    • Упражнения
    • Лекарственные препараты
  • Советы болеющим
    • Как жить с остеохондрозом
    • Характер болевых ощущений
    • Быстрые методы снятия боли
    • Симптомы, синдромы и осложнения

Перепечатка и копирование материалов сайта без согласия администрации сайта запрещено!

Источник: http://osteohon.com/trudno-sdelat-polnyj-vdoh/

Почему не хватает воздуха при дыхании и начинается зевота

Опасные симптомы

Иногда затрудненное дыхание возникает по физиологическим причинам, которые достаточно легко устранимы. Но если вам постоянно хочется зевать и глубоко вздохнуть, то это может быть симптомом серьезного заболевания. Еще хуже, когда на этом фоне часто возникает одышка (диспноэ), появляющаяся даже при минимальных физических нагрузках. Это уже повод для беспокойства и обращения к врачу.

Немедленно отправляться в больницу надо, если затруднение с дыханием сопровождается:

  • болью в загрудинной области;
  • изменением цвета кожных покровов;
  • тошнотой и головокружением;
  • сильными приступами кашля;
  • повышением температуры тела;
  • отеками и судорогами конечностей;
  • чувством страха и внутренней напряженности.

Эти симптомы обычно четко сигналят о патологиях в организме, выявить и устранить которые нужно как можно скорее.

Причины нехватки воздуха

Все причины, по которым человек может обратиться к доктору с жалобой: «Не могу вздохнуть полностью и постоянно зеваю», можно условно разделить на психологические, физиологические и патологические. Условно – потому, что все в нашем организме тесно взаимосвязано, и сбой одной системы влечет за собой нарушение нормальной работы других органов.

Так, длительный стресс, который относят к психологическим причинам, может спровоцировать гормональный дисбаланс и сердечно-сосудистые проблемы.

Физиологические

Самыми безобидными являются физиологические причины, которые могут вызвать затрудненное дыхание:

  1. Недостаток кислорода. Сильно ощущается в горах, где воздух разрежен. Так что если вы недавно сменили свое географическое положение и теперь находитесь значительно выше уровня моря, то это нормально, что в первое время вам трудно дышать. Ну и – почаще проветривайте квартиру.
  2. Душное помещение. Здесь играют роль сразу два фактора – нехватка кислорода и избыток углекислого газа, особенно если в комнате много людей.
  3. Тесная одежда. Многие даже об этом не задумываются, но в погоне за красотой, жертвуя удобствами, они лишают себя значительной порции кислорода. Особенно опасна одежда, сильно сдавливающая грудную клетку и диафрагму: корсеты, тесные бюстгальтеры, облегающие боди.
  4. Плохая физическая форма. Нехватку воздуха и одышку при малейших нагрузках испытывают те, кто ведет малоподвижный образ жизни или из-за болезни провел много времени в постели.
  5. Избыточный вес. Он становится причиной целого букета проблем, в котором зевота и одышка еще не самые серьезные. Но будьте внимательны – при значительном превышении нормального веса быстро развиваются сердечные патологии.

Трудно дышать в жару, особенно при сильном обезвоживании. Кровь становится гуще, и сердцу тяжелее протолкнуть ее по сосудам. В результате тело недополучает кислород. Человек начинает зевать и пытаться дышать глубже.

Медицинские

Одышку, зевоту и регулярно ощущаемую нехватку воздуха могут спровоцировать серьезные заболевания. Причем часто эти признаки являются из первыми симптомами, позволяющими диагностировать болезнь на ранней стадии.

Поэтому если вам постоянно трудно дышать, обязательно отправляйтесь к врачу. Среди возможных диагнозов чаще всего встречаются следующие:

  • ВСД – вегето-сосудистая дистония. Это заболевание – бич современности, и запускается оно обычно сильным или хроническим нервным перенапряжением. Человек ощущает постоянную тревожность, страхи, развиваются приступы панической атаки, возникает страх замкнутого пространства. Затрудненное дыхание и зевота – предвестники таких приступов.
  • Анемия. Острый дефицит железа в организме. Оно необходимо для переноски кислорода. Когда его не хватает, даже при нормальном дыхании кажется, что воздуха мало. Человек начинает постоянно зевать и делать глубокие вдохи.
  • Бронхолегочные заболевания: бронхиальная астма, плевриты, пневмония, острый и хронический бронхит, муковисцидоз. Все они так или иначе приводят к тому, что полный вдох сделать становится практически невозможно.
  • Респираторные заболевания, острые и хронические. Из-за отека и пересыхания слизистых носа и гортани становится трудно дышать. Часто нос и горло бывают забиты слизью. При зевании гортань максимально раскрывается, поэтому при гриппе и ОРВИ мы не только кашляем, но и зеваем.
  • Болезни сердца: ишемия, острая сердечная недостаточность, сердечная астма. Их трудно диагностировать на раннем этапе. Часто одышка вкупе с затрудненным дыханием и болью за грудиной является признаком инфаркта. Если такое состояние наступило внезапно – лучше сразу вызвать скорую.
  • Легочная тромбоэмболия. Серьезному риску подвержены люди, страдающие тромбофлебитом. Оторвавшийся тромб может перекрыть легочную артерию и стать причиной отмирания части легкого. Но сначала становится трудно дышать, возникает постоянная зевота и чувство острой нехватки воздуха.

Как видите, большинство заболеваний не просто серьезно – они представляют угрозу для жизни пациента. Поэтому если нехватку воздуха вы ощущаете часто, то лучше не затягивать с визитом к врачу.

Психогенные

И снова нельзя не вспомнить о стрессе, который является сегодня одной из главных причин развития множества заболеваний.

Зевание при стрессе – безусловный рефлекс, заложенный в нас природой. Если понаблюдать за животными, можно заметить, что когда они нервничают, они постоянно зевают. И мы в этом смысле от них ничем не отличаемся.

При стрессе возникает спазм капилляров, а сердце начинает учащенно биться через выброс адреналина. Из-за этого повышается кровяное давление. Глубокий вдох и зевота выполняют в этом случае компенсаторную функцию и предохраняют мозг от разрушения.

При сильном испуге часто бывает мышечный спазм, из-за которого становится невозможным сделать полный вдох. Не зря же существует выражение «перехватило дыхание».

Что делать

Если вы оказались в ситуации, при которой возникла частая зевота и нехватка воздуха, не вздумайте паниковать – это только усугубит проблему. Первое, что нужно сделать – это обеспечить дополнительный приток кислорода: откройте окно или форточку, если есть такая возможность – выходите на улицу.

Постарайтесь максимально ослабить одежду, которая мешает полному вдоху: снять галстук, расстегнуть воротник, корсет или бюстгальтер. Чтобы не закружилась голова, лучше принять сидячее или лежачее положение. Теперь надо сделать очень глубокий вдох через нос и удлиненный выдох через рот.

После нескольких таких вдохов состояние обычно заметно улучшается. Если этого не произошло, и к нехватке воздуха добавились перечисленные выше опасные симптомы – немедленно вызывайте скорую.

До приезда медработников не принимайте самостоятельно лекарственные препараты, если они не прописаны лечащим врачом – они могут исказить клиническую картину и затруднить постановку диагноза.

Диагностика

Врачи скорой помощи обычно достаточно быстро определяют причину резкого затруднения дыхания и необходимость госпитализации. Если серьезных опасений нет, и приступ вызван физиологическими причинами или сильным стрессом и больше не повторяется, то можно спать спокойно.

Но при подозрении на болезни сердца или легких лучше пройти обследование, которое может включать в себя:

  • общий анализ крови и мочи;
  • рентгенограмму легких;
  • электрокардиограмму;
  • УЗИ сердца;
  • бронхоскопию;
  • компьютерную томограмму.

Какие виды исследования необходимы в вашем случае, определит врач на первичном осмотре.

Если нехватка воздуха и постоянная зевота вызваны стрессом, то может понадобиться консультация психолога или невропатолога, которые подскажут, как снять нервное напряжение или назначат лекарственные препараты: седативные или антидепрессанты.

Лечение и профилактика

Когда пациент приходит к доктору с жалобой: «Не могу вздохнуть полностью, зеваю, что делать?», тот в первую очередь собирает подробный анамнез. Это позволяет исключить физиологические причины нехватки кислорода.

В случае с избыточным весом лечение очевидно – пациента надо направить к диетологу. Без контролируемого похудения проблему не решить.

Если по результатам обследования выявились острые или хронические заболевания сердца или дыхательных путей, лечение назначается согласно протоколу. Здесь уже необходим прием лекарственных препаратов и, возможно, физиотерапевтические процедуры.

Хорошей профилактикой и даже способом лечения является дыхательная гимнастика. Но при бронхо-легочных заболеваниях делать ее можно только с разрешения лечащего врача. Неправильно подобранные или выполняемые упражнения в этом случае могут спровоцировать приступ сильного кашля и ухудшение общего состояния.

Очень важно держать себя в хорошей физической форме. Даже при сердечных заболеваниях есть специальные комплексы упражнений, помогающих быстрее восстановиться и вернуться к нормальному образу жизни. Особенно полезны аэробные нагрузки – они тренируют сердце и развивают легкие.

Активные игры на свежем воздухе (бадминтон, теннис, баскетбол и др.), катание на велосипеде, прогулки в быстром темпе, плавание – не только помогут избавиться от одышки и обеспечат дополнительный приток кислорода, но и подтянут мышцы, сделав вас стройнее. И тогда даже высоко в горах вы будете чувствовать себя великолепно и получать удовольствие от путешествия, а не страдать от постоянной одышки и зевоты.

Автор: Анна Александрова

Бессонница при ВСД

  • Гимнастика после сна в подготовительной группе

  • Боль в пятке при ходьбе после сна

  • Отзывы и комментарии

    — Доктор, меня почему-то постоянно мучают осознанные сновидения.

    — Это вам не ко мне. Выходите в дверь, по коридору налево и в следующий сон.

    Задай вопрос эксперту

    Любое использование материалов сайта допускается только с согласия редакции портала и установкой активной ссылки на первоисточник.

    Информация, опубликованная на сайте, предназначена исключительно для ознакомления и ни в коем случае не призывает к самостоятельной постановке диагноза и лечению. Для принятия обоснованных решений по лечению и принятию препаратов обязательна необходима консультация квалифицированного врача. Информация, размещенная на сайте, получена из открытых источников. За ее достоверность редакция портала ответственности не несет.

    Источник: http://sonsladok.com/zdorove/razlichnye-narusheniya/ne-hvataet-vozduha-pri-dyhanii-zevota.html

    Чувство нехватки воздуха при ВСД

    Чувство нехватки воздуха – один из самых распространенных симптомов вегето-сосудистой дистонии и панического расстройства. ВСД с респираторным синдромом способна вызывать страх, однако сама по себе не приводит к инвалидности или летальному исходу. В этой статье мы постараемся разобраться почему «задыхаюсь» или «не могу сделать полноценный вдох» — частая жалоба людей с ВСД, а также рассмотрим причину появления проблем с дыханием.

    Гипервентиляционный синдром — что это такое?

    Гипервентиляционный синдром – одна из форм вегетативного расстройства, основным признаком которого является затрудненное дыхание. При этом данное расстройство никак не связано с болезнями сердца, бронхов и легких

    В буквальном смысле «гипервентиляционный синдром» означает усиленное дыхание. На сегодняшний день синдром затрудненного дыхания считается одним из распространенных симптомов расстройства деятельности вегетативной нервной системы (одновременно могут присутствовать и прочие симптомы).

    Причины возникновения гипервентиляции с чувством нехватки воздуха

    Дыхание – такая функция в человеческом организме, которая находится под контролем не только вегетативной, но также соматической нервной системы. Другими словами, эмоциональное состояние человека напрямую зависит от работы системы дыхания и наоборот. Стрессовое состояние, депрессии или просто временные жизненные трудности могут привести к появлению одышки, чувства нехватки кислорода.

    Иногда причиной возникновения дыхательных приступов, сопровождающих ВСД, может стать бессознательная склонность людей к имитации признаков некоторых болезней (речь идет о внушаемости – симптомы, например, «не могу вдохнуть глубоко», подхватываются человеком после пребывания в Интернете и изучения форумов) и дальнейшее ее проявление в повседневном поведении (например, покашливание и одышка).

    Есть и такая, казалось бы, маловероятная причина развития трудностей с дыханием во взрослой жизни: наблюдение в детстве за людьми с одышкой (больными бронхиальной астмой и пр.). Память человека способна «закреплять» некоторые события и воспоминания и воспроизводить их в последующем, даже спустя годы. Как правило, по этой причине наблюдаются трудности с дыханием у людей артистичных и впечатлительных.

    Как видите, в каждом из описанных случаев на первое место выступает психологический компонент возникновения проблем с дыханием при НЦД. Т.е. в очередной раз мы видим, что речь идет о неврозе.

    Нарушение дыхания при ВСД: механизм развития

    Находясь в стрессовой ситуации, в состоянии страха, переутомления или тревоги, человек может на бессознательном уровне изменять глубину дыхания и его ритм. Пытаясь обеспечить мышцам дополнительный приток кислорода, человек, словно перед спортивными соревнованиями, пытается дышать быстрее. Дыхание становится частым и поверхностным, но дополнительный кислород остается невостребованным. Это и приводит к последующим неприятным и пугающим ощущениям нехватки воздуха в легких.

    Более того, возникновение подобных расстройств приводит к состоянию постоянной тревоги и страха, что в итоге способствует появлению панических атак, которые усугубляют течение и без того «непростого» гипервентиляционного синдрома.

    Изменения в крови. Неправильное дыхание приводит к изменениям кислотности крови: частые поверхностные вдохи приводят к снижению уровня углекислоты в организме. Нормальная концентрация СО2 в организме необходима для поддержания стенок сосудов в расслабленном состоянии. Недостаточность углекислоты приводит к напряжению мышц, сужению сосудов – мозг и тело начинают испытывать дефицит кислорода.

    Сердечно-сосудистые нарушения. Частое поверхностное дыхание приводит к изменениям количества в крови таких минералов как кальций и магний, что становится причиной возникновения дискомфорта или болевых ощущений в области сердца, давления в груди, головокружения, дрожания конечностей и др.

    Симптомы гипервентиляционного синдрома

    Симптомы нарушения дыхания разнообразны, и в любом конкретном случае проблема дыхания проявляется по-разному. Патология дыхания может сопровождаться мышечными, эмоциональными расстройствами, а типичные симптомы гипервентиляционного синдрома часто «маскируются» под признаки заболеваний сердца, легких и щитовидной железы (стенокардия,бронхит, зоб, астма).

    Важно! Нарушение дыхания при ВСД вовсе не связано с заболеваниями внутренних органов и их систем! Однако прослеживается и доказана прямая связь между гипервентиляционным синдромом, нервными расстройствами и паническими атаками.

    Один из способов снизить ощущение нехватки воздуха при приступе ВСД — дышать в бумажный пакет

    Эта исключительно психологическая проблема может проявляться следующими симптомами:

    • Ощущение нехватки воздуха, «неполного» или «неглубокого» вдоха
    • Чувство сжатия в грудной клетке
    • Зевота, кашель
    • «Ком в горле», трудности при вдохе
    • Боль в сердце
    • Онемение пальцев
    • Боязнь душных и тесных помещений
    • Страх смерти
    • Чувство страха и тревоги, напряженность
    • Сухой кашель, сопение, першение в горле

    Важно! При наличии астмы больным трудно дышать на выдохе, а при гипервентиляции проблемы возникают на вдохе.

    У людей с ВСД симптомы дыхательного нарушения могут являться основной жалобой, а могут быть слабо выраженными, а то и вовсе отсутствовать.

    Чем опасны проблемы с дыханием при ВСД

    Чувство нехватки воздуха при ВСД и неврозах – симптом неприятный, однако не столь опасный. И относиться к неприятному симптому нужно как к способу, с помощью которого организм говорит о том, то ему сложно справиться со стрессом или переутомлением.

    Однако сложность диагностирования данного дисбаланса в работе вегетативной нервной системы может привести к постановке ложного диагноза и, соответственно, назначению неверного (даже опасного!) лечения.

    Своевременная помощь при гипервентиляционном синдроме очень важна: в противном случае могут возникнуть проблемы с мозговым кровообращением, правильным функционированием пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.

    Также затруднением на пути к выздоровлению может стать нежелание человека признавать наличие у себя гипервентиляционного синдрома: он упорно продолжает «приписывать» себе более серьезные проблемы со здоровьем. Избавиться от проблем с дыханием в такой ситуации очень сложно.

    Психология для лечения чувства нехватки воздуха при ВСД

    Предоставление человеку в доходчивом виде информации об изменении состояния его организма, обучение самоконтролю в период обострений, изменение отношения человека к своему недомоганию – вот лишь некоторые аспекты психотерапевтического лечения.

    Но самая главная задача в данном случае – осознание причины возникновения и механизма развития недуга для устранения страха перед его возникновением.

    Одышка при вегето-сосудистой дистонии и прочие трудности с дыханием не должны оставаться без должного внимания, даже если они причиняют незначительный дискомфорт и не мешают полноценной жизни. Ознакомиться с особенностями психологической коррекции чувства нехватки воздуха при ВСД вы можете здесь.

    — Другие статьи по теме —
    Психотерапия при депрессии
    Паническое расстройство: лечение с помощью EMDR-терапии
    Обсессивно-компульсивное расстройство: причины

    Я сильно страдаю, сил нет, жуть. Не могу работать, приступы задыхания. У меня двое детей, я устала так мучится

    Алла, попробуйте обратиться к нам, оставьте заявку, мы постараемся помочь.

    Помогите и мне пожалуйста, очень плохо!

    попробуйте затаить дыхание и выпустить воздух полной грудью…

    И я устал, мучался лет 10…. Попробуйте методику неполныз вдохов.

    В течении минуты не делайте глубокого вдоха, а дышите неполной грудью и редко!

    Через 2 минуты будет полный, глубокийвдох! Успехов!

    Я дышу через трубочку с внутренним диаметром 4-5 мм. Через некоторое время чувство нехватки воздуха и давления на сердце проходит. Попробуйте это средство.

    То же самое, что у вас на сайте… Думал от сигарет, бросил — не помогает…

    Подскажите, что делать. Устал так дышать.

    Здравствуйте, Алексей. Если не проходит «само», значит, необходимо работать с психотерапевтом, который специализируется на работе с тревожно-фобическими расстройствами. Вы можете сделать заявку на запись к нам, мы постараемся вам помочь.

    Здравствуйте! Пару мес. назад стала часто делать глубокие вдохи, каждую минуту, а то и чаще. От такого состояния уже и не получается до конца вздохнуть, очень мучает это меня, не жизнь, а существование (проверяла сердце (узи и экг) всё в норме, только доп. хорда есть, хотя всю жизнь было ООО. Появилась отдышка и темная полоса на обеих губах. Бросила вредную привычку, не проходит всё равно. Дышать в пакет не помогает. Полгода назад делала рентген, все ок только плевральные спайки. Вы можете мне помочь? Очень устала от этого!

    Забыла добавить что у меня держится субфебрилитет уже 8 мес,по вечерам, каждый день 37-37.2.

    Пила разные успокоительные, без толку. Навязчивые мысли об онкологии…

    Здравствуйте, Оксана. Немного, скажем так, нестандартная для нас симптоматика. Поэтому ответить на ваш вопрос по поводу возможности психотерапии сможем только после детальной психодиагностики. Уж извините.

    Здравствуйте, Оксана, провертесь на герпес 6 типа.И вообще сходите к иммунологу и сдайте анализ на анти тела, на какие он вам подскажет.

    здравствуйте на протяжение 3 дней мучаюсь от неxватки воздуxа постоянно делаю глубокий вдоx примерно каждую минуту сегодня появилась тяжесть в груди буд то что то давит на грудь раньше было такое само проxодило врачи сказали что от нервов я так тоже думаю так как у меня вроджденный невроз такое самочувствие было пару раз за жизнь у меня мне сейчас 25 я не курю еще у меня плоxой стул xожу в туалет по большому 1-2 раза в неделю мне кажется что желудок раздуло xотя раньше так же было и не было ни какой не xватки воздуxа

    Здравствуйте! Примерно год назад, может чуть меньше, мне поставили ВСД (обратилась к врачу по поводу боли в груди). Полгода я об этом даже не задумывалась и особо ничего меня не беспокоило, а в последние два месяца у меня появились такие симптомы как затрудненное дыхание, ощущение что не могу сфокусировать ни на чём взгляд (расплывается всё), кажется что сейчас упадку в обморок, боязнь смерти или же боязнь что болею чем-то серьёзным, были приступы паники (онемение конечностей, учащение сердцебиения, отдышка и небольшое головокружение). Не знаю к кому обращаться за помощью. Не могу жить полноценной жизнью, всё время какие-то навязчивые плохие мысли в голове…

    Здравствуйте, Ксения. Сначала обратиться к вашему лечащему/семейному врачу, чтобы пройти стандартные в подобных случаях обследования (например, ЭКГ и другие). Если там все нормально, значит, проблема имеет невротическую, а не органическую природу. И тогда добро пожаловать к нам, попробуем вам помочь.

    Здравствуйте! Замучилась с удушьем! Помогите! В день по 10 раз приступы и каждый раз прощаюсь с жизнью, началось после сильных стрессов и проблемм, не спала пол года вообще и не помогали снотворные, потом побежала к неврологу т.к начала задыхаться при вдохе тяжело такое ощущение что сжимается что то в горле а потом отрыжка, окружающие приступы мои не видят, кроме сильного сердцебиения, онемения пальцев рук, похолодение рук или потливости, у меня постоянно страх задохнуться, начинаю с кем то разговаривать и в мозгу сразу всплывает чтоивсе я задохнусь, делала экг к лопу ходила, лор сказал тонзилит обосттрился из за всд, врач кардиолог только тахикардия и все сылаются на всд. Приступы могает снять глицын и валидол. Пью витамины еще. Не знаю что мне делать и как избавится от этого.

    Мы рекомендуем в подобных случаях психотерапию. Записывайтесь, попробуем помочь.

    54 года. симптомы появились в первые год назад .все тоже самое одышка, тяжесть за грудиной, не хватка воздуха,сонное состояние не могу на чем-то сосредоточится,паника, мысли плохие,трудно уснуть.Успокаивает занятием спортом, интенсивное катание на велосипеде. Стоит организму интенсивно про дышаться, как симптому все исчезают, да и мысли о болезнях с ними тоже.Великолепно себя чувствую в отпуске когда все проблемы остаются дома +физическая нагрузка большая.Но проходит какое-то время после занятие и опять все возвращается.

    Мне 54 г , с месяц как появилось ощущение болезненной тяжести в области сердца и при этом глубокое дыхание

    Не знаю почему и отчего это происходит , предполагаю от переживаний и нервозности , поэтому принимаю во время этого фенибут , правда эти симптомы от него не проходят

    Делала кардиограмму , была небольшая аритмия и при этом низкое давление — врачь сказала: такое бывает…

    Может кто подскажет что это такое и от чего?!

    Добрый вечер, вот уже два года мучаюсь не понятно чем , скорее всего свд.

    Мне трудно дышать , не могу вздохнуть полной грудью ( глубоко). Спазм в груди , как будто получил сильный удар . Тяжесть . Ощущение не проходит . Ком в горле . Практически постоянно .

    Особенно усиливается ( обостряется) вечером /ночью . Любое событие вызывает симптомы . Я стал дико бояться замкнутых пространств. Не езжу на лифтах .Не летаю на самолетах . Раньше даже не мог спуститься в метро . Сразу начинались симптомы в острой форме . И главное слабость как физическая , так и энергетическая . Трудно сконцентрироваться .

    Я научился частично их контролировать , но искоренить их не могу… Раньше такого никогда не было . Ни каких проблем с чем либо и фобий . Все пришло в одночасье ..

    Мне 24 . И борюсь с этим . Но у меня кончаются силы и моральный дух . Если это важно работаю на тв.

    Я верю что это можно убрать . Если можете помогите пожалуйста .

    Обращайтесь, Илья, поможем победить вашу клаустрофобию.

    У меня такая же ситуация(((( мне уже это надоело,началось все когда мне было 28,щас мне 33 ,сил больше нет.хочу спокойно дышать как раньше.

    Здравствуйте. У меня тоже началось в один момент. Подрабатываю водителем такси. Сутками не спал ( ипотека, желание заработать и т.д.) И вот в один прекрасный день поворачивая с клиентом на одну из улиц почувствовал сильное головокружение. Испугался вышел продышался, но доехал до места нормально, правда руки тряслись. Теперь ( несколько лет) мучаюсь с разными симптомами. То какая то легкость в голове, то отдышка, то дискомфорт в лобной зоне головы. С чем связано ума не приложу. По врачим пока не ходил. Стремно.. Жить то хочется))))

    Здраствуйте.У меня часто такое ощущение пыли в носу и трудно дышать.С чем связано не могу понять.Была у аллерголога все в порядке.

    Здравствуйте)у меня постоянное чувство страха,сердце как-будто в кулаке держит кто-то, не могу глубокий вдох сделать ком в горле,и такое ощущение что в такой момент не могу ничего сказать, начиналась всего,и появились новые ощущение что и в лопатку отдаёт, и показывает сердце,началось с марта этого года,уже устала,экг делала в июле,все норм ,помогите.боюсь умереть от сердечного приступа,вдруг я больна.

    Боялась дома одна оставаться,одна по улице ходить,думала ,вдруг плохо станет ,а рядом никого ,по тихоньку борюсь с этим.но чувство о болезни меня не покидает ,страх этот не даёт спокойно жить.

    Это, Ксения, я полагаю, агорафобия в чистом виде. См. эту статью

    Добрый день,мне 25 лет,началось все 2 года назад,сперва одышка,затем спустя месяцев 7,8 начались дискомфорты то в груди то в спине,и тяжесть мучает,особенно под вечер. проходила флюрографию,ренген,экг,онализы,все в норме,теперь еще больше боюсь,постоянно присутствуют всякие плохие мысли,боязнь что умру,устала так жить,не знаю уже что и думать,помогите пожалуйста,что это может быть!

    Здравствуйте, хочу поделиться своей историей. Я яркий представитель ВСД, но в детстве я этого не знала (( Все началось резко лет в 13 ( середина 90-х годов), невозможность сделать глубокий вдох, зевота через каждые пять минут как способ схватить воздух, это был такой ужас, я теперь вспоминаю и думаю как я вообще в школе нормально училась в этот период…Обопрешься на что -нибудь, чтобы получилось сильнее вдохнуть, а толку нет…плакала, говорила маме что так жить больше не хочу… В общем ложили в кардиологию,в эндокринологию — все нормально.. Врачи разводили руками, ни один не предложил это как симптом ВСД. Не помню как мы с родителями пришли к такому решению, но отдали меня на плавание. После второго занятия я поняла я дышу. Промучавшись ровно год я задышала. Не знаю помогла ли мне физическая нагрузка или конраст для сосудов бассейн-сауна-бассейн. Но только спустя много лет когда появился интернет я вычитала свой симптом «задышки» при ВСД. бывают конечно возвращения этого принеприятнейшего симптома ((

    Наталья, боюсь вас расстроить, вот только не существует диагноза «ВСД». Так что вы — «яркий представитель» несуществующей болезни 🙂

    (это, конечно, не означает, что симптомов вы не испытываете). Вот, здесь мы писали об этом подробно.

    Хотелось бы услышать ваше мнение.

    Примерно 10 дней ощущение пыли в воздухе, в связи с этим стараюсь задерживать дыхание и делать неглубокий вдох. Более выражено ощущение пыли, когда дыхание ртом, будто вдыхаю пыль глубоко, тогда ощущаю ее внутри.

    Ребят да Пропейте вы Адаптол курс и все будет у вас нормально. Зачем мучать себя из за этой фигни.

    Тот самый Адаптол, что «мировой общественности практически не известен» и «корректных исследований эффективности и безопасности не проводилось»? Или какой-то другой Адаптол?

    всю молодость страдала страшными приступами. Потом стала каждую неделю, и летом тоже, посещать сауну. Разогревалась на 2-й полке, а потом сидел на 1-й, до потения головы. Форточке обязательно открыта в самой парилке и при 30 градусов мороза. Затем бассейн, быстро окунуться и немедленно на отдых , лежать не менееминут. И так 3 захода. Того 3 часа. Ежедневные упражнения «берёзка» и «плуг» для мозгового кровообрщения и работы лимфы. На добрых лет 20 забыла эту проблему. И вот к 60-и годам снова…я тут. Чем спасаюсь. Упражнения те же, но + приседания, и на специальной наклонной доске лежание вниз головой. Курсами пью по столовой ложке пару раз в день смесь сок репчатого лука+ столько же по объёму, а не весу, мёда. Пью летом таблеточку кардиоаспирина.

    Я тоже страдало ВСД уже как 3 года про нее забыло, очень редко она меня с поминает, но тогда я знаю как с ней справиться, ну а так мне даже очень хорошо.Я раньше не могла выйти из дома на метр, думала умру, теперь я работаю, на работу еду почти 40 минут, нужно понять что это не болезнь а паника нервы, нужно преодолеть свой страх, и тогда вы уже сможете забыть про ВСД. Или хотя бы справиться с ее приступами.

    Друзья ВСДэшники привет. Я через все это прошел, «задыхался» каждый день, бегал по дому в ужасе от того, что не хватает кислорода, довел себя до нервного срыва! Лежал в больнице месяц, пил корвалол литрами, не мог оставаться один дома, короче настрадался! Друзья Я тот, кто спасет вас всех, от этой «болезни» когда вас настигнет очередная паника, или чувство не полного вдоха, лягте грудиной на голый пол выпремите руки и запрокиньте голову назад и постарайтесь дышать только носом! Дышать так словно вы нюхаете розы, не нужно пытаться вдохнуть ртом, не получится. Только носом и короткими вдохами. Но хочу вас огорчить, эта «болезнь» на всю жизнь! Я страдал ей 5 лет, уже как 3 года я научился понимать, что мне делать, если начинется не хватка кислорода! Самое главное, что я понял, очень помогают физ.нагрузки убрать на время эту проблему, но она вернется, так что физ.нагрузки это хороший мотиватор борьбы с нехваткой кислорода. Когда начинается паника, старайтесь раслабить горло, приоткройте рот и как можно сильнее расслабьте горло и челюсть, при этом дышите только носом, короткими вдохами. Запомните, вы не задохнетесь. Смейтесь, когда наступает нехватка кислорода, пойте громко, кричите в голос, ведите себя как безумные. Зачем все это, спросите вы? Все просто, в таком состоянии вы повышаете адриналин в крови, тем самым кислотность в крови повышается, в голову поступает больше крови, тем самым исчезает гипоксия из за того что через такое состояние увеличивается кислород…все это поможет вам справиться с паникой. За много лет, я нашел ловушки, для паники, когда начинается паника, я ловлю ее в лрвушку, я всегда на один шаг дальше, я научился избегать паники, я дышу полной грудью.. я настолько идеально знаю, чем я «болел» все эти годы, что могу книгу написать. А вообще хочу открыть клуб, для таких как я, хочу научить людей, как за 1 минуту избавиться от не хватки кислорода. Пишите мне на почту, будем встречаться в скайпе. Я знаю, что это, как мешает жить, любить, творить.. я терял работу, девушку, я почти попал в психушку, я сидел на транквилизаторах :)) а теперь у меня свой бизнес,я люблю уходить в лес и жить в палатке неделю, без валерьянки и тд и тп. ..

    Блин, ты крут! Просто молодец. А я вот осознавая проблему никак не могу с ней справиться.

    Как это получилось у вас,я не могу справится с приступами ,6лет уже страдаю.надоело.

    Alex, добрый вечер. Я тоже прошла через весь этот ужас, много-много лет лечилась у всех врачей, лежала в разных клиниках, пила разные антидепрессанты, довела себя до полного истощения организма. Тоже сама находила выходы из такого состояния, на какое-то время помогает, может годами не беспокоить, а потом раз! — внезапно возвращается, и уже не помогают те методы, которые помогали раньше справиться с этим кошмаром. Вот и сейчас в начале лета снова начался этот ужас с нехваткой воздуха. Ничего не радует, когда нечем дышать! Если можно, напиши, как ещё можно спавиться с этими приступами мне на почту, пожалуйста!

    Я была бы рада пообщаться, сил нет терпеть все эти круги ада… дети страдают, мама все время больна, муж уже в мою сторону не смотрит, а самое главное я таю на глазах…если можно вам задать несколько вопросов, напишите мне пжл. НАТАЛЬЯ

    Добрый день, у меня схожая проблема, мне 29 лет и схожу с ума уже 2 месяца не могу дышать, сначала предполагали бронхит, потом астму, все отмели, сейчас на антидепрессантах, только до конца не отпускает. У меня 2 детей, мне их жалко, когда они на меня в таком состоянии смотрят. Добавлю все анализы и рентген и спираграмму делала, и у эндокриноголога и у гастроэнтеролога проверялась все в норме. На этот на всю поставили, только мне уже не верится, что я смогу жить как раньше! Добавлю еще то, что все это время температура 37-37.3 держится, как и положено на жаропонижающие не реагирует! Подскажите пожалуйста, как мне к жизни вернуться, больше не могу так! Заранее спасибо…

    Здравствуйте, помогите меня это мучает постоянно, не могу уснуть

    Алексей здравствуйте! Можно с Вами пообщаться по Скайпу? Я тоже мучаюсь от того,что постоянно вздыхаю. Напишите мне ,пожалуйста, как Вас найти.

    Елена, полагаю, что вы не очень внимательно изучили материалы на сайте. Иначе б вы мои контакты заметили 🙂

    Следует незамедлительно восполнить пробел! 😉

    Если хотите избавиться от желания дополнительного глубокого вдоха — удушья, то

    изучайте метод волевой ликвидации глубокого дыхания — метод Бутейко.

    Положительный результат гарантирую, но предупреждаю это далеко не каждому под силу, но если жить нормально захочешь, то сможешь себе помочь этим дыханием.

    Если метод вы не поняли, не потянули или вы слишком умный, а вокруг все только и думают как с вас поиметь … ) У вас только один выход — физические нагрузки, только они дадут вам результат. Занимайтесь спортом любым и здоровье я вам гарантирую. Опа неожиданно, банально ДА? Но это жестокая правда жизни, нет физ. нагрузок органы тела усыхают деградируют, кровь становиться грязной и вылазять куча разных симптомов болячек непонятного происхождения, а всего то надо не сидеть, а что-то физически делать до ПОТА. Появление пота — показатель пользы физических нагрузок. Все. Будьте здоровы.

    Здравствуйте!меня последние несколько месяцев беспокоит ужасное состояние…слабость,головокружения,дрожь в теле,одышка,перепады давления,тахикардия,лицо горит,страхи ,кашель….из дома если куда еду то только на такси…темпер нормальная,экг узи сердца оак,моча в норме,фгдс в норме,узи щит ж и гормоны в норме,фвд и кт и ренгенограмма грудной клетки без паталогий…..что делать не знаю..аппетита нет уже совсем…стрессов у меня многл,есть шейный остеохондроз…мне 29 лет.курить бросила месяц назад.курила лет 12

    У Вас синдром отмены.Через год пройдёт.Только не курить опять

    Товарищи провертись на паразитов и лёгочных паразитов

    У меня такая же фигня .лямблии положительны синдром нехватки воздуха постоянный и никакая гимнастика не помогает . только когда круто прохаркаешься ,недавно пила перекись водорода 3 процента 10 капель на 1 стакан теплой воды ,спустя где то неделю пошла полоскать горло пищевой содой раствором и выплюнула маленьких червичков,беленьких см 2 ,все врачи разводят руками ,измучилась также как вы бесконечно что то болит

    Болит спина со стороны лопаток и стесненность в груди постоянная ,кости болят ,недавно мне врач сказал что это остеохандроз, пью таблетки улучшающие кровообращение ничего не помогает ,правда голова не кружится не болит ,а постоянно было мутное сознание пока не пропила немазол, также титры повышены токсоплазмы,короче я прям кладезь из паразитов,не верю я в нервные расстройства уж простите, в проблемах с позвоночником и костями ещё соглашусь

    Тем более у кого температура держится 37-37.5 повод задуматься о паразитах

    Паразиты, говорите… 😉 Аюдена, вы не ту статью читаете. Вам нужно ознакомиться с информацией об ОКР или ипохондрии.

    Добрый вечер Страдаю всд уже полтора года. Но чувство одышки появилось только сегодня. До этого два дня не могла нормально спать,все время была сильная тревога,тело бросало в дрожь. А сегодня такое состояние будто задохнусь. Как будто у меня в горле комок,и что то мешает пройти воздуху. Как будто вообще лазанием останавливается. И из за этого голова болит. (((( это тоже от всд?

    Страдаю такое же фигней, два года. До этого не понимала, что со мной. Резко становилось плохо( кружилась голова, пелена, давление повышалось, сердце колотилоськак сумашедшее, не могла сделать вдох, судороги рук) что нужно было срочно лечь в постель и лежать. Прошла лечение в больнице. Куча всего а толку мало. Пришла на прием к вертебрологу рассказала что и как. Он мне сказал что у вас панические атаки. И только после этого я прочла про П.А поняла что это они. Прочла книгу Курпатова. Все тольком расказал и объяснил. С тех пор работаю над собой. Говорю это всего лишь симптом сейчас пройдет. И убеждаю себя изо дня в день. Что это не смертельно.

    Так что всем совет каждый день заниматься самовнушение что все пройдет.

    Здравствуйте хотел бы узнать может кто сталкивался.моей сестренки резко бывает не хватает воздуха и начинаетесь судорки рук минут 5,10 и потом проходит.и сразу тянет её на сон

    На самом деле никаких проблем и болезней ни у кого нет, всё дело в негативных мыслях, эмоциях, не нужных переживаний на пустом месте. Раньше у меня было чувство нехватки воздуха, даже скорую вызывали иногда, но все врачи говорили, что со мной всё в порядке. Так вот, к чему это всё я. Я провел некоторую связь и заметил, что самые яркие приступы были тогда, когда я ссорился с девушкой, либо очень сильно переживал. Люди! 70% всех болезней связаны с нервами и это правда.

    Перейдём к тому, как ко мне пришло озарение. Я начал ходить в бассейн два раза в неделю, параллельно все так же, как и раньше, бегал по врачам в поликлинике, искал у себя болезни. Как вдруг, в один прекрасный день я заметил, что носом я дышу редко, чаще ртом пытаюсь вдохнуть полной грудью и не всегда это получается. Потом я понял, что неправильно дышу уже месяца 4. В этот же день я намеренно стал дышать носом и диафрагмой и о, чудо! Никаких нервов, полное спокойствие и все дурные мысли из головы улетели…

    Господи это эжас какой-то мне 32 уже лет 5-6 страдают ВСД.очень прошу помощи.Вечная нехватка воздуха деприсивное состояние состояние потери сознания .Немогу уежать далеко от дома ездию везде на такси плохо сплю.Помогите не могу так больше .

    Это невозможно. Это самый гадкий из всех симптомов ВСД . Обычно все симптомы проходили у меня от недели до двух месяцев, а эта хрень с дыханием уже пол года! Чувство что вдыхаю воздух не полной грудью, как будто часть воздуха только входит, типа не весь, хочется вдохнуть ещё и ещё ((( начинается отдышка((( будто спазм в груди по кругу, такое чувство что сжимает все внутри железным обручем. Кома в горле нет. Прошла полноценное обследование у пульманолога и аллерголога, все в норме астму сняли, сделала КТ органов грудной клетки, все ок, только старая спайка. Короче, не знаю уже как с этим бороться, сейчас Курпатова найду и буду читать может он поможет (

    Пока писала аж легче стало

    Здравствуйте! Меня зовут Алина!Мучаюсь такой проблемой уже лет пять.До этого ставили всд всегда не хватает воздуха.постоянно делаю глубокие вдох( я так устала от этого.и в больнице лежала врачи не могут понять что у меня.анализы все в норме.снимала мрт шейного и грудного отдела везде протрузии может ли быть из за этого. Что делать, кому обратится не знаю.легкие тож в норме и щитовидка. Снимала допплер сосудов шеи очень высокий кровоток может быть из за этого уже не знаю из за чего.вредных привычек нет не курю не пью.даже в покое и то тяжело дышать. Что у меня подскажите и на сколько это опасно. Спасибо

    Алина..оно само приходит..и так же уходит не заметно. Не переживайте — просто пройдет и все вот лет 6 не было только время от времени не надолго появлялось..вот осенью опять нехватка воздуха..тоесть не насыщение вдохом. Очень мног

    читал на эту тему..и вывод — отвлекаться физ нагрузки.но не сильные. Уйдет так же незаметно как и появилось.само.

    У меня периодически возникает ощущение неприятное но…НЕ ОПАСНОЕ…оно у меня с детства. Никакими астами не страдаю и появляется после нервных переживаний.

    Все точно описано. И зевода и нехватка воздуха.

    Просто само собой проходит. Но какое то время длится порой и до недели ходишь зевать все время хочешь и вдохнуть не получается нормальго.

    Прочла …полезные советф возьму на вооружение

    у меня тоже нехватка воздуха, склонность к ОКР, и паническим атакам, мне помогает обливания холодной водой. как только перестаю обливаться снова начинается. и занятия спортом

    А у вас она, как постоянная или периодично?

    Не раз уюе за январь…дважды…причём несколько дней…зря скорую гоняли. Я врага в лицо зна.. единственная опасность реально что то вдохнуть ну во время еду к примеру. А так…противно да. Но пока жива

    У меня такая же проблема и скорую вызывала, не знаю что и делать, давайте общаться, может вместе как то выйдем из этого замкнутого круга

    Ребята, это ужас. У меня тоже затруднено дыхание. И этот симптом ещё усложняется тем, что дыхание-это жизненно важная функция и когда происходит сбой, то организм автоматически включает панику, так как это инстинкт! Стараешься конечно себя контролировать, но иногда сил нет, как разрыдаюсь и почему то легче становится. Хоть блин плачь все время чтоб не задыхаться))

    Ну вот у меня само по себе потребление кислорода высокое, а тут в городе с этим туго. Пока я один в комнате, всё нормально, но заходит брат и через полчаса уже нечем дышать, я начинаю тупить.

    Или иду к другу кино смотреть, а у него там тоже вентиляции нет особой и через полчаса-час оба зеваем, а иногда он засыпает.

    На работе вообще ад был — 6-7 человек в плохо вентилируемом офисе и ты просто не соображаешь. Рядовой программист для наших менеджеров всего лишь рабочий скот, вот и условия соответствующие.

    Мне 72 года, впервые столкнулся с одышкой в 7 лет. Задыхался очень сильно, хоть умирай, но врачей никаких не было. В 8 лет заболел дифтерией, был паралич носоглотки и неделю лежал один в изоляторе, но не умер и через два месяца меня вылечили от дифтерии и за одно от одышки. Ничего не было но после сильного стресса одышка появилась в 35 лет. Лечился от стресса антидепресантами и лучше всего помогал димедрол. Но сейчас его нет в аптеках. Также помогал сонапакс (продажа по рецептам), но он очень сильный и его надо резать на мелкие части. Также хорошо помогает полное отвлечение от всего, в том числе и чтение этого форума.

    Периодически попадал в стационары по разным поводам и врачи часто ставили мне ВСД. Анализ ситуации и интернет показал, что ВСД не придумали, а внедрили в обязательном порядке в медицинскую практику, с целью сокрытия диагноза лучевая болезнь. Я родился в городе находившимся рядом с городом Обнинском. В 40-х годах в Обнинске делали атомную бомбу, а потом построили атомную станцию и вся округа заражена радиоактивным стронцием. В настоящее время у меня на даче уровень фона в два раза выше чем был фон в г.Гомель после взрыва Чернобыльской АЭС и из Гомеля детей вывозили на южные курорты. А у нас, в конце 40-х годов, светились гнилушки деревьев и я их собирал типа как «фонарик» для ночи. В округе до сих пор умирают преимущественно от рака разных органов, но диагноз ставить рак запрещено и медики вынуждены лукавить и поэтому к нам очень безразличны. Первые признаки онкологии возникают за многие десятилетия, но лечат от последствий, т.е. от остеохондроза и сопутствующих.

    С 1995г. одышка у меня опять начала появляться по одному разу в месяц, потом по разу в неделю, потом через день, потом каждый день, потом почти все время с небольшими перерывами. Хождения по врачам и постоянный их диагноз ВСД закончились инфарктом и 2-й группой инвалидности. После инфаркта приходится мало доверять врачам и это иногда не заслуженно, т.к. каждый 10-й из них честный. Но таких трудно вычислить. Первый диагноз онкологии поставили мне в 71 год, а сейчас также мучаюсь с одышкой. Она конечно не смертельна, но противно до потери сознания. Так что будем лечиться вместе. Да, еще мне помогает валидол,таблетки в лень и жирная пища, типа сало, свинина. Постная еда приводит к постоянной одышке. Но здесь возникает проблема вынужденного ожирения. Пришлось разработать методику похудения и постоянно контролировать свой вес. И еще, высокий сахар в крови тоже причина одышки и поэтому полный отказ от сладкого уменьшает симптомы одышки, но не надолго.

    Тоже мучаюсь от недостаточного вдоха, а так же так называемого явления как Чувство сердцебиения. При засыпании дергаюсь, периодически мучает бессонница.

    Мне постоянно в этом состоянии хочется плакать, но если даже начать — не получается, так как нет сил, слабость.

    Врачи ставят ВСД, и ничего вразумительного не говорят как и всем остальным.

    Прописывали анвифен и тералиджен, пропила курсы, всё рав настигает.

    Прошу, если кто то знает, как снять симптомы в момент острого состояния, Прошу помочь.

    Сама пытаюсь спасаться короналом, валимедином, корвалолом. Состояние становится сонливым, а заснуть не удается.

    Да,это ужасно.Я уже три года мучаюсь,отвращение к запахам,не могу вздохнуть полной грудью,а сейчас вот вообще такое чувство,что вот вот дыхание остановиться;головокружения также.Проходила обследование в поликлинике,сказали здорова,АД пила,два раза бросала резко и вот снова та же песня…

    Добавить комментарий Отменить ответ

    получите бесплатную консультацию

    — Как мы работаем? —

    уже стали счастливее

    и могут наслаждаться

    мы рады помочь и Вам!

    — Способы оплаты —

    — Cпециалисты —

    психологов с многолетним

    опытом успешной работы

    — Сертификаты —

    — Отзывы —

    — Статьи —

    Поиск по сайту

    – Бесплатная консультация –

    — Наши специалисты —

    — Способы оплаты —

    – Мы в социальных сетях –

    ©. ЦПКН «ВСД ХЕЛП»

    Копирование информации запрещено! Вся информация защищена

    законом Украины «об авторском праве и смежных правах».

    Источник: http://vsdhelp.com/info/chuvstvo-nexvatki-vozduxa-pri-vsd.html

    yafrodita.ru


    Смотрите также