Слабительные при запорах у взрослых


Слабительные средства при запорах быстрого действия

Неправильное питание, длительный прием медикаментов, сидячий образ жизни – это основные причины возникновения проблем с пищеварением. Далеко не всегда удается избежать факторов, которые провоцируют развитие патологического состояния. Следует понимать, что слабительные средства быстрого действия (в таблетках или жидкой форме) лишь на время избавят от малоприятных симптомов и дискомфорта. Прежде чем начать принимать такие препараты, следует пройти медицинское обследование и установить истинную причину расстройства пищеварения.

Как действуют слабительные препараты

Наиболее простой способ устранить запор – принять слабительное средство. Такие медикаменты представлены на аптечных прилавках в широком выборе. Их основная задача заключается в снятии симптомов, но при этом на основную причину патологии они не влияют. Поэтому к их помощи следует прибегать в самых крайних случаях.

Все существующие слабительные препараты различаются по механизму действия. Попадая в организм, они проходят через весь пищеварительный тракт, начиная действовать только в толстой кишке. Они активируют перистальтику, повышают осмотическое давление и размягчают каловые массы. Некоторые пациенты вынуждены регулярно принимать слабительные, многие из которых вызывают привыкание. Наиболее эффективное лекарство должен подбирать специалист, учитывая возраст и тяжесть состояния больного. Помимо медикаментозной терапии, необходимо устранить причину запоров.

Виды слабительных препаратов

Фармацевтические компании предлагают самые разные слабительные средства быстрого действия: в таблетках и каплях, в форме сиропа и порошка для приготовления раствора, в виде ректальных свечей. Все они различаются по механизму действия. Большинство пациентов, желая получить быстрый результат, выбирают наиболее опасную группу слабительных – раздражающие рецепторы толстой кишки препараты. Применять их стоит только при острых запорах для скорейшего облегчения состояния. Терапевтический эффект наблюдается через 5-8 часов после приема средства.

Распространенной является также осмотическая группа слабительных препаратов. Их действие основано на задержке жидкости в просвете кишечника, что способствует разжижению каловых масс. Это безопасные средства, которые могут применяться достаточно долго и при этом не вызывать негативного влияния на организм. Они оказывают мягкое слабительное действие и не вызывают развития синдрома ленивой кишки.

Кишечные наполнители и растительные препараты

Кишечные наполнители – средства натурального или синтетического происхождения. Они не всасываются в стенки кишечника, способствуют увеличению объема каловых масс и ускоряют опорожнение прямой кишки. Такое слабительное средство для кишечника имеет замедленное действие. Достичь желаемого эффекта от применения препаратов этой группы можно только на 2-3 день. В сутки при этом нужно выпивать не менее двух литров жидкости. Пациенты часто отказываются от лечения кишечными наполнителями из-за побочных действий.

Для лечения слабовыраженного запора применяют растительные слабительные препараты. Такие лекарства выпускают в форме таблеток, чаев, сиропов, порошков. Слабительные средства на основе лекарственных растений можно принимать длительное время.

Возможные причины запоров

В норме позывы к дефекации, кратность которых зависит от индивидуальных особенностей, происходят самопроизвольно. Если же по каким-то причинам работа нижних отелов кишечника нарушена, наблюдается задержка продуктов переработки. Причины запоров могут быть самые разные. Предрасполагающими факторами является:

  • синдром раздраженного кишечника;
  • несбалансированное питание;
  • ограниченное употребление жидкости;
  • сдерживание позывов к дефекации;
  • слабость мышц нижнего отдела кишечника;
  • частое применение слабительного.

Нарушить двигательную активность кишечника способны: различные патологии эндокринной системы, вегетативная дисфункция, изменения кровотока (ухудшается кровообращение в стенках кишечника).

Слабительные быстрого действия: список эффективных препаратов

Наиболее небезопасными для организма считаются слабительные быстрого действия. К их применению следует прибегать только в крайнем случае. Они задерживают жидкость и препятствуют всасыванию электролитов. К этой группе относятся следующие препараты:

  • «Гутталакс».
  • «Бисакодил».
  • «Слабилен».
  • «Лаксатин».
  • «Фитомуцил».
  • «Регулакс».
  • «Сенадексин».
  • «Дульколакт».
  • «Гуттасил».
  • «Сенаде».

Раздражающие слабительные средства быстрого действия (в таблетках, каплях, свечах) следует принимать при сниженной перистальтике кишечника. Терапевтическое действие можно наблюдать уже через 8 часов после приема лекарства. Постоянный прием таких медикаментов приводит к снижению перистальтики и тонуса кишечника.

Слабительное лекарство «Гутталакс»

Основным действующим компонентом препарата в форме капель является пикосульфат натрия. Вещество раздражает стенки кишечника, усиливая моторику. Активность препарата наблюдается только в толстом кишечнике. Назначают «Гутталакс» для регуляции стула при дисбактериозе, синдроме раздраженной кишки, геморрое. Согласно инструкции, слабительное применяют в случае необходимости разжижения каловых масс у пожилых пациентов, страдающих хроническими запорами, при подготовке к оперативному вмешательству и в период восстановления.

В педиатрии такое слабительное при запоре назначают крайне редко. Детям можно его применять только с 4 лет. Среди противопоказаний – беременность, кишечная непроходимость, острое воспаление органов пищеварительного тракта, дегидрация.

«Дульколакс» (таблетки)

Сильное слабительное быстрого действия «Дульколакс» (производство Германии) имеет в составе действующее вещество бисакодил, которое раздражает слизистые стенки кишечника. В толстом кишечнике препарат вызывает усиленное выделение слизи, активирует перистальтику. Позывы к дефекации после применения таблеток можно ощутить уже через 6 часов. Если же препарат был принят перед сном, слабительный эффект появится через 8-10 часов. Кишечнорастворимая оболочка таблеток устойчива к действию желудочного сока.

В форме таблеток препарат назначают при запорах, вызванных гипотонией толстой кишки, при анальных трещинах и геморрое, в качестве подготовки перед оперативным вмешательством.

Противопоказания или побочные действия

Наибольшее количество противопоказаний к применению имеют слабительные средства быстрого действия. В таблетках препарат «Дульколакс» не может назначаться в следующих случаях:

  • геморрой в стадии обострения;
  • непроходимость кишечника;
  • спастический запор;
  • внутренние кровотечения;
  • воспалительные заболевания органов малого таза;
  • повышенная чувствительность к компонентам слабительного;
  • беременность (особенно первый триместр);
  • обезвоживание организма;
  • острые боли в области живота;
  • патологии кишечника;
  • детский возраст до 4 лет.

Среди побочных явлений могут наблюдаться боли спастического характера, диарея (чревато сильным обезвоживанием и нарушением баланса электролитов), метеоризм, аллергия.

Таблетки слабительного действия «Сенадексин»

Препарат содержит в составе сеннозид A и B – вещество натурального происхождения, выделяемое из листьев сенны. Компонент действует на моторику толстой кишки, раздражая рецепторы, не вызывает привыкания. Слабительный эффект жевательных таблеток наблюдается через 6-10 часов после приема.

Существенным преимуществом лекарства является отсутствие негативного влияния на процессы пищеварения. Сильное слабительное быстрого действия рекомендуется принимать на ночь и запивать достаточным количеством воды. Согласно инструкции, таблетки можно принимать одноразово или же пройти курс терапии. Препарат может быть назначен детям с шести лет. Дозировку должен рассчитать лечащий врач.

Аналогами «Сенадексина» являются следующие слабительные средства быстрого действия (в таблетках):

  1. «Глаксенна».
  2. «Сенна».
  3. «Сенаде».
  4. «Бекунис».

Перед тем как принимать слабительные препараты раздражающего действия, следует получить консультацию врача.

В большинстве случаев специалисты рекомендуют пациентам принимать мягкое слабительное, которое не будет вызывать привыкания и других осложнений со стороны желудочно-кишечного тракта. Помимо медикаментозной терапии необходимо соблюдать диету, употреблять большое количество жидкости и продуктов, богатых клетчаткой. Кроме того, не стоит забывать о физических упражнениях.

Запор – неприятная проблема. Детям и взрослым болезнь доставляет физические, психологические неприятные ощущения. Рези, боли, тяжесть в животе, состояние подавленности, тревоги сопровождают это кишечное расстройство. Если стул отсутствует 48 часов, речь идет о запоре. Болезнь поражает не только пожилых людей, но и молодых.

Если запоры происходят регулярно, лучший способ – только медикаментозная помощь. Лечиться можно в домашних условиях, но когда диеты, лекарства не помогают, приходится обращаться к докторам. Организм человека чувствителен к любым воздействиям. Запор может являться следствием изменений – внешних и внутренних. Выделяют следующие причины:

  • Прием лекарственных средств.
  • Недостаточно потребляется жидкости.
  • Инвазивные манипуляции с кишечником.
  • Никотин в индивидуальных случаях провоцирует хроническое заболевание.
  • Присутствие в прямой кишке рубцов, опухолей.
  • Психологические расстройства, стрессы и депрессии.
  • Нарушения в эндокринной системе.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Частый прием средств, оказывающих послабляющее действие, кишечник просто начинает «лениться».
  • Возраст. Чем старше человек, тем рецепторы становятся менее чувствительными к позывам для опорожнения.

Когда заболевание переходит в хроническую форму, появляется ряд осложнений, как со стороны ЖКТ, так и с растяжением и увеличением самой прямой кишки. Хроническая болезнь ведет к непроходимости кишечника, ишемии стенок кишки, следствием бывает некротизация. Запор может сигнализировать об опухолевых злокачественных процессах.

Медикаментозное лечение

Нарушения дефекации – деликатная тема для любого человека. Появление нарушений стула любого характера требует немедленного лечения. Медицинская помощь необязательно ограничивается назначением лекарства. Врач поможет выявить причины нарушения, и возможно, лечение начнется именно с этого.

Слабительные средства, купленные в аптеке, помогают только разовым актом дефекации. Они помогают освободить кишечник и снять неприятную симптоматику (тяжесть в животе и боли). Но есть опасность, что при длительном использовании может наступить привыкание. Неудобство этих лекарств в том, что в большинстве они не быстродействующие. Желаемый эффект наступает спустя 6-7 часов после приема. Лечение лекарствами может вызвать привыкание, в будущем приходится увеличивать дозы для достижения желаемого эффекта. Часто пациенты принимают слабительные бесконтрольно. Они только усугубляют проблему.

Рассмотрим самые лучшие и быстрые медикаменты для лечения неприятностей, связанных с отсутствием регулярного стула. Итак, вот средства от запора у взрослых, их перечень:

  • Лаксатин. Лекарство оказывает мощное действие на перистальтику, усиливает ее, улучшает секрецию слизи в толстом кишечнике. Показано для лечения запоров, опорожнения кишечника перед диагностикой, операциями. Его с осторожностью назначают беременным женщинам, детям до 6 лет, так как это сильное средство.
  • Гутталакс. Считается одним из действенных средств. Выпускается в таблетках и каплях. Принятое вечером, позволяет днем мягко опорожнить кишечник. В этом случае причина спровоцировавшая запор не важна. Подходит для детей и для взрослых. Его можно принимать и при беременности, так как каловые массы эвакуируются из-за размягчения без настуживания и боли.
  • Магнезия – классическое средство. Препарат выпускается в порошке и ампулах, чтобы делать эффективные уколы. Он доступен в любой аптеке. Прием возможен только эпизодически. У него много побочных эффектов, таких как судороги, боли в животе, жажда и аритмия. Беременным можно его использовать, но только в виде клизм.
  • Касторовое масло – натуральный препарат, производит лучшее, почти моментальное воздействие. Классическое слабительное средство хорошо помогает при атонии, вялой перистальтике. Недостаток в том, что использовать постоянно его не рекомендовано из-за сильного раздражающего воздействия на стенки кишечника.

Биологически активные добавки

Какие биологические добавки окажут помощь при запорах? Таблетки Сивидал – один из растительных препаратов, окажет помощь в этом деликатном деле. БАД – средство для очищения организма, но не считается медицинским препаратом.

Разрешено принимать без врачебного надзора. Выводит шлаки, токсины, способствует отхождению газов, регулирует стул. При приеме, согласно инструкции, возможно совсем избавиться от запоров. Создан на основе морских водорослей – ламинарии. Состав состоит из макро и микроэлементов, является чрезвычайно полезным и натуральным средством для организма. Чтобы добиться очищения, применять длительно. Растительные БАДы очень эффективны.

Осмотические слабительные

Название осмотические лекарства – это вид слабительных мягкого и быстрого действия. Лучшие отечественные лекарства применяют для устранения симптомов, но, к сожалению, причину болезни они не лечат. Считаются более мягкими и подходящими для детей. Эта группа носит мгновенный характер очищения.

Они рекомендуются тем больным, у которых заболевание приобрело хроническую форму. Их неоспоримый плюс в том, что они не вызывают развитие синдрома ленивой кишки. На фармацевтическом рынке их представлено огромное количество.

Список лекарственных форм:

  • Форлакс. Хороший и быстрый препарат подходит для длительного приема без привыкания. Но учитывается, что причину он не лечит.
  • Карловарская соль – природное, безопасное средство. Соль – быстрое слабительные. Обладает выраженным желчегонным действием. Рекомендовано при отравлениях, непроходимости кишечника и запорах. Использовать можно и детям. Пожилой возраст тоже требует аккуратного приема таких лекарств. Соль подходит и для них. Удобно то, что препарат разводится в воде, помогает без привыкания к его составу.
  • Макрогол. Подходит для приема до трех месяцев. Как правило, после курсового приема кишечник стабилизируется, и если человек придерживается активного образа жизни и правильного питания, об этой проблеме можно забыть навсегда.
  • Микролакс. Является слабительным препаратом, обладает отсроченным действием. Самое действенное средство – это микроклизмы. Благодаря удобной лекарственной форме, оно вводится ректально и воздействует на каловые массы в течение 15 минут, помогает безболезненно вывести их. Средство безвредное и мгновенное, не всасывается в организм. Используется до, после операций и без вреда для детей от трех лет.
  • В связи с увеличением добавления в пищу различных опасных добавок, проблемы с ЖКТ – обычное дело. Одно из таких химических добавлений – полиэтиленгликоль. Он входит в состав жвачек, безалкогольных напитков, его также добавляют и в медикаментозные средства. Основная его функция – это удержание влаги. Для человека в малых дозах он безопасен. Побочный эффект – диарея и тошнота. В лекарственной форме он не приводит к нарушениям водно-солевого баланса в человеческом организме. В основе лекарства соли, поэтому отсутствие сахара не провоцирует вздутие живота, можно принимать без опасений несколько месяцев.

Слабительные препараты следует выбирать с осторожностью после консультации медика. Многообразие лекарственных форм: капли, капсулы, порошок, сироп позволяет выбрать подходящий препарат взрослым и детям. Недостаток быстродействующих форм в том, что они не обладают лечебными свойствами, а только помогают одноразово решить проблему.

Средства от запора при беременности

Беременность – деликатное состояние, которое требует осторожного подхода. Даже у здоровых женщин могут появиться подобные проблемы. Причина в том, что во время беременности увеличенная матка давит на кишечник в области малого таза, что ухудшает перистальтику. Как следствие – геморрой и анальные трещины. Средства, не вызывающие угрозы для беременных, назначаются гинекологом. Обычно рекомендуют средства на травах.

Мягкую помощь окажут глицериновые свечи. Это лекарство, не вызывающее привыкания. Они недорогие и доступные. Для избавления от запора помогут справиться дешевые средства. Народный метод окажет мягкую помощь и поможет избежать таблеток.

Лечение народными средствами

Лечение запоров у взрослых, детей, пожилых предлагает природные, травяные средства и методы в домашних условиях. Недаром они называются народными лекарями. Мягкие послабляющие свойства окажут фрукты, овощи. Сбалансированное питание – залог хорошего здоровья. Если запоры не перешли в хроническую стадию, то самая безопасная помощь – клетчатка. Волокна из таких «спасителей» быстро выгоняют из больного непереваренную еду. Фасоль, картофель, бананы, хурму лучше исключить.

Безвредное средство при затрудненной дефекации – одуванчик. Настой корней одуванчика рекомендуют пить пожилым, лежачим больным. 1 чайная ложка сухого корня на стакан кипятка. Эликсир настаивать 2 часа, процедить, употреблять 3-4 раза в день по столовой ложке. У одуванчика хорошие лекарственные свойства.

Хорошее народное средство – трава сенны. Полный стакан воды соединить с 2 ложками сухого сырья. Томить на водяной бане полчаса. Процедить. Пить по половине стакана вечером перед сном.

Легкое доступное средство – семена подорожника. Семя употребляют в сыром виде. Для кишечника полезно, безопасно. Набухая в желудке, они стимулируют ЖКТ к освобождению.

Растительное масло помогает против запора. Его принимают по столовой ложке перед сном и сразу после завтрака. Стакан воды с лимоном усилит эффект.

Семена лопуха измельчают и заливают водкой в пропорции 1:10. Настоять, отварить и принимать ежедневно по 100 мл до приема пищи.

Лечить запор можно водой. Она оказывает разный эффект – очищение, не допускает обезвоживания. Не вызывает привыкания. Несет только пользу. Воду рекомендуют употреблять утром натощак для «запуска» очистительных механизмов.

Употребление овсянки оказывает лекарственный эффект при затрудненном стуле. Кисель из овса поможет легко справиться с запором. Отруби применяют в любом виде, содержание грубой клетчатки позитивно сказывается беременным. При запоре помогают сухие горошины. Горох измельчить до состояния порошка, принимать по одной чайной ложке перед обедом и ужином.

Если запор переходит в хроническую стадию, народные средства бессильны, профессиональная медицина поможет решить эту проблему. Зная причины происхождения запора, врач назначит лечение с учетом патогенетических факторов для симптоматического лечения.

Ритм жизни не должен оставлять время для запора. Чтобы не зависеть от лекарств, спасение – активная деятельность. Позитивная жизненная позиция повлияет на психоэмоциональное состояние, подарит хорошее настроение и бодрость.

Запор – крайне неприятная ситуация, способная значительно подпортить комфортную жизнедеятельность человека. К лечению недуга нужно подходить со всей серьезностью. Для начала, пересмотрите режим питания. Источник проблемы кроется в недостатке клетчатки и грубой пищи в ежедневном рационе. Однако если неприятная ситуация застала вас врасплох, необходимо использовать специальные самые эффективные слабительные средства при запорах.

Все слабительные средства при запоре начинают действовать в толстой кишке. Их главная цель – размягчение затвердевших каловых масс, повышение осмотического давления внутри кишечника и активизация перистальтики. Некоторые слабительные помогают не только опорожнить кишечник, устранив запор, но и успешно восстановить его естественную микрофлору. Форма выпуска – таблетки, свечи или порошок для приема в жидком виде.

Сильные слабительные раздражающего действия

В большинстве препаратов основное активное вещество имеет растительное происхождение: касторовое масло, корень ревеня и т.д. Встречаются полностью синтетические лекарства от запора: Гутталакс, Бисакодил. Путем раздражения рецепторов, находящихся в толстой кишке, эти средства стимулируют перистальтику. Продвигаясь вперед, каловые массы освобождают кишечник. Дефекация осуществляется однократно, через 8-10 часов после приема внутрь препарата.

Фитомуцил

Попадая в кишечник, растворимые волокна препарата притягивают на себя жидкость, увеличиваясь в объеме до 10 раз, образуя слизистый гель. Благодаря нему происходит размягчение каловых масс и безболезненное очищение кишечника. Дополнительную стимуляцию обеспечивают нерастворимые пищевые волокна.

Состав: Плоды сливы, шелуха семян подорожника.

Показания: Запор, избыточный вес, геморрой.

Применение: 1-4 пакетика в сутки. Состав предварительно разводят в воде или соке.

Бисакодил

Бисакодил – полностью синтетический лекарственный препарат от запора. Попадая в организм, он способен вызвать дефекацию уже через 6-8 часов. Слабительный эффект Бисакодила проявляется в виде разжижения каловых масс, ускорении перистальтики кишечника. Препарат назначают, когда необходимо быстро освободить кишечник (роды, плановая операция) естественным образом.

Состав: Диацетоксидифенилпиридил 4,4, лактоза, сахарная пудра.

Показания: Запор, атония кишечника.

Применение: Перорально 1-3 драже либо ректально 1-2 суппозитория на ночь.

Слабительные осмотического действия

Удерживают воду в просвете кишечника, что ведет к размягчению и увеличению объема каловых масс. Большой объем масс увеличивает осмотическое давление на кишечник, что ведет к активному притоку воды из жировых тканей и плазмы крови. Дефекация происходит естественным образом, мягко, ненавязчиво. Пожилым людям, слабительные осмотического действия стоит использовать с осторожностью.

Фортранс

Осмотическое слабительное назначается перед операцией над кишечником либо проведением рентгенологического или эндоскопического исследования кишечника. Это средство от запора только для взрослых. Не проникает в систему кровообращения, не абсорбируется в кишечнике. Не рекомендуется лицам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Пожилые люди могут принимать препарат только под строгим наблюдением врача.

Состав: Сульфат натрия, хлорид натрия, бикарбонат натрия, макрогол, хлорид калия.

Показания: Острое состояние запора, лаваж кишечника перед хирургическим вмешательством.

Применение: Содержимое 1 пакета разводят в литре воды и выпивают. Максимальная дозировка – 4 пакета.

Карловарская соль

Солевое слабительное может быть как природным, так и искусственным. Температура воды должна быть не выше 30 С˚. Теплая вода значительно снижает спазмы и моторику желудка, а также снижает выработку желудочного сока. А холодная вода наоборот усиливает перистальтику, вызывает послабляющий эффект. Принимать такую соль необходимо строго по инструкции, иначе вы рискуете причинить здоровью серьезный вред.

Состав: Ионы соли и катионы натрия.

Показания: Запор, стимулирование пищеварения, восстановление водно-электролитного баланса в организме.

Применение: 1 столовая ложка на 0,5 стакана воды. Принимать за полчаса до еды.

Слабительные – пребиотики

Пребиотики – легко устраняют запор. Это специальные пищевые ингредиенты, которые не перевариваются в верхней части желудочно-кишечного тракта, в неизменном виде достигая толстой кишки, где активно стимулируют рост полезной кисломолочной микрофлоры. Как и осмотические слабительные, они способствуют притяжению дополнительного объема воды в просвет кишечника. А органические кислоты, которые образуются во время ферментации пребиотиков, стимулируют мускулатуру кишечника к активной перистальтике.

Дюфалак

Попадая в организм человека, этот препарат от запора без остатков расщепляется в толстом отделе кишечника на органические кислоты. Осмотическое давление повышается, вслед за ним увеличиваются каловые массы, стимулируется перистальтика. Итог – опорожнение кишечника и восстановление естественной микрофлоры. Пройденный курс лечения способен полностью исключить запор и восстановить физиологический ритм опорожнения кишечника.

Состав: Лактулоза сироп, вода.

Показания: Запор, восстановление микрофлоры.

Применение: Взрослым 15-45 мл, детям 5-15 мл. После еды.

Серотонинэргические средства­ Вегапрат. Серотонинэргические средства влияют на расположенные в кишечнике рецепторы биологически-активного вещества серотонина и нормализуют кишечную перистальтику. В отличие от них препарат Вегапрат эффективно лечит запор, и при этом, даже при длительном приеме, не вымывает необходимые для нормальной жизнедеятельности организма минералы и микроэлементы. Его можно чередовать с другими слабительными если к ним уже возникло привыкание или заранее — для профилактики привыкания. Показания к применению: Предназначен для симптоматической терапии хронического запора у женщин, у которых слабительные средства не обеспечили достаточного эффекта в устранении симптомов.­

Применение: Независимо от приема пищи, взрослым 2 мг 1 раз в день, пожилым (старше 65) начинают с 1 мг 1 раз в день, при необходимости, дозу повышают до 2 мг 1 раз в день.

zheludokok.ru

Слабительные средства при запорах быстрого действия для взрослых

Запор – неприятная проблема. Детям и взрослым болезнь доставляет физические, психологические неприятные ощущения. Рези, боли, тяжесть в животе, состояние подавленности, тревоги сопровождают это кишечное расстройство. Если стул отсутствует 48 часов, речь идет о запоре. Болезнь поражает не только пожилых людей, но и молодых.

Если запоры происходят регулярно, лучший способ – только медикаментозная помощь. Лечиться можно в домашних условиях, но когда диеты, лекарства не помогают, приходится обращаться к докторам. Организм человека чувствителен к любым воздействиям. Запор может являться следствием изменений – внешних и внутренних. Выделяют следующие причины:

  • Прием лекарственных средств.
  • Недостаточно потребляется жидкости.
  • Инвазивные манипуляции с кишечником.
  • Никотин в индивидуальных случаях провоцирует хроническое заболевание.
  • Присутствие в прямой кишке рубцов, опухолей.
  • Психологические расстройства, стрессы и депрессии.
  • Нарушения в эндокринной системе.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Частый прием средств, оказывающих послабляющее действие, кишечник просто начинает «лениться».
  • Возраст. Чем старше человек, тем рецепторы становятся менее чувствительными к позывам для опорожнения.

Когда заболевание переходит в хроническую форму, появляется ряд осложнений, как со стороны ЖКТ, так и с растяжением и увеличением самой прямой кишки. Хроническая болезнь ведет к непроходимости кишечника, ишемии стенок кишки, следствием бывает некротизация. Запор может сигнализировать об опухолевых злокачественных процессах.

Медикаментозное лечение

Нарушения дефекации – деликатная тема для любого человека. Появление нарушений стула любого характера требует немедленного лечения. Медицинская помощь необязательно ограничивается назначением лекарства. Врач поможет выявить причины нарушения, и возможно, лечение начнется именно с этого.

Слабительные средства, купленные в аптеке, помогают только разовым актом дефекации. Они помогают освободить кишечник и снять неприятную симптоматику (тяжесть в животе и боли). Но есть опасность, что при длительном использовании может наступить привыкание. Неудобство этих лекарств в том, что в большинстве они не быстродействующие. Желаемый эффект наступает спустя 6-7 часов после приема. Лечение лекарствами может вызвать привыкание, в будущем приходится увеличивать дозы для достижения желаемого эффекта. Часто пациенты принимают слабительные бесконтрольно. Они только усугубляют проблему.

Рассмотрим самые лучшие и быстрые медикаменты для лечения неприятностей, связанных с отсутствием регулярного стула. Итак, вот средства от запора у взрослых, их перечень:

  • Лаксатин. Лекарство оказывает мощное действие на перистальтику, усиливает ее, улучшает секрецию слизи в толстом кишечнике. Показано для лечения запоров, опорожнения кишечника перед диагностикой, операциями. Его с осторожностью назначают беременным женщинам, детям до 6 лет, так как это сильное средство.
  • Гутталакс. Считается одним из действенных средств. Выпускается в таблетках и каплях. Принятое вечером, позволяет днем мягко опорожнить кишечник. В этом случае причина спровоцировавшая запор не важна. Подходит для детей и для взрослых. Его можно принимать и при беременности, так как каловые массы эвакуируются из-за размягчения без настуживания и боли.
  • Магнезия – классическое средство. Препарат выпускается в порошке и ампулах, чтобы делать эффективные уколы. Он доступен в любой аптеке. Прием возможен только эпизодически. У него много побочных эффектов, таких как судороги, боли в животе, жажда и аритмия. Беременным можно его использовать, но только в виде клизм.
  • Касторовое масло – натуральный препарат, производит лучшее, почти моментальное воздействие. Классическое слабительное средство хорошо помогает при атонии, вялой перистальтике. Недостаток в том, что использовать постоянно его не рекомендовано из-за сильного раздражающего воздействия на стенки кишечника.

Биологически активные добавки

Какие биологические добавки окажут помощь при запорах? Таблетки Сивидал – один из растительных препаратов, окажет помощь в этом деликатном деле. БАД – средство для очищения организма, но не считается медицинским препаратом.

Разрешено принимать без врачебного надзора. Выводит шлаки, токсины, способствует отхождению газов, регулирует стул. При приеме, согласно инструкции, возможно совсем избавиться от запоров. Создан на основе морских водорослей – ламинарии. Состав состоит из макро и микроэлементов, является чрезвычайно полезным и натуральным средством для организма. Чтобы добиться очищения, применять длительно. Растительные БАДы очень эффективны.

Осмотические слабительные

Название осмотические лекарства – это вид слабительных мягкого и быстрого действия. Лучшие отечественные лекарства применяют для устранения симптомов, но, к сожалению, причину болезни они не лечат. Считаются более мягкими и подходящими для детей. Эта группа носит мгновенный характер очищения.

Они рекомендуются тем больным, у которых заболевание приобрело хроническую форму. Их неоспоримый плюс в том, что они не вызывают развитие синдрома ленивой кишки. На фармацевтическом рынке их представлено огромное количество.

Список лекарственных форм:

  • Форлакс. Хороший и быстрый препарат подходит для длительного приема без привыкания. Но учитывается, что причину он не лечит.
  • Карловарская соль – природное, безопасное средство. Соль – быстрое слабительные. Обладает выраженным желчегонным действием. Рекомендовано при отравлениях, непроходимости кишечника и запорах. Использовать можно и детям. Пожилой возраст тоже требует аккуратного приема таких лекарств. Соль подходит и для них. Удобно то, что препарат разводится в воде, помогает без привыкания к его составу.
  • Макрогол. Подходит для приема до трех месяцев. Как правило, после курсового приема кишечник стабилизируется, и если человек придерживается активного образа жизни и правильного питания, об этой проблеме можно забыть навсегда.
  • Микролакс. Является слабительным препаратом, обладает отсроченным действием. Самое действенное средство – это микроклизмы. Благодаря удобной лекарственной форме, оно вводится ректально и воздействует на каловые массы в течение 15 минут, помогает безболезненно вывести их. Средство безвредное и мгновенное, не всасывается в организм. Используется до, после операций и без вреда для детей от трех лет.
  • В связи с увеличением добавления в пищу различных опасных добавок, проблемы с ЖКТ – обычное дело. Одно из таких химических добавлений – полиэтиленгликоль. Он входит в состав жвачек, безалкогольных напитков, его также добавляют и в медикаментозные средства. Основная его функция – это удержание влаги. Для человека в малых дозах он безопасен. Побочный эффект – диарея и тошнота. В лекарственной форме он не приводит к нарушениям водно-солевого баланса в человеческом организме. В основе лекарства соли, поэтому отсутствие сахара не провоцирует вздутие живота, можно принимать без опасений несколько месяцев.

Слабительные препараты следует выбирать с осторожностью после консультации медика. Многообразие лекарственных форм: капли, капсулы, порошок, сироп позволяет выбрать подходящий препарат взрослым и детям. Недостаток быстродействующих форм в том, что они не обладают лечебными свойствами, а только помогают одноразово решить проблему.

Средства от запора при беременности

Беременность – деликатное состояние, которое требует осторожного подхода. Даже у здоровых женщин могут появиться подобные проблемы. Причина в том, что во время беременности увеличенная матка давит на кишечник в области малого таза, что ухудшает перистальтику. Как следствие – геморрой и анальные трещины. Средства, не вызывающие угрозы для беременных, назначаются гинекологом. Обычно рекомендуют средства на травах.

Мягкую помощь окажут глицериновые свечи. Это лекарство, не вызывающее привыкания. Они недорогие и доступные. Для избавления от запора помогут справиться дешевые средства. Народный метод окажет мягкую помощь и поможет избежать таблеток.

Лечение народными средствами

Лечение запоров у взрослых, детей, пожилых предлагает природные, травяные средства и методы в домашних условиях. Недаром они называются народными лекарями. Мягкие послабляющие свойства окажут фрукты, овощи. Сбалансированное питание – залог хорошего здоровья. Если запоры не перешли в хроническую стадию, то самая безопасная помощь – клетчатка. Волокна из таких «спасителей» быстро выгоняют из больного непереваренную еду. Фасоль, картофель, бананы, хурму лучше исключить.

Безвредное средство при затрудненной дефекации – одуванчик. Настой корней одуванчика рекомендуют пить пожилым, лежачим больным. 1 чайная ложка сухого корня на стакан кипятка. Эликсир настаивать 2 часа, процедить, употреблять 3-4 раза в день по столовой ложке. У одуванчика хорошие лекарственные свойства.

Хорошее народное средство – трава сенны. Полный стакан воды соединить с 2 ложками сухого сырья. Томить на водяной бане полчаса. Процедить. Пить по половине стакана вечером перед сном.

Легкое доступное средство – семена подорожника. Семя употребляют в сыром виде. Для кишечника полезно, безопасно. Набухая в желудке, они стимулируют ЖКТ к освобождению.

Растительное масло помогает против запора. Его принимают по столовой ложке перед сном и сразу после завтрака. Стакан воды с лимоном усилит эффект.

Семена лопуха измельчают и заливают водкой в пропорции 1:10. Настоять, отварить и принимать ежедневно по 100 мл до приема пищи.

Лечить запор можно водой. Она оказывает разный эффект – очищение, не допускает обезвоживания. Не вызывает привыкания. Несет только пользу. Воду рекомендуют употреблять утром натощак для «запуска» очистительных механизмов.

Употребление овсянки оказывает лекарственный эффект при затрудненном стуле. Кисель из овса поможет легко справиться с запором. Отруби применяют в любом виде, содержание грубой клетчатки позитивно сказывается беременным. При запоре помогают сухие горошины. Горох измельчить до состояния порошка, принимать по одной чайной ложке перед обедом и ужином.

Если запор переходит в хроническую стадию, народные средства бессильны, профессиональная медицина поможет решить эту проблему. Зная причины происхождения запора, врач назначит лечение с учетом патогенетических факторов для симптоматического лечения.

Ритм жизни не должен оставлять время для запора. Чтобы не зависеть от лекарств, спасение – активная деятельность. Позитивная жизненная позиция повлияет на психоэмоциональное состояние, подарит хорошее настроение и бодрость.

gastrotract.ru

Слабительные продукты при запорах помогут нормализовать работу кишечника

Не секрет, что главный провокатор нарушений стула и запоров – употребление слишком жирной, тяжелой, вредной пищи. Фаст-фуд, обилие жареного в рационе, перекусы всухомятку, заедание стрессов сладостями – все это является нарушением нормального пищевого поведения. Высокий уровень солей и жареного масла в продуктах способствует обезвоживанию организма, что приводит к отвердению каловых масс. В результате такой «диеты», конечно же, кишечник встает, отказываясь нормально работать. В этой статье расскажем о перечне слабительных продуктов, которые помогут при запорах.

Стенки кишечника не сокращаются в нормальном ритме, из-за чего затрудняется прохождение кала. Слабая перистальтика – причина атонических запоров, для которых характерна болезненная дефекация, анальные трещины и кровотечения. При этом гипермобильность кишечника приводит к спазмам и вздутию живота.

В связи с этим, важность подбора рациона, который сможет наладить пищеварение и работу кишечника, сложно переоценить. Продукты, обладающие мягким слабительным действием и положительно влияющие на процессы в желудочно-кишечном тракте, должны преобладать в ежедневном меню. Задача слабительных продуктов при запорах – не только решить уже имеющиеся трудности со стулом, но и в перспективе позволить организму избежать этой проблемы.

Достоинства и недостатки борьбы с запором с помощью слабительных продуктов

Любой метод решения таких деликатных проблем, как запор имеет свои плюсы и минусы. Слабительные продукты при запорах подходят для коррекции пищевого поведения и ежедневного меню, но не всегда эффективны в быстром решении этой проблемы. При этом их важность в долгосрочной перспективе нельзя отрицать.

Плюсы:

  • Доступность. Большинство продуктов легко купить. Стоят они недорого (в отличие от многих лекарственных средств и БАД).
  • Универсальность. Современная кухня предполагает множество интересных и вкусных рецептов даже из самых простых ингредиентов.
  • Мягкое действие. Слабительные продукты не создают лишнюю нагрузку на кишечник. Они крайне аккуратно помогают нормализовать перистальтику и размягчить кал.
  • Пролонгированный эффект. Регулярное умеренное потребление продуктов с высоким содержанием клетчатки помогут решить проблему хронических запоров.

Минусы:

  • Индивидуальная непереносимость. Не все слабительные продукты подходят людям, склонным к аллергическим реакциям.
  • Медленное действие. Если проблему запора нужно решить здесь и сейчас, то слабительные продукты не смогут помочь, ведь им нужно время, чтобы усвоиться организмом.
  • Побочные действия. Некоторые продукты могут вызывать метеоризм, что может стать проблемой при спастическом запоре, усилив болевые ощущения от кишечных спазмов.

Почему слабительные продукты полезны при запорах

Слабительные продукты при запорах можно разделить на несколько групп в зависимости от особенностей их биохимического состава. Не стоит забывать, что злоупотребление одними только полезными продуктами тоже может негативно сказаться на здоровье. Чувство меры должно присутствовать всегда, даже если иногда кажется, что чем больше вы съедите чернослива или свеклы, тем лучше.

При запорах и нарушениях работы кишечника помогут продукты с высоким содержанием:

  • клетчатки;
  • жирных кислот;
  • органических кислот;
  • сахаров;
  • углекислоты.

Разные продукты по-разному оказывают положительное действие на кишечник, поэтому эффективно сочетать продукты из разных групп, чтобы результат был комплексным:

  • брожение сахаристых продуктов в организме вызывает сокращение стенок кишечника и улучшает перистальтику;
  • кисломолочные продукты, фруктовые соки, квас и другие продукты с содержанием органических кислот стимулируют секрецию кишечника и усиливают перистальтику;
  • холодные продукты, содержащие углекислоту, действуют на термальные рецепты кишечных стенок, провоцируя их сокращение;
  • растворимая клетчатка обволакивает каловые массы, помогая их прохождению по кишечнику;
  • жирные кислоты способны размягчать отвердевшие каловые массы, а продукты, способные абсорбировать воду, разжижают его.

Выбирая, какие слабительные продукты при запорах у взрослых ввести в ежедневный рацион, следует учитывать несколько факторов. Во-первых, сам характер запора: при спастическом запоре продукты, стимулирующие усиление перистальтики, могут только ухудшить состояние больного. Во-вторых, допустимые продукты у взрослых людей, беременных женщин и маленьких детей различаются.

Кормить малышей тем же, чем и взрослых, запрещено. Еще один фактор – индивидуальные потребности и особенности организма. Не следует употреблять потенциальные аллергены, даже если вам кажется, что это может помочь с запорами.

Какие продукты помогут при запорах

Большинству людей (особенно тем, кто не сталкивается с проблемой запоров систематически) известны лишь некоторые продукты со слабительным эффектом: сливы, свекла, яблоки. Очень часто здоровое питание кажется людям, которые не разбираются в вопросе, чем-то априори невкусным и однообразным. Но здоровых слабительных продуктов достаточно, чтобы составить себе полноценное, разнообразное и вкусное меню. К тому же многие из них не требуют предварительной обработки, что сохраняет в них количество полезных веществ, а именно:

  • Капуста, шпинат, зелень петрушки, базилика, укропа, салатов – все они содержат магний, привлекающий воду в каловые массы и разжижающий их. Помидоры, сладкий перец, морковь, свекла, тыква – все эти продукты содержат клетчатку, стимулируют перистальтику и восстанавливают баланс электролитов в кишечнике.
  • Клубника, киви, груши, яблоки. Они содержат пектин, который обволакивает каловые массы и стимулирует «выталкивание» их из кишечника. Сливы, персики и абрикосы, цитрусовые увеличивают количество влаги в кишечнике, разжижая кал и нормализуя водный баланс. Авокадо богат растительными жирными кислотами.
  • Семена льна и чиа – рекордсмены по количеству клетчатки. Образуют своеобразную «слизь» вокруг каловых масс, обеспечивая мягкое и результативное слабительное действие.
  • Гречка, овес, ячмень, перловая крупа, пшеничная каша, а также отруби. Высокое содержание нерастворимой клетчатки, стимулируют сокращение кишечных стенок.
  • Чернослив, курага, изюм, инжир и финики – источники полезных сахаров, в особенности сахарного спирта сорбитола, который размягчает кал, а в процессе естественного брожения усиливает перистальтику.
  • Кисломолочные продукты (кефир, сыворотка, ряженка, простокваша, творог, кумыс). Квашеная капуста натурального квашения. Они улучшают микрофлору кишечника, что полезно при хронических запорах. Провоцируют секрецию толстого кишечника, размягчают кал и улучшают перистальтику.
  • Оливковое масло, масло авокадо, льняное, тыквенное, подсолнечное. Высокое содержание глицеридов жирных кислот в этих продуктах смягчает кал, улучшает перистальтику. Подходят для употребления даже детям.

Нельзя забывать о воде. Застой и отвердение кала – следствие недостаточного потребления жидкостей. Чтобы этого избежать, нужно выпивать в день не менее 2 литров воды.

Слабительные продукты при запорах у беременных

Запоры – частая беда, настигающая беременных женщин. Потребление пищи и жидкостей должно быть с расчетом на то, что женщина кормит не только себя, но и развивающийся внутри нее плод. Так как беременность вообще очень сильный стресс для организма, нормализация питания необходима, чтобы избежать патологий у младенца или проблем во время родов.

Меню для беременных женщин должно быть сбалансированным, и включать в себя не только растительные продукты, но и пищу животного происхождения. Разрешается употребление мяса нежирных сортов, сезонных овощей и фруктов, отрубей, продуктов из цельного молока, рыбы, а также продуктов с высоким содержанием жирных кислот и углеводов: орехи, сухофрукты, растительные масла, финики и бананы, овсяная и кукурузная каша. Под запретом газированные напитки, острая, копченая или слишком соленая пища, сладости, обилие жирных полуфабрикатов.

Беременным женщинам следует придерживаться следующих простых, но действенных правил, и тогда проблема запора будет решена:

  • питаться по схеме дробного приема пищи;
  • со второго триметра постепенно увеличивать количество потребляемых калорий;
  • употреблять достаточно количество жидкости (воды, слабых травяных настоев, натуральных соков);
  • исключить из ежедневного меню продукты, негативно влияющие на перистальтику кишечника.

Слабительные продукты при запорах у детей

Не до конца сформировавшийся детский организм куда сильнее уязвим к неправильной пище, чем взрослый. Детям сильнее взрослых необходимы полезные компоненты, которыми богата слабительная пища. Правильное питание помогает избавиться от запоров с куда большим результатом, чем лекарственные препараты.

Здоровье кишечника у грудничков зависит от пищевого поведения кормящей матери. Мамочкам следует наполнить меню кисломолочными продуктами, овощами и фруктами, легкими супами, достаточным количеством белка из нежирного мяса и рыбы.

Для детей от 2 до 7 лет в меню делается ставка на достаточное количество овощей и фруктов. Лучше давать малышам сухофрукты, салат из тертой моркови и яблок с медом. Овощи нужно употреблять в сыром или вареном виде. В последнем варианте также подается мясо и рыба.

Детям младшего школьного возраста необходима пища, которая наполнит их достаточной энергией для ежедневной активности. На ночь рекомендуется употреблять кисломолочные продукты без сахара. Разрешены каши и хлеб из цельного зерна, овощи с высоким содержанием клетчатки, бобовые, нежирное мясо и рыба. Покупные сладости следует заменить сухофруктами, свежими фруктами, соками, пастой Амосова.

Статьей можно поделиться со своими друзьями в социальной сети:

Слабительные продукты при запоре

proktoinfo.ru

Слабительные средства при запорах

Слабительные средства – это препараты, применяемые при запорах для того, чтобы тем или иным путем вызвать акт дефекации у человека. Любое слабительное средство при запорах, пусть даже самое лучшее, не лечит само заболевание, спровоцировавшее сложности с отделением каловых масс (пожалуй, исключением в этом правиле могут считаться только пребиотики, но об этом чуть ниже). Именно поэтому, прежде чем начать лечение, нужно установить первопричину, и направить все силы на ее устранение.

Основные причины затрудненной дефекации:

  1. Неправильное питание. Это – одна из самых распространенных причин, по которым человек не может нормально сходить в туалет. Обилие в рационе легкоусвояемой пищи, соленого, жирного, копченого – все это крайне негативно влияет на процессы пищеварения.
  2. Психологические нарушения. Стресс, депрессия, душевное расстройство могут самым серьезным образом повлиять на процессы в кишечнике и спровоцировать задержку опорожнения
  3. Прием лекарственных препаратов. Прежде, чем начать кур лечения каким-бы то ни было медикаментом, внимательно ознакомьтесь с инструкцией, в которой есть список побочных эффектов, среди которых может быть и запор. В число таких препаратов входят некоторые анальгетики, спазмолитики, антибиотики, антидепрессанты, противовоспалительные и противогрибковые средства
  4. Образ жизни. Эта причина проблем с опорожнением, наряду с неправильным питанием, очень популярна. Сидячая работа, низкая двигательная активность, подавление позывов к дефекации из-за нехватки времени – и, как результат, сложности с опорожнением.
  5. Более серьезные проблемы со здоровьем. Геморрой, анальные трещины, полипы и опухоли, так или иначе, тормозят процесс опорожнения и провоцируют задержку дефекации.

Поэтому, прежде, чем раз за разом очищать кишечник с помощью вспомогательных средств, и возвращаться к этой проблеме снова и снова, все таки обратитесь к специалисту и установите причину заболевания. Тем более, в случае, описанном в последнем пункте, не оказанная вовремя врачебная помощь может привести к печальным результатам.

Рейтинг слабительных средств при запорах

Мы представляем вашему вниманию перечень слабительных средств при запорах, недорогих и чуть дороже. Кроме разницы в цене, такие препараты отличаются степенью эффективности и принципом воздействия на организм. Давайте разбираться.

По теме: таблетки от запоров

Раздражающие

Эти слабительные средства при запорах самые эффективные, но при этом – самые опасные.  Опасность заключается в том, что раздражающие препараты могут вызвать сильное привыкание и синдром атонии кишечника. Главным действующим веществом у таких лекарств, как правило, является растение, имеющее послабляющий эффект, например, сенна, кора крушины или жостер. Впрочем, есть и синтетические раздражающие препараты.

Принцип действия:

Попадая в организм, такое лекарство достигает кишечника и раздражает рецепторы слизистой кишечника, стимулируя таким образом перистальтику. Эффект, как правило, наступает спустя шесть-семь часов после приема препарата.

Показания:

Препарат раздражающего действия — лучшее слабительное средство от острого или случайного, разового запора. Оно действительно очень эффективное и действует быстрее остальных. Однако, при хронических, постоянных нарушениях дефекации лучше отдать предпочтение другим препаратам, и вот почему

Противопоказания и побочные эффекты:

Так как эти сильные слабительные средства при запорах постоянно подстегивают кишечник, заставляя его опорожняться, результатом, неизбежно, становится значительная потеря чувствительности рецепторов слизистой прямой кишки. Кроме того, снижается мышечный тонус, который при хронических проблемах с опорожнением и без того не высок. В итоге человек просто не может опорожниться самостоятельно, без использования дополнительной стимуляции. Как ни печально, такие случаи не редки. Также при постоянном приеме этих лекарств нарушается электролитный баланс крови. Препараты абсолютно противопоказаны к применению маленьким детям, беременным женщинам и кормящим матерям.

Список препаратов:

  1. Бисакодил (и препараты на его основе Лаксбене, Бисадил, Лаксатин, Стадалакс, Дульколакс). Цена самого Бисакодила невелика, около 13 рублей, в зависимости от формы выпуска. Это одно из самых дешевых слабительных средств при запорах. А вот препараты на его основе стоят гораздо дороже. Эти  слабительные средства при запорах выпускаются  в таблетках, сиропах, свечах и стоят порядка 300 рублей.
  2. Сеннозиды А и В. Эти слабительные средства при запорах  изготовлены на основе травы Сенны. Более безопасны, чем синтетические препараты, однако, тоже могут вызвать привыкание. Вот, что спрашивать в аптеке: Экс-Лакс, Гербион Лаксана ,Регулакс, Сенаде. Выпускаются в форме сиропов, капель, жевательных пастилок, таблеток. Цена, опять же, держится в районе 300 рублей.
  3. Касторовое масло. Его тоже можно отнести к раздражающим слабительным. Стоит около 50 рублей
  4. Свечи на основе глицерина ( Глицерол, Глицелакс и Глицерин). Стоимость: 160-170 рублей

Осмотические

Основным действующим веществом таких препаратов является соль (гидроокись магния, карловарская соль, сульфат натрия и магния) или высокомолекулярный полимер (полиэтиленгликоль).  Это более безопасные слабительные средства при запорах, привыкания они не вызывают, однако длительное применение, по-прежнему, не желательно.

Принцип действия:

Эффект от применения осмотического слабительного достигается за счет способности такого лекарства удерживать воду в просвете кишечника и притягивать дополнительную жидкость из жировых тканей и плазмы. Таким образом, каловые массы размягчаются, размываются, а объем прямой кишки увеличивается.

Показания:

Обычно такое лечение назначают при затрудненной дефекации, наступившей в результате применения лекарственных препаратов или из-за отравления ими. Кроме того, полиэтиленгликоль не нанесет вреда беременным женщинам и кормящим мамам.

Противопоказания и побочные эффекты:

Эти послабляющие средства, хоть они и не вызывают привыкания, как раздражающие, также не стоит применять длительное время. Если лечить ими хронические запоры, то по истечению трех месяцев беспрерывного применения препарата может нарушиться баланс электролитов в организме, полезные соли просто будут вымываться вместе с каловыми массами. Это особенно опасно в случае сердечной недостаточности у пожилых людей.

Подробнее о слабительных средствах от запоров у пожилых людей вы можете узнать в еще одной статье на нашем сайте.

Список препаратов:

  1. Форлакс.  Выпускается в форме порошка, который упакован в саше для разового применения. Стоимость одного саше : 15-20 рублей
  2. Карловарская соль. Стоимость: порядка 1300 рублей за упаковку
  3. Микролакс. Микроклизмы для разового применения. Стоимость: 330 рублей за упаковку, в которой четыре микроклизмы
  4. Макрогол. Также выпускается в форме порошка для приготовления раствора. Стоит около 500 рублей, в зависимости от размера упаковки
  5. Магнезия. Стоит, в зависимости от объема упаковки, от 20 до 65 рублей

Не усваиваемые углеводы (пребиотики)

Группа мягких послабляющих средств при запорах. Собственно говоря, что такое пре- и пробиотики? Это углеводы, которые, попадая в желудочно-кишечный тракт, не перевариваются и не усваиваются, а попадают в кишечник в неизменном виде, заселяя его полезной микрофлорой. Именно эти легкие слабительные средства при запорах смогут не только очистить кишечник, но и окажут терапевтическое действие. Активные действующие вещества:  инулин, лактулоза, фруктоолигосахариды.

Принцип действия:

Эти безвредные слабительные средства при запорах не только восполняют баланс полезных микроорганизмов в кишечнике, но и действуют как легкие осмотические (привлекают воду в просвет кишечника) и раздражающие (воздействуют на слизистую за счет содержания органических кислот) средства.

Показания:

В основном, эти лекарства показаны при хронических нарушениях дефекации, но и при острой стадии будут не менее действенны

Противопоказания и побочные эффекты:

В первые дни после начала приема может наблюдаться метеоризм. Противопоказаний очень мало, с осторожностью использовать людям, страдающим сахарным диабетом

Список препаратов:

  1. Дюфалак.  Стоимость от 300 рублей, в зависимости от объема флакона
  2. Прелакс. От 200 рублей
  3. Лактофильтрум. Выпускается в таблетках и саше. Стоит от 180 до 400 рублей
  4. Хилак Форте. Форма выпуска – капли. Стоит от 250 рублей

Кишечные наполнители

Эти слабительные средства при запорах могут быть как растительного происхождения, так и содержать синтетические полисахариды. В первом случае используется семя льна, агар-агар, пшеничные отруби. Во втором – метилцеллюлоза.

Принцип действия:

Способствуют опорожнению за счет создания дополнительного объема каловых масс. Дефекация в этом случае происходит за счет рефлекторной реакции. Очень важно во время приема таких препаратов выпивать не менее 2 литров жидкости в сутки.

Показания:

Такие препараты показаны при слабовыраженном нарушении дефекации, так как обладают не слишком сильным эффектом.

Противопоказания и побочные действия:

Среди побочных действий – повышенный метеоризм.

К противопоказаниям относятся беременность, постельный режим, кишечная непроходимость, сильное уплотнение каловых масс, нарушение дефекации, возникшее в результате неврологических расстройств

Список препаратов:

  • Семя льна
  • Агар-агар
  • Семена флеаворта
  • Пшеничные отруби
  • Стеркулия
  • Метилцеллюлоза

Стоимость кишечных наполнителей зависит от объема упаковки, в которой оно расфасованы. Начальная цена – 60 рублей.

Масла

Если вы выбираете слабительные средства при запорах в домашних условиях, остановите свой выбор на маслах. Ведь простое, подсолнечное масло, найдется у любой хозяйки.

Принцип действия:

Масла, попадая в кишечник, размягчают спрессованные каловые массы и способствуют более легкому скольжению по прямой кишке. В качестве послабляющего средства при запорах в домашних условиях можно использовать и масляную клизму.

Показания:

Острые и хронические кишечные застои. С уточнением, что клизма при хронических нарушениях дефекации противопоказана.

Противопоказания и побочные эффекты:

Противопоказано такое лечение во время беременности и при кишечной непроходимости. Если устранять застои каловых масс с помощью масел длительное время, может воспалиться слизистая кишечника

Список препаратов:

  • Оливковое масло
  • Подсолнечное масло
  • Жидкий парафин (вазелиновое масло)
  • Миндальное, льняное и фенхелевое масла

Народные

Народные слабительные средства при запорах, порой, действуют не менее эффективно, чем аптечные. У каждой мамы или бабушки обязательно найдется свой, самый действенный рецепт. К натуральным слабительным средствам при запорах, используемым в народной медицине, относятся:

  • Трава сенна
  • Кора крушины
  • Чернослив
  • Отвар из свеклы
  • Семена льна
  • Отруби
  • Изюм
  • Мед
  • Печеные яблоки
  • Ромашковый отвар
  • И многие другие

Все о народных средствах от запора у взрослых вы сможете узнать, прочитав еще одну нашу статью.

Немного о питании

Чтобы раз и навсегда избавиться от запоров, нужно пересмотреть свое меню. Основой рациона для людей, страдающих нарушениями дефекации, должна стать пища, богатая клетчаткой. Это практически все свежие фрукты и овощи, цельнозерновой хлеб, нешлифованные злаки. Кроме того, нельзя забывать о том, что для профилактики и лечения нужно выпивать не менее двух литров чистой воды в сутки, нарушение питьевого режима приводит к запорам чаще всего.

Полезное  нашем сайте: бристольская шкала кала

ponoszapor.ru

Полный список натуральных слабительных продуктов при запорах у взрослых

Питание при запорах у взрослых и детей обязательно должно включать в себя натуральные послабляющие продукты. Так как и нерегулярные дефекации, и постоянное использование лекарственных препаратов для очистки кишечника наносят большой вред здоровью.

Как работают слабительные средства?

Существует несколько способов, при помощи которых натуральные или синтезированные химическим путем соединения могут вызывать послабляющий эффект.

Это:

  • формирование объемных мягких каловых масс;
  • разжижение стула;
  • увлажнение нижних отделов кишечника, облегчающее дефекацию;
  • усиление перистальтики.

Обычно слабительные препараты, неважно натуральные они или синтетические, обладают множественным действием и работают весьма эффективно. Их однократное применение вреда не приносит. Но вот если пользоваться подобными лекарственными препаратами приходится часто, они могут крайне негативно повлиять на состояние здоровья и привести к развитию огромного количества побочных эффектов.

Продукты питания, которые слабят кишечник, работают не так быстро и ярко, зато и не имеют негативного влияния.

Список проверенных натуральных средств

Одним из самых эффективных продуктовых средств послабления кишечника являются семена чиа.

Дело в том, что они необычайно богаты растворимой клетчаткой. В 20 граммах содержится почти 8 грамм растительных волокон. Это очень много.

Растворимая клетчатка является мощным слабительным средством, так как помогает формированию объемных мягких каловых масс. В семенах чиа так много клетчатки, что послабление кишечника – это распространенный побочный эффект от употребления в пищу этого продукта.

Семена льна. В этом продукте также очень много растительной клетчатки. Но в отличие от чиа, зернышки льна содержат не только растворимые волокна, но и нерастворимые. В одной столовой ложке – 1 грамм растворимых и 2 грамма нерастворимых волокон.

Если растворимая растительная клетчатка отвечает за формирование объёмных мягких каловых масс, то ее нерастворимая форма обеспечивает их быстрое продвижение по кишечнику.

Относятся к продуктам, которые слабят, сразу по двум причинам.

Во-первых, в них очень много клетчатки. Например, в одном стакане уже готовой чечевицы, присутствует 15.6 грамм волокон.

Во-вторых, бобовые усиливают выработку масляной кислоты, обладающей многими полезными свойствами. В числе прочих достоинств масляной кислоты значится ее умение усиливать перистальтику кишечника, а, следовательно, «слабить» его.

Квашеная капуста. Работает, как и быстро, так и в долгосрочной перспективе. Относится к послабляющим продуктам за счет наличия значительного количества клетчатки.

При этом квашеная капуста не просто способствует опорожнению кишечника в течение одного конкретного дня, но и, благодаря наличию пробиотиков, лечит хронические запоры.

Пробиотики нормализуют работу микрофлоры кишечника, а это крайне важно для устранения проблем с дефекацией.

Кефир. Также содержит в себе пробиотики, а потому при регулярном потреблении помогает устранять хронические запоры.

Может помочь и быстрому послаблению. Правда, не очень эффективно и выпить надо достаточно много – не менее полулитра.

«Смазывает» нижние отделы кишечника. Это облегчает дефекацию в тех случаях, когда каловые массы слишком жесткие. Кроме того, масло оливок усиливает сокращение тонкой кишки.

Этот продукт рекомендован к употреблению даже тогда, когда без использования лекарственных средств обойтись нельзя. Установлено, что медикаментозные слабительные препараты работают более эффективно, если их сочетать с оливковым маслом.

Очевидно, что все овощи включают в свой состав значительное количество клетчатки. А потому помогают слабить кишечник. Однако существует такие овощные продукты, которые обладают дополнительными свойствами, полезными для очищения. Вот их-то мы и выделим.

Все зеленые овощи (шпинат, кале, листовой салат, все виды капусты и т.д.). Богаты магнием. А нехватка этого микроэлемента часто приводит к запорам. Недаром лекарственные слабительные средства часто включают в себя магний, который разжижает каловые массы за счет привлечения в них дополнительной воды.

Помидоры. Включают в свой состав много клетчатки. Для борьбы с запорами полезны тем, что обычно входят в меню в сыром виде. И это выгодно отличает их от многих других овощей, которые мы едим в основном пригоовленными. А для лечения запора должны есть сырыми.

Такова, например, свекла. В сыром виде – это крайне сильное натуральное средство вызывания позыва на дефекацию. Так как она не только наполняет кишечник клетчаткой, но и активно стимулирует перистальтику.

Однако далеко не все люди могут употреблять свеклу в сыром виде. Более того, далеко не всем делать это позволяет здоровье. Так как и сырая свекла и ее сок имеют противопоказания для употребления.

Тыква. Действует весьма эффективно. Причем не только в сыром, но и в готовом виде. Помимо обилия клетчатки, содержит много калия, поддерживающего правильный электролитный баланс в кишечнике. Что крайне важно при жидком стуле, который может быть вызван этим овощем.

Ситуация с фруктами точно такая же, как и с овощами. Все они в той или иной мере способствует послаблению. Но некоторые действуют более эффективно.

Яблоки. Удивительный фрукт. Так как показан и для питания при диарее, и одновременно с этим с этим является слабительным продуктом, полезным при запорах у взрослых и детей.

Яблочный пектин не только представляет собой отличный пребиотик, питающий полезную микрофлору кишечника. Он еще и усиливает сокращение толстой кишки, помогая тем самым каловым массам продвигаться к выходу максимально быстро.

По химическому составу на яблоки похожи также груши, киви, многие ягоды (клубника, черника), а также овощ морковь.

Присутствует пектин в и цитрусовых фруктов. Но в значительно меньшем количестве. Иногда их тоже советуют есть для послабления. Однако их целебное действие в данном случае связано в основном с наличием большого количества влаги, которой не хватает многим людям, страдающим хроническими запорами.

Персики, абрикосы. Клетчатка с большим количеством влаги – это как раз то, что нужно для быстро формирования мягкого стула.

Сливы. Помимо того, что в сливах присутствует клетчатка, в том числе и ее разновидность — пектин, в них есть еще одно соединение, которое необходимо для ликвидации запоров. Это — сахарный спирт сорбитол. Это вещество привлекает в каловые массы дополнительную влагу. За счет этого они становятся более жидкими и спешат покинуть организм.

Авокадо. Отлично помогает опорожнить кишечник. Несмотря на свою нежную кремовую консистенцию, фрукт богат растительной клетчаткой. К тому же содержит полезные масла, действие которых на кишечник аналогично влиянию оливкового масла.

Чернослив. Один из самых популярных продуктов, которые слабят стул у взрослых и детей. Его влияние аналогично воздействию свежих слив, но часто выражено еще сильнее из-за более высокой концентрации сорбитола.

Чернослив работает даже более эффективно, чем некоторые лекарственные растения, используемые для очищения кишечника.

Курага, изюм, инжир и др. Работают не так эффективно, ибо не могут похвастаться высокой концентрацией сорбитола. Зато содержат в себе больше калия, помогающего сохранить электролитный баланс в кишечнике. А, кроме того, в меньшей степени, чем чернослив, вызывают вздутие живота и газообразование.

1 стакан содержит 14 грамм клетчатки (и растворимой, и нерастворимой).

Эффективность доказана даже для престарелых госпитальных больных.

Также установлено, что регулярное включение в рацион дает возможность 59% пожилых людей, постоянно использующих медикаментозные слабительные средства, отказаться от употребления этих вредных таблеток.

На некоторых людей этот напиток влияет крайне сильно. Они выпивают чашечку и немедленно отправляются в уборную.

Такое влияние он оказывает на всех. Просто оно не всегда выражено так ярко. Кофе усиливает выброс гормона гастрина, который в числе прочих своих функций отвечает за сокращение мышц кишечника.

Чтобы усилить слабительный эффект кофе, его надо пить редко и обязательно после еды, так как именно в это время синтез гастрина достигает своего максимума.

Такие заменители сахара, как эритрит или ксилит (сорбит), содержат в себе сахароспирты. А потому работают аналогично черносливу. Они привлекают в кишечник дополнительную воду. И это помогает размягчить каловые массы.

Не на всех людей заменители сахара влияют сильно. Но некоторым достаточно пожевать жвачку без сахара, и они отправляются в туалет.

Поскольку из всех заменителей сахара, сорбит (ксилит) и эритрит являются отнюдь не самыми вредными и даже несут некую пользу здоровью, их включение в рацион может быть оправдано для борьбы с запорами. Но только в небольшом количестве. И только тогда, когда к ним имеется чувствительность кишечника.

Не забываем о воде!

Включение в рацион продуктов, обладающих слабительным эффектом, необходимо для борьбы с хроническими запорами. Но нельзя забывать и о правильном водном режиме.

Очень часто проблемы с опорожнением кишечника связаны с недостаточной гидратацией организма. Обычной питьевой воды в него поступает так мало, что он вынужден экономить ее как зеницу ока и на разжижение каловый масс влаги уже не остается.

Поэтому первое, что необходимо сделать в том случае, если вы столкнулись с проблемами ежедневного очищения кишечника, — это больше пить обычной чистой воды.

А помимо воды, совсем не лишним будет включить в свой рацион напитки, помогающие нормализовать работу микрофлоры. И это не только кефир и другие натуральные молочнокислые продукты, но и чайный гриб, который является напитком натуральной ферментации. А, значит, содержит в себе обилие пробиотиков.

И, конечно, помним об арбузе. Ягода сезонная. Но когда есть возможность включить ее в свой рацион, людям, страдающим хроническими запорами, делать это надо обязательно. Арбуз замечательно увлажняет организм, привнося в него при этом и заметное количество клетчатки. Это как раз то, что нужно, чтобы незамедлительно отправиться по важным делам.

natureweight.ru

Список продукты, которые оказывают послабляющее действие

Главная страницаЗапор

Слабительные продукты при запорах у взрослых позволяют быстро опорожнить кишечник. Чтобы мягко и безболезненно устранить проблему, нужно придерживаться диеты, лекарства принимать с назначения врача.

Список разрешенных слабительных продуктов при запоре

Диета для взрослых подразумевает режим питания, включающий продукты слабительного действия, полезные для пищеварения при запоре.

Правила употребления пищи, жидкостей при проблемах с дефекацией:

  • употреблять в день не менее двух литров воды, не заменяя ее соками, чаем, кофе или кисломолочными напитками. Вода восстанавливает баланс жидкости в организме, размягчает каловые массы. Злоупотребление сладкими соками, кофе могут усилить запор;
  • есть супы каждый день. Суп не может заменить воду, но позитивно отражается на работе желудка при запоре;
  • дробное питание. Шестиразовое питание небольшими порциями продуктов в течение дня способствует при запоре у взрослых улучшению пищеварения, разгружает желудок, не дает скапливаться токсинам;
  • ежедневное употребление овощей, фруктов. Содержащаяся в продуктах растительная клетчатка действует как слабительное, очищает стенки ЖКТ от вредных отложений;
  • употребление твердой пищи. Перетертая, кашеобразная, измельченная пища делает кишечник ленивым. Привыкнув к рациону, ЖКТ начинает испытывать затруднение при переваривании больших кусков;
  • ешьте теплую пищу. Горячая и холодная еда не несет пользы желудку;
  • откажитесь от приправ. Пряности раздражают желудок, могут вызвать гастрит, диарею, запор, геморрой;
  • не голодайте.

Фрукты и ягоды

Фрукты содержат большое количество растительной клетчатки, которая улучшает работу ЖКТ, чистит организм от токсинов, шлаков, работает как слабительное. Не все фрукты – продукты со слабительным эффектом. Часть из них способна усугубить проблему посещения туалета.

При запорах у взрослых полезно употреблять в свежем виде:

  • цитрусы;
  • яблоки;
  • персики, абрикосы;
  • сливу;
  • дыню;
  • арбуз;
  • киви;
  • авокадо;
  • фейхоа;
  • манго.

Продукты, обладающие выраженным слабительным эффектом — сухофрукты. Чернослив, изюм, курага, инжир, финики. Сливы в свежем, сухом виде употребляются взрослыми при запорах, фрукт содержит много органических кислот. Сливу можно употреблять в свежем виде, сварить компот, отвар, сделать пюре, как дополнение к зерновым кашам, мюсли.

Сухофрукты перед употреблением замочить в воде на 15 минут.

Разрешенные ягоды:

  • клубника;
  • малина;
  • ежевика;
  • вишня;
  • брусника.

Большое количество клетчатки в продукте не гарантирует полезность при проблемах с дефекацией у взрослых. Причина – вяжущие свойства некоторых фруктов.

При запорах у взрослых избегать:

  • бананов;
  • айву;
  • хурму;
  • груши;
  • винограда;
  • яблок.

Овощи

Овощи содержат большое количество клетчатки и воды, которые помогают бороться с застоем каловых масс. Меню взрослого должно состоять из овощей, фруктов на 50% при отсутствии аллергии. Лучше выбирать плоды с низким содержанием фруктозы, она плохо переваривается, вызывает запор.

В летнее время выбор полезных овощей велик. При запорах поможет слабительная еда:

  • тыква;
  • кабачки;
  • капуста;
  • баклажаны;
  • морковь;
  • помидоры;
  • огурцы;
  • зеленый салат;
  • редис;
  • свекла;
  • репчатый и зеленый лук.

Нельзя употреблять при запоре соленые, маринованные овощи, исключение составляет квашеная капуста. К слабительным продуктам относится свежая зелень: петрушка, укроп, кинза, сельдерей, фенхель.

Фенхель можно давать грудничкам.

К крепящим овощам относится картофель, любые маринованные, соленые продукты. Противопоказано есть бобовые: фасоль, горох, бобы. Они вызывают метеоризм, запор, вздутие живота. Исключение составляет стручковая фасоль.

Кисломолочные продукты

Диета при запоре у взрослых должна включать кисломолочные продукты.

Продукты со слабительным действием не должны заменять чистую воду в течение дня.

Простоквашу, кефир, варенец, ряженку, натуральный йогурт, творог лучше употреблять утром или вечером на голодный желудок для лучшего слабительного свойства. Обращайте внимание на годность кисломолочки – подойдет продукция максимум с трехдневным сроком, в ней сохраняются живые бифидобактерии. Хорошим вариантом для взрослых является приготовление простокваши или йогурта самостоятельно.

Лактобактерии, полезные кислоты улучшают иммунитет и сокращают число патогенных бактерий. Кисломолочка – слабительные продукты быстрого действия, действуют мягко, помогая естественному опорожнению желудка при запоре. Подходит для проблем с туалетом у женщин на грудном вскармливании.

Другие

Остальные продукты питания для взрослых можно разделить на три категории: слабящие, щадящие при запоре, запрещенные продукты.

Тип продукта Эффект
Слабящие
Крупы Геркулесовая, пшенная, гречневая каши помогают быстро опорожнить кишечник. От манной крупы лучше воздержаться. Каши безопасно уберут запор при беременности.
Злаки Кукурузные или овсяные хлопья стимулируют работу желудка.
Отруби Добавляйте отруби в кашу, хлопья, мюсли, иные продукты. Они имеют слабительное действие, выводят токсины, желчь, вредные вещества, удерживают воду, снижают холестерин.
Цельнозерновая выпечка Помогает очищению стенок желудка.
Семена Семена подсолнечника, льна, тыквы имеют легкое слабительное свойство.
Водоросли Морская капуста быстро набухает, стимулируя позывы к дефекации при запоре.
Щадящие
Сыр твердых сортов Активизирует работу кишечника.
Нежирное мясо и рыба Отварные или тушеные мясо, рыба, паровые котлеты, запеченные тефтели благотворно влияют на ЖКТ.
Варенья и мед Натуральные варенья, мед усваиваются лучше, чем шоколадки, конфеты, сахар.
Галеты Сухое печенье в отличие от сдобы не вызывает брожение в желудке.
Цельнозерновые макаронные изделия Клетчатка в продуктах чистит стенки кишечника, выводит токсины.
Зеленый чай Некрепкий зеленый чай успокоит пищеварительную систему при запоре.
Масла Растительные и сливочные масла действуют как слабительное, размягчают каловые массы.
Запрещенные
Свежая сдоба Вызывает брожение, застой.
Жирное мясо Жирное мясо вызывает вздутие и тяжесть.
Крахмал Крахмал ухудшает проходимость каловых масс.
Крепкий чай и кофе Вызывают дегидратацию организма.
Приправы Приправы раздражают желудок.
Консервы Вызывают тяжесть при запоре.
Копчености Наносят вред больному кишечнику.
Рис Оказывает вяжущий эффект.
Какао и шоколад Раздражают кишечник, вытягивают воду.
Алкоголь Токсины из алкогольных продуктов ухудшают состояние ЖКТ.
Вареные яйца Яйца – тяжелая для переваривания пища.
 Загрузка ...

Сочетания продуктов, что дают быстрый слабительный эффект

В качестве слабительных продуктов для взрослых могут выступать блюда и напитки:

  1. Зерновые каши с отрубями – хорошее слабительное. Перловая, гречневая, пшенная каши на воде с добавлением пшеничных, овсяных и ржаных отрубей помогут нормализовать стул у взрослых.
  2. Слабительную смесь сухофруктов, травы сенны дополнить медом. Сенна обладает хорошим слабительным эффектом, использовать долго взрослым нельзя. Сухофрукты без добавления растения помогают справиться с запором, но небыстро.
  3. Салат Метелка пользуется популярностью у взрослых. В состав входят сырые овощи: морковь, свекла, белокочанная капуста. Ингредиенты не солить, а заправить растительным маслом.
  4. Сочетание натуральных кисломолочных продуктов, отрубей или семян позволяет взрослым быстро справиться с проблемой запора.
  5. Фруктовый слабительный салат из свежих и сухих плодов от запора. Яблоко, изюм, ананас, чернослив, курага смешиваются в произвольных пропорциях, употребляются в течение дня.

Как приготовить слабительный суп или компот

Слабительные напитки для взрослых помогут быстро избавиться от запора. Природные компоты, отвары, смузи, соки, фруктовые и овощные супы. Протертые, жидкие блюда замедляют перистальтику желудка у взрослых, грозит проблемами со стулом.

Для быстрого эффекта приготовить компот из смеси сухофруктов. Возьмите 10 штук чернослива, 10 штук кураги, добавьте свежую или замороженную вишню, отварите в двух стаканах воды. Можно запарить сушеные фрукты в кипятке.

Смузи на основе натурального йогурта или кефира с добавлением отрубей, дробленых семян льна, распаренных сухофруктов мягко и быстро даст нужный эффект.

Лимонный слабительный напиток активизирует кишечник взрослых: залейте 3 колечка лимона теплой водой. Сладкоежки могут добавить немного меда.

Можно приготовить слабительный отвар из рябины от запора: 2 ст. л. ягоды заварить в 500 мл кипятка. Принимать по 100 мл 5 раз в день. Рябина обладает слабительным и антисептическим действием.

Сливовый, яблочный, томатный, морковный сок помогут нормализовать стул. Томатный сок нельзя солить, в морковный можно добавить немного растительного масла. Напитки употреблять до еды.

На помощь при запоре у взрослых придет слабительный настой ромашки. 1 ст. л. сухой ромашки заливают 1 ст. кипятка. Настаивать продукт 15 минут. За полчаса до приема пищи выпивать по половине стакана.

Быстрый слабительный эффект даст суп из тыквы. Для рецепта 500 г нарезанной тыквы залить овощным бульоном, проварить до мягкости овоща. Можно добавить репчатый лук. После приготовления продукт измельчить в блендере.

Суп из кабачков, овсяных хлопьев производит слабительный эффект при запоре. 2 ст. л. овсянки отварить до полуготовности, добавить к ней очищенный, нарезанный кабачок, натертые лук, морковь и достаточное количество воды. Варить до готовности овощей.

Запор – неприятное заболевание у детей, взрослых. Нормализовать стул возможно с помощью слабительных продуктов, но легче держать желудок в здоровом состоянии, чем лечить его. Правильный рацион положительно скажется на состоянии ЖКТ, общем самочувствии.

Статья была одобрена редакцией Ссылка на основную публикацию

Рейтинг статьи:

(Пока оценок нет) Загрузка...

toxikos.ru


Смотрите также